logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Co Ajwen ma w koszyku #02

Co Ajwen ma w koszyku #02

jadlospis-05-06-2017-iwona-wierzbicka-3-1024x576.jpg

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko przygotowuje sama. Otóż nie! Koniecznie zobacz film „Zdjąć AUREOLĘ z Ajwen„. Nie jestem doskonała, nie mam czasu na bycie PERFECT. Dlatego często robię zakupy w marketach starając się wybrać coś w miarę dobrego. Czytam etykiety, czym doprowadzam do rozpaczy współuczestników zakupów. Mam kilka ulubionych produktów, dzięki czemu każde kolejne zakupy są łatwiejsze. Szukam produktów typu „pure”, bo mają naprawdę całkiem niezły skład. Mięso staram się kupować z dobrych źródeł, choć nie zawsze mi się to udaje. Nie oszukujmy się, prowadząc firmę, siedząc w gabinecie do 16:00, a później odbierając dziecko z przedszkola, kiedy mąż jest w delegacji, ciężko jest być eko, bio, organic. Kochane mamy i business woman nie miejcie wyrzutów sumienia! W markecie nawet o godzinie 20:00 można kupić coś w miarę zdrowego. Udzielam rozgrzeszenia i cieszcie się życiem!

Co oznaczają dobre źródła mięsa:

  • skup dziczyzny
  • świniobicie
  • wołowina od hodowców grass fed (np. Oikos)

Kupując ryby:

  • zwracam uwagę na ilość dodatków
  • ważne jest, czy były wędzone, czy mają tylko dodatek substancji „dym wędzarniczy”
  • sprawdzam akwen połowu, nie kupuję ryb bałtyckich, bo to najbrudniejszy akwen na świecie, kupuję ryby poławiane, a nie hodowlane

Kupując dżemy:

  • sprawdzam zawartość owoców
  • kupuje te słodzone cukrem lub sokiem owocowym

Kupując warzywa:

  • poszukuję tych nieobitych
  • najlepiej jeśli kraj pochodzenia to Polska (nie zawsze to możliwe)
  • staram się nie kupować paczkowanych w folię

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podobne tematy

Paleo jadłospis 18-09-2014 sznurowane buty

astanawiam się kto wymyśla takie buty dla 4-5 latków. Chyba Ci co nie mają dzieci. Moje dziecko zobaczyło buty ze sznurówkami w sklepie i już była afera, że tylko te i żadne inne. A że...

WIĘCEJ >

Jak się kroi by się nie pokroić!

Krótki instruktaż jak prawidłowo kroić, aby nie zrobić sobie krzywdy. Więcej filmów w roli głównej z Pawłem Jackowskim na stronie (…)

WIĘCEJ >

Co Ajwen ma w koszyku #02

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko (…)

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 12-09-2014 śledź

W Makro mają świetne świeże ryby – kupiłam śledzia. Był taki śliski (świeży), że wyglądał jakby go ktoś przed chwilą złowił. Znalazłam również owoce, które czasami ciężko jest kupić w markecie oraz duże opakowanie kiełków.

WIĘCEJ >

Komentarzy: 2

  1. ANIA 24 stycznia 2019 o 09:37

    Czy mleko ryżowe lub owsiane wg 10 zasad jest traktowane jako węglowodany? Szukam zamiennika mleka do kawy i na razie nie mogę orzechowych bo sprawdzam czy synek nie ma alergii na orzechy (karmię piersią).

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl