logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Niezawodne sposoby na ból gardła

Niezawodne sposoby na ból gardła

ból gardła

Niezawodne sposoby na ból gardła są na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zajrzeć do kuchni albo domowej apteczki. Sprawdź, jak można złagodzić ból i zwalczać infekcje przy użyciu domowych metod.

W pierwszej kolejności warto sięgnąć po domowe sposoby. Oczywiście są one skuteczne przy pierwszych objawach, a nie przy poważniejszych, dłużej trwających dolegliwościach – wtedy lepiej udać się do lekarza. Poniższe metody mogą wprowadzić osoby w każdym wieku, bez większych przeciwwskazań – to duży plus. Rodzaj wprowadzanego kroku powinniśmy dostosować do rodzaju dolegliwości. Najpierw trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie z jakim rodzajem bólu gardła się stykamy. Czy gardło jest suche? Czy odczuwamy drapanie, pieczenie, kłucie? Męczy nasz kaszel, chrypka? Następnie można zastosować odpowiednie mikstury.

Dużo substancji pomocnych przy bólu gardła znajdziemy w domowej apteczce i kuchni. Zioła, soda, ocet, sól, produkty pszczele – to substancje, które znajdziemy w każdym domu i które pomagają w łagodzeniu bólu oraz w zwalczaniu infekcji.

Roztwory

To jedne z najłatwiejszych i najszybszych w przygotowaniu środków do płukania gardła. Popularność płukanek wynika przede wszystkim z tego, że przynoszą niemal natychmiastową ulgę.

Pomocne może być płukanie gardła:

  • wodą utlenioną – wykazuje działanie dezynfekcyjne, czyli przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Aby przygotować płukankę, wystarczy dodać 1 łyżeczkę trzyprocentowej wody utlenionej do pół szklanki wody i wymieszać. Woda nie powinna być ani za ciepła, ani za zimna. Tak wykonanym roztworem można płukać gardło kilka razy dziennie.
  • solą – sól wykazuje właściwości dezynfekcyjne (bakteriobójcze). Działa też przeciwobrzękowo, dlatego płukanie solą może zniwelować opuchliznę gardła lub migdałków). Najlepiej do 1/3 szklanki wody dodać maksymalnie płaską łyżeczkę soli.
  • octem jabłkowym – ocet jabłkowy działa antybakteryjnie i antyseptycznie. Proporcje: 1 łyżka na pół szklanki wody.
  • sodą oczyszczoną – soda ma właściwości przeciwzapalne. Oprócz tego dezynfekuje oraz łagodzi ból gardła. Do szklanki przegotowanej wody o temperaturze pokojowej należy dodać łyżeczkę sody.

Zioła

Stosowanie ziół to najstarsza i najpopularniejsza metoda walki z bólem gardła czy przeziębieniami. Po określeniu z jakim bólem się borykamy, można dobrać odpowiednie zioła. Wcześniej trzeba jednak poznać ich poszczególne właściwości:

  • szałwia – ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące, dezynfekujące. Niszczy grzyby, a także hamuje rozwój bakterii, dzięki czemu jest idealnym środkiem do płukania gardła.
  • rumianek – chyba najbardziej znana roślina, jeżeli chodzi o wykorzystanie domowych metod na przeziębienie. Charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi, antyoksydacyjnymi, regenerującymi, a nawet działa przeciwbólowo. Może hamować rozwój niektórych grzybów czy bakterii.
  • tymianek – działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, ułatwia oddychanie.
  • drzewo herbaciane – ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które chronią przed patogenami, które dostają się do organizmu przez usta. Jest to bardzo istotne w kontekście infekcji gardła.
  • eukaliptus – jest ważnym składnikiem płynów do płukania ust ze względu na potwierdzone właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
  • mięta – ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości olejków.

Przygotowujemy zwykły napar ziołowy pod przykryciem przez około 15 minut. Następnie studzimy do temperatury około  40°C. Jeżeli wykorzystujemy olejki eteryczne, to tylko naturalne, najwyższej jakości. Należy użyć 3 krople olejku na 2 łyżki letniej wody. Płukanie powtarzamy w ciągu dnia od 3 do 4 razy. Możemy również pić napary ziołowe w ciągu dnia.

