fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 10-18.01.2015 i SELER

Paleo jadłospis 10-18.01.2015 i SELER

14-01-2015-16iwona-wierzbicka-paleodieta.jpg

Ostatnio sporo pracuję, zresztą żadna nowość. Ale ostatnio miałam trochę wolnego 22.12-6.01.2015. Dużo rodzinnego czasu, siedzenia przy stole, odwiedziny znajomych, a w pozostałych chwilach – praca. Niestety tak mi pozostało do dzisiaj. Lista z celami i marzeniami przyklejona do monitora – trzeba realizować. Moimi marzeniami – celami na 2015r. są m.in. skończenie stron ajwen.pl ; ajwendieta.pl i iwonawierzbicka.pl Zadanie wydaje się proste, ale w obliczu rozszerzającej się oferty szkoleń i webinariów, które stale wymyślam i zmian w przepisach dotyczących zakupów w internecie – to nie lada wyzwanie. Poza tym niezbędna jest spora kreatywność przy tworzeniu tekstów. Zagadnienia prawne, procedury, teksty, grafika.

Idzie jak po gruzie, choć jak spojrzę z perspektywy czasu to ogrom pracy został wykonany.

paleo jadłospis

Tym razem paleo jadłospis w nieco innej odsłonie. Z powodu braku czasu – więcej publikuję na FB na grupie wsparcia i na moich profilach. Postanowiłam zebrać tydzień w foto – galerię (poniżej), a opisać co się ciekawego wydarzyło.

  • Dostałam w prezencie od pacjentki prawdziwy gęsi smalec – uwielbiam takie prezenty, ostatnio był kogut na rosół.
  • 10-01-2015 poprowadziłam moje pierwsze autorskie szkolenie z Paleodiety.
  • W tym dniu temperatura wieczorem podbiła do 14st C i wydawało się, że mamy wiosnę a nie zimę.
  • Od początku tygodnia walczyłam z przeziębieniem. Zauważyłam – zawsze kiedy się przemęczę, mało snu, dużo gadania czyli okolice szkoleń, które prowadzę – mój system immunologiczny siada. Walczyłam dużymi dawkami witaminy C i ssałam olej kokosowy. Niestety… Wydawało się, że już jestem zdrowa kiedy w piątek dostałam chrypę. W niedziele straciłam głos.
  • To był pracowity tydzień w gabinecie, w pn 8:00-21:00, wt 8:30-12:00, śr 8:00-20:30, pt 8:00-16:00.
  • Pojawiła się wiosna pomimo zimy, poszłam na spacer z psami w samej bluzie. Megastyczne uczucie!! Wiosno nadchodź!
  • W czwartek odbyłam ciekawą telekonferencję w sprawie nowego projektu Ajwen VOD.
  • Udało mi się skończyć projekt aplikacji – ufff.
  • Wpadł do nas Wally w odwiedziny do Maxa. Dwa psy w domu – szał i pełno sierści,
  • Codziennie na śniadanie były jaja – w różnych odsłonach.
  • W tym tygodniu królowały frytki z selera: obieramy seler, kroimy w paski, rozgrzewamy na patelni olej kokosowy lub smalec gęsi, wkładamy frytki tak by jedna leżała obok drugiej, przykrywamy. Smażymy do zarumienienia.
  • Zamówiłam mięso z befsztyk.pl – karczek z jelenia, karczek z dzika, cielęcinę z kością i steki sezonowane z Black Angusa.
  • Zrobiłam karczek z dzika duszony w maśle klarowanym – pycha. Jadłam go z kapustą kiszoną i ogórkiem kiszonym.
  • Zrobiłam krwiste steki z grilla (5min). Przeboskie.
  • Tradycyjnie byłam 2x w Barze7Rano, jadłam dorsza i tatara, każdorazowo z sokiem marchwiowym. Lubię te spacerki z pracy na obiad.
  • Udało mi się niemal skończyć dział trening personalny na ajwen.pl – wreszcie można zobaczyć jaki mamy sprzęt w Studio i pakiety dietetyczne, które od dawna były „w trakcie budowy”.

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor



Iwona Wierzbicka

Ostatnio sporo pracuję, zresztą żadna nowość. Ale ostatnio miałam trochę wolnego 22.12-6.01.2015. Dużo rodzinnego czasu, siedzenia przy stole, odwiedziny znajomych, a w pozostałych chwilach – praca. Niestety tak mi pozostało do dzisiaj. Lista z celami i marzeniami przyklejona do monitora – trzeba realizować. Moimi marzeniami – celami na 2015r. są m.in. skończenie stron ajwen.pl ; ajwendieta.pl i iwonawierzbicka.pl Zadanie wydaje się proste, ale w obliczu rozszerzającej się oferty szkoleń i webinariów, które stale wymyślam i zmian w przepisach dotyczących zakupów w internecie – to nie lada wyzwanie. Poza tym niezbędna jest spora kreatywność przy tworzeniu tekstów. Zagadnienia prawne, procedury, teksty, grafika.

