Homocysteina – cichy zabójca
Homocysteina (hcy) to niebezpieczny aminokwas, którego wysoki poziom przyczynia się do miażdżycy i zawałów serca. To tykająca bomba, cichy zabójca. Homocysteina znana jest od wielu lat, ale wciąż przez wielu lekarzy i diagnostów nie jest w ogóle brana pod uwagę albo jest bagatelizowana.
Przyczyna wielu chorób
Homocysteina przyczynia się do wielu poważnych chorób, dolegliwości i zniszczeń w organizmie. Homocysteina m.in.:
- Działa cytotoksycznie na komórki śródbłonka naczyń krwionośnych, w szczególności jeśli jej poziom przez wiele lat utrzymuje się w wartościach 12–30 µmol/l.
- Zwiększa ryzyko zakrzepicy żył głębokich – wzrasta ono aż czterokrotnie przy stężeniu homocysteiny powyżej 22 μmol/l.
- Hamuje procesy naprawcze naczyń.
- Przyczynia się do miażdżycy poprzez wiele mechanizmów.
- Uszkadza naczynia i tętnice.
- Zmniejsza oddziaływanie glutationu – naszego najsilniejszego antyoksydantu.
- Ma swój duży udział w chorobach neurodegeneracyjnych (depresja, schizofrenia, Alzheimer, Parkinson, demencja starcza, „mgła mózgowa”, zanik mózgu).
U osób z hiperhomocysteinemią ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera jest ok. cztero-, pięciokrotnie wyższe w porównaniu do grupy z normohomocysteinemią.
Ciąża i dzieci
- Wysokie stężenie homocysteiny w płynie pęcherzykowym jajnika może zaburzać interakcję między plemnikiem a komórką jajową, zmniejszając szanse zapłodnienia.
- Homocysteina może także wpływać na wczesne etapy implantacji i embriogenezy oraz upośledzać ukrwienie łożyska i jego funkcje. Wczesnym skutkiem tych zaburzeń jest poronienie, natomiast późniejszym – zahamowanie rozwoju płodu, jego obumarcie, a także przedwczesne oddzielenie łożyska.
- Podwyższony poziom homocysteiny podczas ciąży stanowi czynnik ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej bądź wad serca. W stanach niedoboru kwasu foliowego aminokwas ten gromadzi się w komórkach zarodka i powoduje liczne uszkodzenia. Niestety przy mutacji genu MTHFR sama suplementacja kwasem foliowym może być niewystarczająca lub wręcz niebezpieczna.
- Homocysteina jest czynnikiem ryzyka powstawania licznych nowotworów, szczególnie jelita grubego oraz nowotworów indukowanych przez estrogeny.
- Opóźnienie rozwoju umysłowego u dzieci.
- Osteoporoza u dzieci i dorosłych.
- Problemy z oczami: jaskra, zaćma, zanik nerwu wzrokowego, zwichnięcia lub podwichnięcie soczewki.
Podwyższony poziom – przyczyny
Podwyższony poziom homocysteiny może być spowodowany:
- nadmiarem białka zwierzęcego w diecie (źródło metionina), choć tu muszą działać jeszcze inne mechanizmy,
- niedoborem witamin B12, B6 i folianów (B9),
- lekami i suplementami typu: L-DOPA, niacyna, metformina, lekami tiolowymi.
Wysoki poziom himocysteiny często współistnieje z chorobami takimi jak: niewydolność nerek, cukrzyca typu pierwszego i drugiego, niedoczynność tarczycy, niewydolność wątroby, łuszczyca, białaczka limfoblastyczna, choroba Cushinga.
Obejrzyj film: Zaburzenia metylacji
Nie wiadomo co było pierwsze, ale podejrzewa się, że choroby te wpływają na podwyższenie poziomu homocysteiny.
Homocysteina – normy
Wartości prawidłowe stężenia homocysteiny we krwi mierzone na czczo mieszczą się w zakresie 5–15 µmol/l. Stężenia rzędu 10–13 µmol/l wywierają szkodliwe działanie na śródbłonek naczyń. Niestety hiperhomocysteinemia (hhcy) może być ukryta, dlatego czasami testy z krwi wykonane „z biegu” mogą nie dać rozstrzygającego wyniku.
Hiperhomocysteinemia
Diagnostyka:
- W przypadku podejrzenia hhcy wykonuje się test doustnego obciążenia metioniną.
- Podaje się L-metioninę (po 48-godzinnym ograniczeniu jej podaży) w dawce 100 mg/kg m.c.
- Badanie krwi należy wykonać przed podaniem metioniny i 4–8 godzin po podaniu metioniny.
- Analiza osocza krwi pobranej na czczo wyklucza lub potwierdza istnienie jawnej hhcy.
- Ukryta hhcy może być wykryta na podstawie zawartości hcy we krwi pobranej po obciążeniu metioniną
- Należy być na czczo!
Problemy diagnostyczne
Niestety nasze laboratoria nic nie mówią o metodach oznaczania homocysteiny (a to ma znaczenie) oraz o tym, czy badają całkowitą homocysteinę wraz z jej metabolitami, które są bardziej niebezpieczne od samej homocysteiny.
Dobrze jest zbadać hcy z krwi, z krwi po teście z metioniną oraz z moczu (bez metioniny i po teście).
Dieta a obniżenie poziomu homocysteiny
Sposoby na obniżenie poziomu homocysteiny:
- unikanie alkoholu, kawy,
- rzucenie palenia,
- ograniczenie białka zwierzęcego – czasami, kwestia indywidualna,
- zielone koktajle,
- suplementacja – indywidualnie dobrana.
To może Cię zainteresować:
JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN
Autor
Iwona Wierzbicka
Homocysteina (hcy) to niebezpieczny aminokwas, którego wysoki poziom przyczynia się do miażdżycy i zawałów serca. To tykająca bomba, cichy zabójca. Homocysteina znana jest od wielu lat, ale wciąż przez wielu lekarzy i diagnostów nie jest w ogóle brana pod uwagę albo jest bagatelizowana.
Przyczyna wielu chorób
Homocysteina przyczynia się do wielu poważnych chorób, dolegliwości i zniszczeń w organizmie. Homocysteina m.in.:
- Działa cytotoksycznie na komórki śródbłonka naczyń krwionośnych, w szczególności jeśli jej poziom przez wiele lat utrzymuje się w wartościach 12–30 µmol/l.
- Zwiększa ryzyko zakrzepicy żył głębokich – wzrasta ono aż czterokrotnie przy stężeniu homocysteiny powyżej 22 μmol/l.
- Hamuje procesy naprawcze naczyń.
- Przyczynia się do miażdżycy poprzez wiele mechanizmów.
- Uszkadza naczynia i tętnice.
- Zmniejsza oddziaływanie glutationu – naszego najsilniejszego antyoksydantu.
- Ma swój duży udział w chorobach neurodegeneracyjnych (depresja, schizofrenia, Alzheimer, Parkinson, demencja starcza, „mgła mózgowa”, zanik mózgu).
U osób z hiperhomocysteinemią ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera jest ok. cztero-, pięciokrotnie wyższe w porównaniu do grupy z normohomocysteinemią.
Ciąża i dzieci
- Wysokie stężenie homocysteiny w płynie pęcherzykowym jajnika może zaburzać interakcję między plemnikiem a komórką jajową, zmniejszając szanse zapłodnienia.
- Homocysteina może także wpływać na wczesne etapy implantacji i embriogenezy oraz upośledzać ukrwienie łożyska i jego funkcje. Wczesnym skutkiem tych zaburzeń jest poronienie, natomiast późniejszym – zahamowanie rozwoju płodu, jego obumarcie, a także przedwczesne oddzielenie łożyska.
- Podwyższony poziom homocysteiny podczas ciąży stanowi czynnik ryzyka wystąpienia wad cewy nerwowej bądź wad serca. W stanach niedoboru kwasu foliowego aminokwas ten gromadzi się w komórkach zarodka i powoduje liczne uszkodzenia. Niestety przy mutacji genu MTHFR sama suplementacja kwasem foliowym może być niewystarczająca lub wręcz niebezpieczna.
- Homocysteina jest czynnikiem ryzyka powstawania licznych nowotworów, szczególnie jelita grubego oraz nowotworów indukowanych przez estrogeny.
- Opóźnienie rozwoju umysłowego u dzieci.
- Osteoporoza u dzieci i dorosłych.
- Problemy z oczami: jaskra, zaćma, zanik nerwu wzrokowego, zwichnięcia lub podwichnięcie soczewki.
