Wczoraj udało mi się pojechać do Makro, potrzebowałam jakieś termosy i salaterki na suszone owoce w związku z ogromną ilością osób na jutrzejszym szkoleniu Dieta – Inne podejście. Przy okazji trafiłam na dział rybny. W Makro mają świetne świeże ryby – kupiłam śledzia. Był taki śliski (świeży), że wyglądał jakby go ktoś przed chwilą złowił. Znalazłam również owoce, które czasami ciężko jest kupić w markecie oraz duże opakowanie kiełków. Wczorajszy zakup zaowocował dzisiejszym nietypowym śniadaniem – śledź z grilla i sałatka z kiełkami i pomidorkami koktailowymi. Obiad był miastowy, więc nie ma co opisywać, natomiast kolacja to jaja na twardo.

Fotostory:

Śniadanie: śledź z grilla, sałata, kiełki, pomidorki koktailowe.

Kolacja: jaja.

Przygotowanie do szkolenia:

– relacja z przygotowań

– relacja ze szkolenia

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Zapraszam na konsultację do gabinetu lub on-line. Więcej dowiesz się na stronie www.ajwen.pl

Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny i trener personalny.