Produkty pszczele

Z produktów pszczelich pomocne będą:

  • propolis – jest dla pszczół materiałem uszczelniającym ul oraz dezynfekującym. Znajdziemy w nim ok. 300 związków chemicznych. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Alkoholowe roztwory propolisu hamują wzrost grzybów Trichophyton, Microsporumm oraz Candida odpowiedzialnych za dosyć powszechną kandydozę. Stymuluje układ odpornościowy i pomaga w leczeniu infekcji dróg oddechowych, w leczeniu ostrych nieżytowych i przewlekłych chorób gardła i krtani.
  • pyłek pszczeli – trzeba go dobrze rozpuścić w letniej wodzie. Wystarczy 1 łyżkę pyłku pszczelego rozpuścić w pół szklanki wody. Trzeba dokładnie wymieszać (najlepiej drewnianą łyżką) i odstawić na kilka godzin, aby uwolniły się wszystkie cenne substancje. Taką miksturę pić dwa razy dziennie w czasie przeziębienia, a profilaktycznie wystarczy raz dziennie. Polecam przygotowanie mikstury wieczorem i wypicie rano.
  • miód – oczywiście można go dodawać do letniej herbaty, soku czy wody albo wykorzystać w formie płukanki. Płukanka z miodu nawilży gardło. Rozpuszczamy 4 łyżeczki miodu w pół szklanki wody o temperaturze nieco wyższej niż nasze ciało, a następnie co kilka godzin płuczemy gardło roztworem. Najlepsze na gardło są miody ze spadzi z drzew iglastych oraz miód lipowy.

Uwaga! Niektórzy są uczuleni na produkty pszczele. U takich osób zaleca się dużą ostrożność i wybranie bezpieczniejszej alternatywy.

Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Kompleksowe działanie

Można też połączyć kilka wyżej zaproponowanych działań. Oto mój sprawdzony mix na pozbycie się bólu gardła. Bardzo ważna jest kolejność.

  1. Zatrzymanie. Tutaj idealnie sprawdzą się płukanki. W moim przypadku najlepiej działa płukanie gardła wodą utlenioną lub sodą (zależy co mam pod ręką). Dzięki temu spowalniam proces rozwijania się choroby.
  2. Przeciwdziałanie. Teraz możemy zadziałać silniej – będziemy potrzebować roślin, czyli ziół, w postaci naparów lub olejków eterycznych. Polecam olejek tymiankowy oraz z drzewa herbacianego, które mają działanie antywirusowe, antybakteryjne, grzybobójcze i wspomagające układ immunologiczny. Potrzebujesz 2 łyżek letniej wody i 3 kropli olejku. Ten zabieg nie należy do najprzyjemniejszych, ale w moim przypadku sprawdza się doskonale. Ulgę czuć już po kilku minutach.
  3. Łagodzenie. Polecam wszystkie metody, w których jest miód. Można też połączyć miód i szałwię (czy inny napar ziołowy). Wystarczy, że zrobisz napar z szałwii, a jak ostygnie, dodaj miód. Wypłucz bolące gardło lub wypij. Ta mieszanka złagodzi wszelkie podrażnienia. Pyszne i skuteczne.

O czym należy pamiętać?

Przypominam, że przy stosowaniu różnego rodzaju specyfików do płukania gardła, trzeba mieć na uwadze to, że mają one swoje ograniczenia – tak jak przy każdym innym działaniu terapeutycznym. Są to m.in. wspomniane już różnego rodzaju alergie, co jest istotne szczególnie w przypadku użycia ziół czy miodu. Nie można bagatelizować tego typu czynników, bo zamiast leczyć, staną się one dodatkowym obciążeniem dla organizmu.

Obejrzyj film na temat alergii i nietolerancji pokarmowych

Ważne jest również to, aby nie wystawiać gardła na mocną zmianę temperatur. Jeżeli wychodzimy na dwór, obowiązkowo pamiętajmy o szaliku.

To może Cię zainteresować:

Sprawdź nasze e-booki:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Kamila Lipowicz

Podobne tematy

jak wspomóc odchudzanie

Jak wspomóc odchudzanie? 6 prostych sposobów

Chcesz schudnąć, ale pomimo podjętego wysiłku efekt cię nie zadowala? Sprawdź, jak wspomóc odchudzanie i jakie proste kroki warto podjąć, (…)

WIĘCEJ >

Jak pozbyć się pestycydów z roślin?

Nie zawsze kupujemy warzywa i owoce ekologiczne, nie zawsze mamy do nich dostęp czy fundusze. Na szczęście istnieją sposoby dzięki (…)

WIĘCEJ >

Zaparcia – jak sobie pomóc?

Zaparcia to problem, z którym najczęściej spotkam się w mojej pracy zawodowej. Wcale nie muszą być ciągłe tak jak większości (…)

WIĘCEJ >

Czy warto oczyszczać organizm na jesień?

Zastanawiałeś się kiedyś, jaka jest przyczyna dolegliwości, z którymi się borykasz na co dzień? Dlaczego czujesz się zmęczony, rozdrażniony? Czy (…)

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl