Co je Ajwen? – jadłospis Iwony #02
Dzisiaj miałam dzień pracy w domowym biurze „home office”, dlatego mój obiad wygląda tak pięknie. Drugi i zasadniczy powód dlaczego mój obiad jest tak atrakcyjny, to jest fakt, że pracuję z naszym Mistrzem Kuchni Pawłem Jackowskim, który przepysznie gotuje, a następnie z kucharską wirtuozerią układa to na talerzu. Nasze kuchenne inspiracje możecie podziwiać w kulinarnych e-bookach. Znajdziesz je w naszym sklepie.
Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu w ciągu dnia nie jest żadną trudnością, kiedy posiada się w lodówce i zamrażalce tzw. must have, czyli obowiązkowy zestaw.
Co mieć w lodówce czy zamrażarce?
- parówki
- frankfurterki
- jaja (poza lodówką)
- kiszonki (długo mogą stać)
- zamrożony poporcjowany chleb żytni lub gryczany (lub inny bezglutenowy). Przepisy na chleby znajdziesz w naszym e-booku)
- masło (1 mam w lodówce, 4 w zamrażarce)
- łój wytopiony
- warzywa (kupuję na bieżąco, w zależności od ochoty i tego co jest świeże)
- porcje mięsa (ja mam w zamrażarce kilka porcji karkówki oraz kilka porcji mięsa pokrojonego z warzywami do wolnowaru)
Jadłospis wg 10 zasad Ajwen
- śniadanie: parówki i frankfurterki (moje zakupy)
- obiad: karkówka wieprzowa z grilla, gotowane szparagi i małe kolby kukurydzy
- kolacja: chleb żytni, masło, ser feta (mam do niego czasami słabość), szczypior
Może Cię również zainteresować:
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Iwona Wierzbicka
Dzisiaj miałam dzień pracy w domowym biurze „home office”, dlatego mój obiad wygląda tak pięknie. Drugi i zasadniczy powód dlaczego mój obiad jest tak atrakcyjny, to jest fakt, że pracuję z naszym Mistrzem Kuchni Pawłem Jackowskim, który przepysznie gotuje, a następnie z kucharską wirtuozerią układa to na talerzu. Nasze kuchenne inspiracje możecie podziwiać w kulinarnych e-bookach. Znajdziesz je w naszym sklepie.
Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu w ciągu dnia nie jest żadną trudnością, kiedy posiada się w lodówce i zamrażalce tzw. must have, czyli obowiązkowy zestaw.
Co mieć w lodówce czy zamrażarce?
- parówki
- frankfurterki
- jaja (poza lodówką)
- kiszonki (długo mogą stać)
- zamrożony poporcjowany chleb żytni lub gryczany (lub inny bezglutenowy). Przepisy na chleby znajdziesz w naszym e-booku)
- masło (1 mam w lodówce, 4 w zamrażarce)
- łój wytopiony
- warzywa (kupuję na bieżąco, w zależności od ochoty i tego co jest świeże)
- porcje mięsa (ja mam w zamrażarce kilka porcji karkówki oraz kilka porcji mięsa pokrojonego z warzywami do wolnowaru)
Jadłospis wg 10 zasad Ajwen
- śniadanie: parówki i frankfurterki (moje zakupy)
- obiad: karkówka wieprzowa z grilla, gotowane szparagi i małe kolby kukurydzy
- kolacja: chleb żytni, masło, ser feta (mam do niego czasami słabość), szczypior
Może Cię również zainteresować:
Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.
Autor
Tagi
Komentarzy: 1
Pozostaw komentarz
Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.
Podobne tematy
Paleo jadłospis 19-07-2014 podróż
Położyłam się spać prawie o 3:00 a wstałam o 6:00. Trzy godziny snu, kiedy wczoraj spałam 5 i przed wczoraj również tak mało… Rano byłam jak zombie i po raz pierwszy nie chciało mi się…
WIĘCEJ >
Paleo jadłospis 21-09-2014
Niedziela, dzień święty święcić albo poświęcić pracy. Początkowo było ciężko, ale jak już się tak jest w ciągu (w cugu) to jakoś idzie. Dzisiaj widać światło w tunelu. Masa rzeczy zrobiona, zaległe filmy - zmontowane
WIĘCEJ >
Paleo jadłospis 30-09-2014
Dzisiejszy dzień żywieniowo upłynął słabo. Rano - odczucie, ze choroba się zbliża przykuło mnie do ciepłego łóżka, później już był pośpiech. Boczniaki z jajem, sałatka, kabanosy.
WIĘCEJ >
To co lubię – kocham życie
Jaka jest Wasza pasja i co kochacie robić? Podzielcie się ze mną. Ja kocham wszystko co robię. Mam wielką radość, kiedy każdego dnia mogę odkrywać coś nowego. Nowy dzień Moją ulubioną porą dnia jest poranek,…
WIĘCEJ >
Witam!
Dlaczego nie odstawiła Pani chleba żytniego, który posiada gluten, na rzecz tylko gryczanego?
Pozdrawiam 🙂