fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 21-11-2014 3 dni po operacji

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Tagi

Paleo jadłospis 21-11-2014 3 dni po operacji

trufelki.jpg

O 5:00 rano obudziłam się z potwornym bólem nosa, podniebienia, zębów i gardła. Musiałam niestety zażyć Ketonal, już miałam nadzieję że się bez niego obędzie. Nie cierpię przyjmować leków przeciwbólowych. Do tego moje oczy przypominają zombie, zamiast lepiej to twarz wygląda coraz gorzej. Zrobiły mi się sine nawisy na powiekach i przy łuku z nosem. Prawie nie widać oczu. Chciałam sobie coś położyć by im ulżyć, ale poszukiwania o 5:00 rano nie należą do efektywnych. Mokre płatki kosmetyczne nie wchodzą w grę bo nie mogę moczyć opatrunku. Kiedy Ketonal zaczął działać, zasnęłam do 8:00. Kiedy śpię – mogę oddychać i z nosa się nie leje. Dzisiaj czuję się dużo lepiej niż wczoraj, ale to początek dnia. Nos dalej pełen glutów. Do póki leżałam mogłam oddychać, jak wstałam zapakowałam nos zatyczkami z chusteczek higienicznych.

Dzisiaj odmierzyłam sobie 30g witaminy C w postaci Askorbinianu Sodu czyli tyle ile Zięba rekomenduje przy przeziębieniach i po operacjach. Dużo – niedużo. Askorbinian Sodu jest słony i jego spożywanie nie należy do najprzyjemniejszych.

Opanowałam taktykę: łyżeczka AS do małej ilości wody, zapijanie sokiem z Acai. Ostatecznie spożyłam może ze 20g witaminy C i 0,5l soku z Acai.

Dzisiejszy dzień miał wzloty i upadki jeśli chodzi o samopoczucie, twarz bolała bardziej, ale z nosa jakby mniej siąpiło. Teraz (22:00) opuchlizny na oczach nie ma, z nosa siąpi niewiele. Albo działa Ketonal, który niestety musiałam wziąć wieczorem albo ta witamina C i Acai zrobiło takie cuda. Zobaczymy jak będzie wyglądała moja twarz jak się obudzę 🙂 Coś jednak spowodowało, że się puchlizny wchłonęły. Jutro mam w planie iść na wykład Badania laboratoryjne zmieniające praktykę lekarską. Będzie o diagnostyce celiakii, przeciwciałach ANA, o badaniach w RZS i diagnostyce chorób tarczycy. Zapowiada się ciekawie i ciekawy jest zarówno wykład, jak i reakcja ludzi na moją twarz z podbitymi oczami i gipsem na twarzy.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: jaja z bananem i siemieniem lnianym na oleju kokosowym.
  • II śniadanie – brak, nos powoduje że wolę głodować.
  • Obiad: gulasz – wczorajsze mięso włożone do garnka, do tego pieczarki, papryka, ugotowane z większą ilością wody – coś ala zupa gulaszowa. Przyprawa to tylko sól i smalec z gąski.
  • Kolacja: kilka plasterków kiełbasy miękkiej.
  • Przegryzka – z żalu że tak cierpię – trufelki (foto) 🙂

Fotostory:

Odmierzanie 30g witaminy C

paleo jadłospis 21-11-2014 (1)

Śniadanie: jajecznica z bananem, siemieniem lnianym na oleju kokosowym:

paleo jadłospis 21-11-2014 (4)

paleo jadłospis 21-11-2014 (5)

Najlepszy kumpel Maxa – wpadł w gości… i ten proszący wzrok kiedy Ajwen buszuje w kuchni, chyba każdy pies tak ma, a Goldeny to mają wybitnie wzbudzający litość wzrok…

paleo jadłospis 21-11-2014 (3)

Gulasz się robi:

paleo jadłospis 21-11-2014 (2)

Autor



Iwona Wierzbicka

O 5:00 rano obudziłam się z potwornym bólem nosa, podniebienia, zębów i gardła. Musiałam niestety zażyć Ketonal, już miałam nadzieję że się bez niego obędzie. Nie cierpię przyjmować leków przeciwbólowych. Do tego moje oczy przypominają zombie, zamiast lepiej to twarz wygląda coraz gorzej. Zrobiły mi się sine nawisy na powiekach i przy łuku z nosem. Prawie nie widać oczu. Chciałam sobie coś położyć by im ulżyć, ale poszukiwania o 5:00 rano nie należą do efektywnych. Mokre płatki kosmetyczne nie wchodzą w grę bo nie mogę moczyć opatrunku. Kiedy Ketonal zaczął działać, zasnęłam do 8:00. Kiedy śpię – mogę oddychać i z nosa się nie leje. Dzisiaj czuję się dużo lepiej niż wczoraj, ale to początek dnia. Nos dalej pełen glutów. Do póki leżałam mogłam oddychać, jak wstałam zapakowałam nos zatyczkami z chusteczek higienicznych.

Dzisiaj odmierzyłam sobie 30g witaminy C w postaci Askorbinianu Sodu czyli tyle ile Zięba rekomenduje przy przeziębieniach i po operacjach. Dużo – niedużo. Askorbinian Sodu jest słony i jego spożywanie nie należy do najprzyjemniejszych.

Opanowałam taktykę: łyżeczka AS do małej ilości wody, zapijanie sokiem z Acai. Ostatecznie spożyłam może ze 20g witaminy C i 0,5l soku z Acai.

Dzisiejszy dzień miał wzloty i upadki jeśli chodzi o samopoczucie, twarz bolała bardziej, ale z nosa jakby mniej siąpiło. Teraz (22:00) opuchlizny na oczach nie ma, z nosa siąpi niewiele. Albo działa Ketonal, który niestety musiałam wziąć wieczorem albo ta witamina C i Acai zrobiło takie cuda. Zobaczymy jak będzie wyglądała moja twarz jak się obudzę 🙂 Coś jednak spowodowało, że się puchlizny wchłonęły. Jutro mam w planie iść na wykład Badania laboratoryjne zmieniające praktykę lekarską. Będzie o diagnostyce celiakii, przeciwciałach ANA, o badaniach w RZS i diagnostyce chorób tarczycy. Zapowiada się ciekawie i ciekawy jest zarówno wykład, jak i reakcja ludzi na moją twarz z podbitymi oczami i gipsem na twarzy.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: jaja z bananem i siemieniem lnianym na oleju kokosowym.
  • II śniadanie – brak, nos powoduje że wolę głodować.
  • Obiad: gulasz – wczorajsze mięso włożone do garnka, do tego pieczarki, papryka, ugotowane z większą ilością wody – coś ala zupa gulaszowa. Przyprawa to tylko sól i smalec z gąski.
  • Kolacja: kilka plasterków kiełbasy miękkiej.
  • Przegryzka – z żalu że tak cierpię – trufelki (foto) 🙂

Fotostory:

Odmierzanie 30g witaminy C

paleo jadłospis 21-11-2014 (1)

Śniadanie: jajecznica z bananem, siemieniem lnianym na oleju kokosowym:

paleo jadłospis 21-11-2014 (4)

paleo jadłospis 21-11-2014 (5)

Najlepszy kumpel Maxa – wpadł w gości… i ten proszący wzrok kiedy Ajwen buszuje w kuchni, chyba każdy pies tak ma, a Goldeny to mają wybitnie wzbudzający litość wzrok…

paleo jadłospis 21-11-2014 (3)

Gulasz się robi:

paleo jadłospis 21-11-2014 (2)

Autor

Iwona Wierzbicka
21 listopada 2014

Tagi

Komentarzy: 3

  1. Dagmara 21 listopada 2014 o 23:11

    szybkiego powrotu do zdrowia!

  2. ulke79 2 listopada 2016 o 10:44

    gdzies jest powiedziane, że absolutnie węgle na śniadanie – unikać jak ognia. To co robi tam banan??

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Balaton 2014 – relacja z wyprawy rowerowej

Dziennik Ajwen: Balaton 2014 – relacja z wyprawy rowerowej

Balaton 2014 – moja relacja z wyprawy rowerowej z sakwami, namiotem i czterolatkiem. Aktywność od małego Gdy Krzyś miał roczek, spędziliśmy tydzień na spływie kajakowym. To tam uczył się chodzić, tam wyrzynały mu się pierwsze…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 19-09-2014 ostrygi

Na przystawkę było carpaccio z ośmiornic, a na danie główne ostrygi i mule, do tego warzywa. Ośmiornice mi nie podeszły, choć kalamary uwielbiam. Natomiast główny punk programu - ostrygi - boskie.

WIĘCEJ >

Dieta Paleo – dieta naszych praprzodków – dla Radia Opole

Dieta PALEO w skrócie to: mięso, ryby, owoce morza, jaja, grzyby, orzechy, warzywa, owoce, miód.

WIĘCEJ >

Dziennik Ajwen: Biskupia Kopa z dzieckiem

Walentynki - romantyzm w górach zamiast przy świecach... Tacy jesteśmy czasami dziwni. Zamiast szpilek - sportowe buty, zamiast sukienki - dres. Lubimy sport, umęczenie, pot, trud, czasami błoto. Jak skrzat wykończył rodziców i psa...

WIĘCEJ >