fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Co Ajwen ma w koszyku #02

Co Ajwen ma w koszyku #02

jadlospis-05-06-2017-iwona-wierzbicka-3-1024x576.jpg

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko przygotowuje sama. Otóż nie! Koniecznie zobacz film „Zdjąć AUREOLĘ z Ajwen„. Nie jestem doskonała, nie mam czasu na bycie PERFECT. Dlatego często robię zakupy w marketach starając się wybrać coś w miarę dobrego. Czytam etykiety, czym doprowadzam do rozpaczy współuczestników zakupów. Mam kilka ulubionych produktów, dzięki czemu każde kolejne zakupy są łatwiejsze. Szukam produktów typu „pure”, bo mają naprawdę całkiem niezły skład. Mięso staram się kupować z dobrych źródeł, choć nie zawsze mi się to udaje. Nie oszukujmy się, prowadząc firmę, siedząc w gabinecie do 16:00, a później odbierając dziecko z przedszkola, kiedy mąż jest w delegacji, ciężko jest być eko, bio, organic. Kochane mamy i business woman nie miejcie wyrzutów sumienia! W markecie nawet o godzinie 20:00 można kupić coś w miarę zdrowego. Udzielam rozgrzeszenia i cieszcie się życiem!

Co oznaczają dobre źródła mięsa:

  • skup dziczyzny
  • świniobicie
  • wołowina od hodowców grass fed (np. Oikos)

Kupując ryby:

  • zwracam uwagę na ilość dodatków
  • ważne jest, czy były wędzone, czy mają tylko dodatek substancji „dym wędzarniczy”
  • sprawdzam akwen połowu, nie kupuję ryb bałtyckich, bo to najbrudniejszy akwen na świecie, kupuję ryby poławiane, a nie hodowlane

Kupując dżemy:

  • sprawdzam zawartość owoców
  • kupuje te słodzone cukrem lub sokiem owocowym

Kupując warzywa:

  • poszukuję tych nieobitych
  • najlepiej jeśli kraj pochodzenia to Polska (nie zawsze to możliwe)
  • staram się nie kupować paczkowanych w folię

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podejrzewam, że wiele osób myśli, iż moja skromna osoba robi zakupy jedynie w eko sklepach, chodzi na polowania i wszystko przygotowuje sama. Otóż nie! Koniecznie zobacz film „Zdjąć AUREOLĘ z Ajwen„. Nie jestem doskonała, nie mam czasu na bycie PERFECT. Dlatego często robię zakupy w marketach starając się wybrać coś w miarę dobrego. Czytam etykiety, czym doprowadzam do rozpaczy współuczestników zakupów. Mam kilka ulubionych produktów, dzięki czemu każde kolejne zakupy są łatwiejsze. Szukam produktów typu „pure”, bo mają naprawdę całkiem niezły skład. Mięso staram się kupować z dobrych źródeł, choć nie zawsze mi się to udaje. Nie oszukujmy się, prowadząc firmę, siedząc w gabinecie do 16:00, a później odbierając dziecko z przedszkola, kiedy mąż jest w delegacji, ciężko jest być eko, bio, organic. Kochane mamy i business woman nie miejcie wyrzutów sumienia! W markecie nawet o godzinie 20:00 można kupić coś w miarę zdrowego. Udzielam rozgrzeszenia i cieszcie się życiem!

Co oznaczają dobre źródła mięsa:

  • skup dziczyzny
  • świniobicie
  • wołowina od hodowców grass fed (np. Oikos)

Kupując ryby:

  • zwracam uwagę na ilość dodatków
  • ważne jest, czy były wędzone, czy mają tylko dodatek substancji „dym wędzarniczy”
  • sprawdzam akwen połowu, nie kupuję ryb bałtyckich, bo to najbrudniejszy akwen na świecie, kupuję ryby poławiane, a nie hodowlane

Kupując dżemy:

  • sprawdzam zawartość owoców
  • kupuje te słodzone cukrem lub sokiem owocowym

Kupując warzywa:

  • poszukuję tych nieobitych
  • najlepiej jeśli kraj pochodzenia to Polska (nie zawsze to możliwe)
  • staram się nie kupować paczkowanych w folię

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor

Iwona Wierzbicka
6 czerwca 2017

Tagi

Komentarzy: 2

  1. Avatar ANIA 24 stycznia 2019 o 09:37

    Czy mleko ryżowe lub owsiane wg 10 zasad jest traktowane jako węglowodany? Szukam zamiennika mleka do kawy i na razie nie mogę orzechowych bo sprawdzam czy synek nie ma alergii na orzechy (karmię piersią).

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 2-09-2014 kurs foto

Wtorek czyli dzień wolności i diet. Dzisiaj postanowiłam udać się na kurs foto. To tak w myśl zasady, że trzeba coś dla siebie zrobić, a poza tym nasz Canon, od dłuższego czasu leży nie używany,…

WIĘCEJ >

Jak się kroi by się nie pokroić!

Krótki instruktaż jak prawidłowo kroić, aby nie zrobić sobie krzywdy. Więcej filmów w roli głównej z Pawłem Jackowskim na stronie ajwen.tv i na profilu Kuchnia Ajwen!   Jeśli chcesz się nauczyć tak kroić, ale się…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 22-07-2014 urlopowo Alpy

Poranek ponury… Przywitał nas deszczem… Drugi dzień w deszczu!! O NIE!! nuda od rana. Kolejny raz długie śniadanie, kawowanie się, marzenia o rowerze na Gran Canarii w styczniu. Teraz mamy słabą kondycję, ale do stycznia…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 4-07-2014

 PLAN DNIA: Spałam 6h :/ nie lubię tego… niestety wczorajszy rower, a wcześniej nieco lenistwa spowodowały, że część pracy zostawiłam sobie na wieczór, a z wieczora zrobiła się noc… Pobudka 6:40 :/ nie lubię… pierwszy…

WIĘCEJ >