fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą

Paleo jadłospis 22-02-2015 i rowery zimą

iwona-wierzbicka-rowerowo-z-krisem-34-of-48.jpg

Niedziela, dzień wolny, piękny słoneczny acz chłodny. Krzychu przy każdej ładniejszej pogodzie niezależnie od temperatury otoczenia prosi o aktywność fizyczną. Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki – zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie – przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków. Zrobiliśmy około 12km. Wróciłam do domu i około 30 min stałam pod prysznicem próbując przywrócić krążenie w stopach, które były całkowicie białe z niedotlenienia i zmarznięcia. Krzychu natomiast jeszcze został na dworze bo za mało pojeździliśmy. Chciałabym mieć jego termoregulację bo z moją jest chyba coś nie tak. Piękny dzień (pomimo totalnego przemarznięcia)!!

Paleo jadłospis:

  • śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa
  • obiad – golonka i ogórek kiszony
  • kolacja – warzywa i pół słoika dżemu :)) w końcu trzeba było sobie zrekompensować zimno i wysiłek fizyczny

Fotostory:

Rowerowy raj Krisa:

Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem (14 of 48) Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem

Jadło Ajwen:

Śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa

śniadanie - jajecznica

obiad – golonka i ogórek kiszony

(golonki kupne, świeżo-pieczone w piecu)

golonka golonka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor



Iwona Wierzbicka

Niedziela, dzień wolny, piękny słoneczny acz chłodny. Krzychu przy każdej ładniejszej pogodzie niezależnie od temperatury otoczenia prosi o aktywność fizyczną. Pojechaliśmy na rower. Ja zestrojona w zimowe rowerowe ciuszki – zmarzłam tak, że prosiłam w myślach aby młodemu się odwidziało, on tylko w dresie – przeszczęśliwy, miał czas: zabawy z piaskiem, marudzenie, podziwianie widoków. Zrobiliśmy około 12km. Wróciłam do domu i około 30 min stałam pod prysznicem próbując przywrócić krążenie w stopach, które były całkowicie białe z niedotlenienia i zmarznięcia. Krzychu natomiast jeszcze został na dworze bo za mało pojeździliśmy. Chciałabym mieć jego termoregulację bo z moją jest chyba coś nie tak. Piękny dzień (pomimo totalnego przemarznięcia)!!

Paleo jadłospis:

  • śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa
  • obiad – golonka i ogórek kiszony
  • kolacja – warzywa i pół słoika dżemu :)) w końcu trzeba było sobie zrekompensować zimno i wysiłek fizyczny

Fotostory:

Rowerowy raj Krisa:

Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem (14 of 48) Iwona Wierzbicka - rowerowo z KrisemIwona Wierzbicka - rowerowo z Krisem

Jadło Ajwen:

Śniadanie – jaja z boczkiem na rukoli z dodatkiem ananasa

śniadanie - jajecznica

obiad – golonka i ogórek kiszony

(golonki kupne, świeżo-pieczone w piecu)

golonka golonka

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor

Iwona Wierzbicka
23 lutego 2015

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 2-09-2014 kurs foto

Wtorek czyli dzień wolności i diet. Dzisiaj postanowiłam udać się na kurs foto. To tak w myśl zasady, że trzeba coś dla siebie zrobić, a poza tym nasz Canon, od dłuższego czasu leży nie używany,…

WIĘCEJ >

Dzika Kuchnia – warsztaty

Placki z pokrzyw cudowne w smaku, herbata z kwiatków mlecza - na pewno będę piła w domu, jadłam białe robaki prosto spod kory - smakują kasztanowow-orzechowo (bardzo dobre), jadłam mrówki na słodko - szału nie

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 12-11-2014 suplementy

Fermentowany tran, sproszkowane podroby i skorupki zapłodnionych jaj. Woda z gliną i wermikompost w kapsułkach, czyli kupy dżdżownic. Wermikompost to źródło żywych kultur bakterii, enzymów, jak również witamin i minerałów.

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 21-11-2014 3 dni po operacji

Opanowałam taktykę: łyżeczka Askorbinianu Sodu do małej ilości wody, zapijanie sokiem z Acai. Ostatecznie spożyłam może ze 20g witaminy C i 0,5l soku z Acai.

WIĘCEJ >