Idzie jak po gruzie, choć jak spojrzę z perspektywy czasu to ogrom pracy został wykonany.

paleo jadłospis

Tym razem paleo jadłospis w nieco innej odsłonie. Z powodu braku czasu – więcej publikuję na FB na grupie wsparcia i na moich profilach. Postanowiłam zebrać tydzień w foto – galerię (poniżej), a opisać co się ciekawego wydarzyło.

  • Dostałam w prezencie od pacjentki prawdziwy gęsi smalec – uwielbiam takie prezenty, ostatnio był kogut na rosół.
  • 10-01-2015 poprowadziłam moje pierwsze autorskie szkolenie z Paleodiety.
  • W tym dniu temperatura wieczorem podbiła do 14st C i wydawało się, że mamy wiosnę a nie zimę.
  • Od początku tygodnia walczyłam z przeziębieniem. Zauważyłam – zawsze kiedy się przemęczę, mało snu, dużo gadania czyli okolice szkoleń, które prowadzę – mój system immunologiczny siada. Walczyłam dużymi dawkami witaminy C i ssałam olej kokosowy. Niestety… Wydawało się, że już jestem zdrowa kiedy w piątek dostałam chrypę. W niedziele straciłam głos.
  • To był pracowity tydzień w gabinecie, w pn 8:00-21:00, wt 8:30-12:00, śr 8:00-20:30, pt 8:00-16:00.
  • Pojawiła się wiosna pomimo zimy, poszłam na spacer z psami w samej bluzie. Megastyczne uczucie!! Wiosno nadchodź!
  • W czwartek odbyłam ciekawą telekonferencję w sprawie nowego projektu Ajwen VOD.
  • Udało mi się skończyć projekt aplikacji – ufff.
  • Wpadł do nas Wally w odwiedziny do Maxa. Dwa psy w domu – szał i pełno sierści,
  • Codziennie na śniadanie były jaja – w różnych odsłonach.
  • W tym tygodniu królowały frytki z selera: obieramy seler, kroimy w paski, rozgrzewamy na patelni olej kokosowy lub smalec gęsi, wkładamy frytki tak by jedna leżała obok drugiej, przykrywamy. Smażymy do zarumienienia.
  • Zamówiłam mięso z befsztyk.pl – karczek z jelenia, karczek z dzika, cielęcinę z kością i steki sezonowane z Black Angusa.
  • Zrobiłam karczek z dzika duszony w maśle klarowanym – pycha. Jadłam go z kapustą kiszoną i ogórkiem kiszonym.
  • Zrobiłam krwiste steki z grilla (5min). Przeboskie.
  • Tradycyjnie byłam 2x w Barze7Rano, jadłam dorsza i tatara, każdorazowo z sokiem marchwiowym. Lubię te spacerki z pracy na obiad.
  • Udało mi się niemal skończyć dział trening personalny na ajwen.pl – wreszcie można zobaczyć jaki mamy sprzęt w Studio i pakiety dietetyczne, które od dawna były „w trakcie budowy”.

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor

Iwona Wierzbicka
18 stycznia 2015

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 2-08-2014

Sobota – dzień wolny wreszcie!! Spałam do 9:00, Kris również – cud no 🙂 Jakieś tam sobie plany porobiłam, myślę że chciałam odgruzować swoje biuro, bo przez ten cały tydzień rzucałam dokumenty gdzie popadnie. Ale…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 21-07-2014 urlopowo Alpy

Ranek powitała nas ulewą. Lało, a nie padało. Opcji na rower nie było!! Żal… tym bardziej że w Opolu pełne słońce, a my tu taki kawał drogi i prosto w objęcia deszczu. Niestety prognoza na…

WIĘCEJ >

Co u Ajwen jesienią?

Nie mogę stosować tej diety bo kocham słodycze, nie mogę być na takiej diecie bo tak się nie da żyć, jak to bez chleba całe życie? mój diabetolog powiedział że pani jest psychicznie chora, ta

WIĘCEJ >

Dieta Paleo – dieta naszych praprzodków – dla Radia Opole

Dieta PALEO w skrócie to: mięso, ryby, owoce morza, jaja, grzyby, orzechy, warzywa, owoce, miód.

WIĘCEJ >