fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Co Ajwen ma w koszyku #02

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Co Ajwen ma w koszyku #02

jadlospis-05-06-2017-iwona-wierzbicka-3-1024x576.jpg

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko przygotowuje sama. Otóż nie! Koniecznie zobacz film „Zdjąć AUREOLĘ z Ajwen„. Nie jestem doskonała, nie mam czasu na bycie PERFECT. Dlatego często robię zakupy w marketach starając się wybrać coś w miarę dobrego. Czytam etykiety, czym doprowadzam do rozpaczy współuczestników zakupów. Mam kilka ulubionych produktów, dzięki czemu każde kolejne zakupy są łatwiejsze. Szukam produktów typu „pure”, bo mają naprawdę całkiem niezły skład. Mięso staram się kupować z dobrych źródeł, choć nie zawsze mi się to udaje. Nie oszukujmy się, prowadząc firmę, siedząc w gabinecie do 16:00, a później odbierając dziecko z przedszkola, kiedy mąż jest w delegacji, ciężko jest być eko, bio, organic. Kochane mamy i business woman nie miejcie wyrzutów sumienia! W markecie nawet o godzinie 20:00 można kupić coś w miarę zdrowego. Udzielam rozgrzeszenia i cieszcie się życiem!

Co oznaczają dobre źródła mięsa:

  • skup dziczyzny
  • świniobicie
  • wołowina od hodowców grass fed (np. Oikos)

Kupując ryby:

  • zwracam uwagę na ilość dodatków
  • ważne jest, czy były wędzone, czy mają tylko dodatek substancji „dym wędzarniczy”
  • sprawdzam akwen połowu, nie kupuję ryb bałtyckich, bo to najbrudniejszy akwen na świecie, kupuję ryby poławiane, a nie hodowlane

Kupując dżemy:

  • sprawdzam zawartość owoców
  • kupuje te słodzone cukrem lub sokiem owocowym

Kupując warzywa:

  • poszukuję tych nieobitych
  • najlepiej jeśli kraj pochodzenia to Polska (nie zawsze to możliwe)
  • staram się nie kupować paczkowanych w folię

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko przygotowuje sama. Otóż nie! Koniecznie zobacz film „Zdjąć AUREOLĘ z Ajwen„. Nie jestem doskonała, nie mam czasu na bycie PERFECT. Dlatego często robię zakupy w marketach starając się wybrać coś w miarę dobrego. Czytam etykiety, czym doprowadzam do rozpaczy współuczestników zakupów. Mam kilka ulubionych produktów, dzięki czemu każde kolejne zakupy są łatwiejsze. Szukam produktów typu „pure”, bo mają naprawdę całkiem niezły skład. Mięso staram się kupować z dobrych źródeł, choć nie zawsze mi się to udaje. Nie oszukujmy się, prowadząc firmę, siedząc w gabinecie do 16:00, a później odbierając dziecko z przedszkola, kiedy mąż jest w delegacji, ciężko jest być eko, bio, organic. Kochane mamy i business woman nie miejcie wyrzutów sumienia! W markecie nawet o godzinie 20:00 można kupić coś w miarę zdrowego. Udzielam rozgrzeszenia i cieszcie się życiem!

Co oznaczają dobre źródła mięsa:

  • skup dziczyzny
  • świniobicie
  • wołowina od hodowców grass fed (np. Oikos)

Kupując ryby:

  • zwracam uwagę na ilość dodatków
  • ważne jest, czy były wędzone, czy mają tylko dodatek substancji „dym wędzarniczy”
  • sprawdzam akwen połowu, nie kupuję ryb bałtyckich, bo to najbrudniejszy akwen na świecie, kupuję ryby poławiane, a nie hodowlane

Kupując dżemy:

  • sprawdzam zawartość owoców
  • kupuje te słodzone cukrem lub sokiem owocowym

Kupując warzywa:

  • poszukuję tych nieobitych
  • najlepiej jeśli kraj pochodzenia to Polska (nie zawsze to możliwe)
  • staram się nie kupować paczkowanych w folię

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor

Iwona Wierzbicka
6 czerwca 2017

Tagi

Komentarzy: 2

  1. ANIA 24 stycznia 2019 o 09:37

    Czy mleko ryżowe lub owsiane wg 10 zasad jest traktowane jako węglowodany? Szukam zamiennika mleka do kawy i na razie nie mogę orzechowych bo sprawdzam czy synek nie ma alergii na orzechy (karmię piersią).

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą

Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki - zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie - przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków.

WIĘCEJ >

Gyros z kurczaka

Gyros z kurczaka – jak go przyrządzić? Szef kuchni Paweł Jackowski daje proste wskazówki, opowiada o sposobach na oszczędność i o trybowaniu mięsa. Poza tym pokazuje, jak można wykorzystać resztki. Chcesz się nauczyć gotować? Sprawdź:…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 21-11-2014 3 dni po operacji

Opanowałam taktykę: łyżeczka Askorbinianu Sodu do małej ilości wody, zapijanie sokiem z Acai. Ostatecznie spożyłam może ze 20g witaminy C i 0,5l soku z Acai.

WIĘCEJ >

Co je Ajwen? – jadłospis Iwony #01

Pamiętacie serię Paleo jadłospis? Cieszyła się dużym powodzeniem, bo codziennie publikowałam co robiłam i co jadłam w ciągu dnia. Niestety w związku z zaangażowaniem w wiele projektów: powiększanie firmy, rozwój franczyzy, filmy na you tube,…

WIĘCEJ >