fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Martwienie się jest bez sensu!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Martwienie się jest bez sensu!

marnowanie-czasu-ajwendieta

Tak, tak wiem… No łatwo się mówi, ale co nam daje martwienie? Tracenia czasu!!

Sytuacja z wczoraj…. Budzę się rano, a tu -6 st. C na zewnątrz, wczoraj miałam dzień z pacjentami, a więc dzień bez biegania. Więcej o mojej przygodzie z bieganiem pisałam w poście Moja przygoda z bieganiem. Umówiona byłam na bieganie na dzisiaj czyli wtorek o 7:30. Cały wczorajszy dzień analizowałam:

  • jak ja dam radę biegać przy -6 st. C
  • nie mam takich ciepłych ciuchów
  • jak mój oddech
  • zasięgałam opinii innych osób

Myślę, że jakby zebrać czas myślenia to zeszłoby ze 2 godziny. Wiadomo, że ludzki mózg pomimo, że kobietom wydaje się inaczej nie potrafi myśleć o dwóch rzeczach na raz. A więc… kiedy myślę o tym co będzie jutro to nie myślę o tym co mam zrobić teraz i zapewne jeśli coś robię to nie robię tego z pełnym zaangażowaniem bo myślę o tym co jutro. Strata czasu i brak efektywności.

Jutro jest niepewne

Chociaż wszystkim powtarzam, że jutro jest niepewne i jutra może nie być to jednak myślałam jak poradzę sobie z taką nowością jak bieg w mrozie. Wracając z pracy do domu dowiedziałam się, że partner biegowy nie może biegać rano, a później jeszcze jedną wiadomość, że rano przyjadą meblarze zrobić zaległe tematy u mnie w domu. Kiedy dojechałam do domu to już bardzo wiało, sprawdziłam pogodę… na rano zapowiadali wichury.

Kiedy dzisiaj rano się obudziłam okazało się, że

  • jest wichura
  • pada śnieg i trochę go już napadało
  • jest -1 st C
  • odczuwalna temperatura to -9 st C

Bez sensu

W jakim celu ja zatem się martwiłam przez kilka godzin, kradnąc sobie cenne chwile, które mogłam poświęcić na coś innego? Nic z tego czym się wczoraj martwiłam się nie wydarzyło! Pogoda jest zupełnie inna, wieje tak że i tak nie mogę iść biegać do lasu, muszę poczekać aż wiatr zelżeje, bieganie o poranku jest niemożliwe również z powodu partnera i ekipy.

Wczoraj – dzisiaj

Dostałam pstryczek w nos! Sama innym mówię, żeby nie żyć tym co było kiedyś i nie myśleć nad tym co będzie jutro bo JUTRO JEST NIEPEWNE i nie można go przewidzieć. Trzeba żyć TU I TERAZ! skupiając się na tym co mamy w tym momencie do zrobienia, a jutro zatroszczy się samo o siebie.

Bieganie

Tak, mam w planie dzisiaj, w śniegu, w mrozie, w wietrze. Skoro miałam plan na bieganie, a mam dzień który mi to umożliwia, to po prostu poczekam aż po południu nieco zelżeje wiatr. Pięknego dnia!!

Chodzenie po śniegu

Czyli uziemianie, terapia zimnem. To było i jest codziennie niezależnie od warunków pogodowych, a ochoczo towarzyszy mi Krzyś, mój synek.

zimno, stopy w śniegu - iwona wierzbicka

Iwona Wierzbicka

Przeczytaj to nim zastosujesz czy skopiujesz!!

Autor



Iwona Wierzbicka

Tak, tak wiem… No łatwo się mówi, ale co nam daje martwienie? Tracenia czasu!!

Sytuacja z wczoraj…. Budzę się rano, a tu -6 st. C na zewnątrz, wczoraj miałam dzień z pacjentami, a więc dzień bez biegania. Więcej o mojej przygodzie z bieganiem pisałam w poście Moja przygoda z bieganiem. Umówiona byłam na bieganie na dzisiaj czyli wtorek o 7:30. Cały wczorajszy dzień analizowałam:

  • jak ja dam radę biegać przy -6 st. C
  • nie mam takich ciepłych ciuchów
  • jak mój oddech
  • zasięgałam opinii innych osób

Myślę, że jakby zebrać czas myślenia to zeszłoby ze 2 godziny. Wiadomo, że ludzki mózg pomimo, że kobietom wydaje się inaczej nie potrafi myśleć o dwóch rzeczach na raz. A więc… kiedy myślę o tym co będzie jutro to nie myślę o tym co mam zrobić teraz i zapewne jeśli coś robię to nie robię tego z pełnym zaangażowaniem bo myślę o tym co jutro. Strata czasu i brak efektywności.

Jutro jest niepewne

Chociaż wszystkim powtarzam, że jutro jest niepewne i jutra może nie być to jednak myślałam jak poradzę sobie z taką nowością jak bieg w mrozie. Wracając z pracy do domu dowiedziałam się, że partner biegowy nie może biegać rano, a później jeszcze jedną wiadomość, że rano przyjadą meblarze zrobić zaległe tematy u mnie w domu. Kiedy dojechałam do domu to już bardzo wiało, sprawdziłam pogodę… na rano zapowiadali wichury.

Kiedy dzisiaj rano się obudziłam okazało się, że

  • jest wichura
  • pada śnieg i trochę go już napadało
  • jest -1 st C
  • odczuwalna temperatura to -9 st C

Bez sensu

W jakim celu ja zatem się martwiłam przez kilka godzin, kradnąc sobie cenne chwile, które mogłam poświęcić na coś innego? Nic z tego czym się wczoraj martwiłam się nie wydarzyło! Pogoda jest zupełnie inna, wieje tak że i tak nie mogę iść biegać do lasu, muszę poczekać aż wiatr zelżeje, bieganie o poranku jest niemożliwe również z powodu partnera i ekipy.

Wczoraj – dzisiaj

Dostałam pstryczek w nos! Sama innym mówię, żeby nie żyć tym co było kiedyś i nie myśleć nad tym co będzie jutro bo JUTRO JEST NIEPEWNE i nie można go przewidzieć. Trzeba żyć TU I TERAZ! skupiając się na tym co mamy w tym momencie do zrobienia, a jutro zatroszczy się samo o siebie.

Bieganie

Tak, mam w planie dzisiaj, w śniegu, w mrozie, w wietrze. Skoro miałam plan na bieganie, a mam dzień który mi to umożliwia, to po prostu poczekam aż po południu nieco zelżeje wiatr. Pięknego dnia!!

Chodzenie po śniegu

Czyli uziemianie, terapia zimnem. To było i jest codziennie niezależnie od warunków pogodowych, a ochoczo towarzyszy mi Krzyś, mój synek.

zimno, stopy w śniegu - iwona wierzbicka

Iwona Wierzbicka

Przeczytaj to nim zastosujesz czy skopiujesz!!

Autor

Iwona Wierzbicka
16 stycznia 2018

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pamiętnik Ani – cz.5 – Święta czas wyjątkowy

Wiedziałam, że jak co roku Boże Narodzenie spędzimy u babci na wsi, że jak co roku przy dużym stole zbierze się cała rodzina i że jak co roku ten duży stół i tak okaże się

WIĘCEJ >

Postanowienia noworoczne – koniec 2017 roku

Koniec roku to u wielu osób czas postanowień noworocznych, ale również i podsumowania roku. Zatem i ja coś dorzucę w tym temacie. Zawsze lubiłam coś podsumowywać i przeliczać, tak jak w 2014 roku. Później chyba…

WIĘCEJ >
słodycze, ciasta, cukier, babeczki

Cukier to nałóg – jak z nim wygrać?

Słodycze wpływają toksycznie na mózg, w przeciwnym wypadku człowiek nie robił by tego rodzinie. Życzymy sobie zdrowia na święta, na urodziny, podkreślamy magiczne: i przede wszystkim zdrówka, a później sru bombonierka, mikołaj czekoladopodobny, ciasteczko z

WIĘCEJ >
pomarańcze

Dieta nie jest czarna albo biała

Dieta nie jest biała albo czarna, jest zawsze coś pomiędzy, diety mają swoje odcienie. Na przykład bardzo modna ostatnio dieta paleo bazująca na mięsie, jajach i warzywach. Wiele osób tak bardzo się na tym koncentruje,

WIĘCEJ >