logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Neurodegeneracja mózgu – jaki wpływ mają na nią jelita?

Neurodegeneracja mózgu – jaki wpływ mają na nią jelita?

neurodegeneracja-mozgu.jpg

Endotoksyna występuje w błonie bakterii Gram-ujemnych i cyjanobakterii. lPS to toksyna uwalniana podczas rozpadu komórek naszego organizmu. W momencie gdy endotoksyny przedostają się do krwioobiegu i tkanek, procesy detoksyfikujące są upośledzane.

W efekcie…

Stan zapalny organizmu powodują że nie możemy zrzucić zbędnych kilogramów, nabrać masy mięśniowej i mają podłoże w genezie chorób autimmunologicznych. Ostatnio dowiedzieliśmy się również, że jednym z efektów stanów zapalnych jest neurodegeneracja mózgu, w efekcie czego grożą nam takie choroby jak Parkinson, Alzheimer, narkolpesja oraz depresja.

Neurodegeneracja a wysiłek fizyczny

Zbyt mocno objętościowy wysiłek powoduje rozszczelnienie jelita. To powoduje że prozapalne cytokiny przedostają się do krwi w zwiększonej ilości. Przeprowadzone badania stwierdziły że najbardziej narażeni są sportowcy wytrzymałościowi, którzy startują ultramaratonach.

Jak sobie radzić ze stanami zapalnymi?

Przede wszystkim musimy zadbać o stan naszych jelit, przywrócić prawidłową metylację. Zrobimy to dzięki odpowiedniej diecie (np. protokół AI) i prawidłowo dobranej suplementacji. Wdrożenie probiotykoterapii, zmniejszyć intensywność aktywności fizycznej oraz suplementacja kurkuminy, która ma na celu obniżenie stanu zapalnego.

Artykuł napisała Iwona Wierzbicka dla Food Forum.

Zamów prenumeratę FoodForum

Neurodegeneracja mózgu – czytaj całość w pdf

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podobne tematy

cukrzyca

Cukrzyca typu 1 – sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka

Sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka, możesz zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 1. Zrób badania: anty-GAD, anty-IA2. Przebadaj swoje dziecko, zmień dietę jeśli we krwi wyjdą przeciwciała.

WIĘCEJ >

Mało znane wielkie kasze – poznaj ich właściwości

Tradycyjnym jedzeniem osób ćwiczących jest kurczak, ryż, warzywa itp. Niestety nie wiemy że tzw. superzboża mogą nam zastąpić wiele produktów.

WIĘCEJ >

Jak skomponować dietę sportowca – dobre produkty

Iwona Wierzbicka dla Asystent Trenera o żywieniu sportowców. Istotnym elementem jest gęstość odżywcza determinująca zawartość witamin, minerałów i antyoksydantów oraz wartość biologiczna mówiąca o stopniu wchłaniania przez nasz organizm.

WIĘCEJ >
Dieta a emocjonalność u dzieci

Dieta a emocjonalność u dzieci

Badania opublikowane przez Food Standards Agency (FSA) we wrześniu 2007r. wykazały, że mieszanki sztucznych barwników z benzoesanem sodu mogą wpływać na nadpobudliwość u dzieci. Szacuje się, że 30% dzieci z ADHD można wyleczyć tylko za...

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl