Dzisiaj miałam dzień pracy w domowym biurze „home office”, dlatego mój obiad wygląda tak pięknie. Drugi i zasadniczy powód dlaczego mój obiad jest tak atrakcyjny, to jest fakt, że pracuję z naszym Mistrzem Kuchni Pawłem Jackowskim, który przepysznie gotuje, a następnie z kucharską wirtuozerią układa to na talerzu. Nasze kuchenne inspiracje możecie podziwiać w kulinarnych e-bookach. Znajdziesz je w naszym sklepie.

Ułożenie sobie zdrowego jadłospisu w ciągu dnia nie jest żadną trudnością, kiedy posiada się w lodówce i zamrażalce tzw. must have, czyli obowiązkowy zestaw.

Co mieć w lodówce czy zamrażarce?

• parówki
• frankfurterki
• jaja (poza lodówką)
• kiszonki (długo mogą stać)
• zamrożony poporcjowany chleb żytni lub gryczany (lub inny bezglutenowy). Przepisy na chleby znajdziesz w naszym e-booku)
• masło (1 mam w lodówce, 4 w zamrażarce)
• łój wytopiony
• warzywa (kupuję na bieżąco, w zależności od ochoty i tego co jest świeże)
• porcje mięsa (ja mam w zamrażarce kilka porcji karkówki oraz kilka porcji mięsa pokrojonego z warzywami do wolnowaru)

Jadłospis wg 10 zasad Ajwen

• śniadanie: parówki i frankfurterki (moje zakupy)
• obiad: karkówka wieprzowa z grilla, gotowane szparagi i małe kolby kukurydzy
• kolacja: chleb żytni, masło, ser feta (mam do niego czasami słabość), szczypior

Może Cię również zainteresować:

• zakupy Iwony #01
• zakupy Iwony #02
• co je ajwen #01

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.