Podwyższony poziom – przyczyny
Podwyższony poziom homocysteiny może być spowodowany:
- nadmiarem białka zwierzęcego w diecie (źródło metionina), choć tu muszą działać jeszcze inne mechanizmy,
- niedoborem witamin B12, B6 i folianów (B9),
- lekami i suplementami typu: L-DOPA, niacyna, metformina, lekami tiolowymi.
Wysoki poziom himocysteiny często współistnieje z chorobami takimi jak: niewydolność nerek, cukrzyca typu pierwszego i drugiego, niedoczynność tarczycy, niewydolność wątroby, łuszczyca, białaczka limfoblastyczna, choroba Cushinga.
Obejrzyj film: Zaburzenia metylacji
Nie wiadomo co było pierwsze, ale podejrzewa się, że choroby te wpływają na podwyższenie poziomu homocysteiny.
Homocysteina – normy
Wartości prawidłowe stężenia homocysteiny we krwi mierzone na czczo mieszczą się w zakresie 5–15 µmol/l. Stężenia rzędu 10–13 µmol/l wywierają szkodliwe działanie na śródbłonek naczyń. Niestety hiperhomocysteinemia (hhcy) może być ukryta, dlatego czasami testy z krwi wykonane „z biegu” mogą nie dać rozstrzygającego wyniku.
Hiperhomocysteinemia
Diagnostyka:
- W przypadku podejrzenia hhcy wykonuje się test doustnego obciążenia metioniną.
- Podaje się L-metioninę (po 48-godzinnym ograniczeniu jej podaży) w dawce 100 mg/kg m.c.
- Badanie krwi należy wykonać przed podaniem metioniny i 4–8 godzin po podaniu metioniny.
- Analiza osocza krwi pobranej na czczo wyklucza lub potwierdza istnienie jawnej hhcy.
- Ukryta hhcy może być wykryta na podstawie zawartości hcy we krwi pobranej po obciążeniu metioniną
- Należy być na czczo!
Problemy diagnostyczne
Niestety nasze laboratoria nic nie mówią o metodach oznaczania homocysteiny (a to ma znaczenie) oraz o tym, czy badają całkowitą homocysteinę wraz z jej metabolitami, które są bardziej niebezpieczne od samej homocysteiny.
Dobrze jest zbadać hcy z krwi, z krwi po teście z metioniną oraz z moczu (bez metioniny i po teście).
Dieta a obniżenie poziomu homocysteiny
Sposoby na obniżenie poziomu homocysteiny:
- unikanie alkoholu, kawy,
- rzucenie palenia,
- ograniczenie białka zwierzęcego – czasami, kwestia indywidualna,
- zielone koktajle,
- suplementacja – indywidualnie dobrana.
To może Cię zainteresować:
JEŚLI COŚ CIĘ NIEPOKOI, SKONSULTUJ SIĘ Z DIETETYKIEM KLINICZNYM AJWEN
Autor
Tagi
Podobne tematy
Kompendium wiedzy: Cholesterol – część 1
Cholesterol jest jednym z ważniejszych elementów naszej diety jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i hormonalnego, dzięki niemu możemy się rozmnażać, poznaj całą prawdę o nim.
WIĘCEJ >7 kromek chleba, a miało być wzorcowo
Często się mnie pytacie co ja jem. Chcecie zdjęcia, filmy itd… Pojawiły się również prośby o foodbook. Tja… Prawda jest taka, że do południa jest wzorcowo, a wieczorem wjeżdża chleb i …. czasami jakiś alkohol, albo…
WIĘCEJ >Śmietany w Tesco – przegląd
Nie rozumiem sensu produktów typu: miks mleczny, ukwaszona emulsja tłuszczowa, kremowy mix. Do czego to zostało wymyślone i w jakim celu? Chcesz olej roślinny - polej oliwą, chcesz coś białego - śmietaną lub jogurtem, albo
WIĘCEJ >Taka byłam – zdjęcia Iwony
Taka byłam i tak się zmieniałam. Zawsze uśmiechnięta choć na twarzy kompletnie inna. Podobno kobieta zmienną jest, a ja lubię zmiany. W swoim życiu byłam blondynką, rudą, kasztanową, miałam wszystkie długości włosów z wyjątkiem bycia…
WIĘCEJ >