fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 26-11-2014 nowy nos

Paleo jadłospis 26-11-2014 nowy nos

img_2450.jpg

Plan był wstać o 6:00 i wreszcie coś popracować, podobno rano jest najkreatywniej 🙂 Ostatecznie gdy budzik zadzwonił wkurzyłam się, że wczoraj wpadłam na pomysł by go nastawiać o takiej barbarzyńskiej porze. Włączyłam drzemkę, a później tylko na chwilę przytknęłam głowę do poduszki. Chwila okazała się być 2 godzinami 🙂 Znacie to ? hehehe

W obliczu takiej sytuacji nie było za dużo czasu na cokolwiek. 10:30 musiałam wyjechać do Warszawy na ściągnięcie gipsu z nosa. Tradycyjnie poranne jaja (ostatnio podchodzą mi z bananem). Wczoraj zamoczona w cytrynie skorupka nieźle się wytrawiła, mam biały płyn w szklance, jutro wypiję z miodem i cytryną, dzisiaj na noc nastawię. Przed wyjazdem zdążyłam jeszcze ściągnąć audiobooka na drogę. 3,5h w każdą stronę samemu w aucie to trochę nuda i marnotrawstwo czasu. Wybór padł na: Getting Things Done – czyli sztuka bezstresowej efektywności. O tym jak radzić sobie z nawarstwiającymi się sprawami do zrobienia… 10h wykładu o organizacji czasu pracy. Właściwie okazało się że wszystko z tego robię czyli problem leży w Facebooku 🙂 No i trza było 10 godzinnego audiobooka by samemu dojść do sedna problemu.

Jak coś robimy i w kółko dzwonią telefony i ktoś wchodzi by tylko o coś zapytać, to nie możemy się skoncentrować, wkurza nas to. To czy zaglądanie na FB, wiadomości, „pyk, pyk” ze strony telefonu to nie jest właśnie to samo? Myślę że powinnam ograniczyć moje wizyty na fejsie i ubrać je w ramy czasowe, np. 1x dziennie – godzina w jednym kawałku.

Droga przy audiobooku minęła dość szybko, na drogę zabrałam sobie kiełbachę, jak taki polski turist 🙂 W domu wypróbowałam podsunięty przez znajomą przepis na wątróbkę w miodzie. Smaczna! Usmażyłam na maśle klarowanym, a na koniec dodałam 1 łychę miodu lipowego.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: 4 jaja na maśle klarowanym z bananem.
  • II śniadanie: kiełbacha.
  • Kolacja: wątróbka z miodem, pomidor.

Skorupka po 24h moczenia w soku z cytryny:

Śniadanie: jaja z bananem

IMG_2455

Kolacja: wątróbka z miodem

IMG_2458

IMG_2460

Efekt rekonstrukcji nosa:

Aż mnie boli kiedy oddycham, bo wreszcie oddycham 🙂 robota chirurga – mistrz, trzy przeszczepy w jednej dziurce, jeden w drugiej, przeszczep od dołu (podpora nosa) i przeszczep powięzi skroniowej na grzbiecie by przykryć nierówności po złożeniu chrząstek. Jakby ktoś potrzebował rekonstrukcji nosa dr. L Lembas.

1 2 3

Linki:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor



Iwona Wierzbicka

Plan był wstać o 6:00 i wreszcie coś popracować, podobno rano jest najkreatywniej 🙂 Ostatecznie gdy budzik zadzwonił wkurzyłam się, że wczoraj wpadłam na pomysł by go nastawiać o takiej barbarzyńskiej porze. Włączyłam drzemkę, a później tylko na chwilę przytknęłam głowę do poduszki. Chwila okazała się być 2 godzinami 🙂 Znacie to ? hehehe

W obliczu takiej sytuacji nie było za dużo czasu na cokolwiek. 10:30 musiałam wyjechać do Warszawy na ściągnięcie gipsu z nosa. Tradycyjnie poranne jaja (ostatnio podchodzą mi z bananem). Wczoraj zamoczona w cytrynie skorupka nieźle się wytrawiła, mam biały płyn w szklance, jutro wypiję z miodem i cytryną, dzisiaj na noc nastawię. Przed wyjazdem zdążyłam jeszcze ściągnąć audiobooka na drogę. 3,5h w każdą stronę samemu w aucie to trochę nuda i marnotrawstwo czasu. Wybór padł na: Getting Things Done – czyli sztuka bezstresowej efektywności. O tym jak radzić sobie z nawarstwiającymi się sprawami do zrobienia… 10h wykładu o organizacji czasu pracy. Właściwie okazało się że wszystko z tego robię czyli problem leży w Facebooku 🙂 No i trza było 10 godzinnego audiobooka by samemu dojść do sedna problemu.

Jak coś robimy i w kółko dzwonią telefony i ktoś wchodzi by tylko o coś zapytać, to nie możemy się skoncentrować, wkurza nas to. To czy zaglądanie na FB, wiadomości, „pyk, pyk” ze strony telefonu to nie jest właśnie to samo? Myślę że powinnam ograniczyć moje wizyty na fejsie i ubrać je w ramy czasowe, np. 1x dziennie – godzina w jednym kawałku.

Droga przy audiobooku minęła dość szybko, na drogę zabrałam sobie kiełbachę, jak taki polski turist 🙂 W domu wypróbowałam podsunięty przez znajomą przepis na wątróbkę w miodzie. Smaczna! Usmażyłam na maśle klarowanym, a na koniec dodałam 1 łychę miodu lipowego.

Paleo jadłospis:

  • Śniadanie: 4 jaja na maśle klarowanym z bananem.
  • II śniadanie: kiełbacha.
  • Kolacja: wątróbka z miodem, pomidor.

Skorupka po 24h moczenia w soku z cytryny:

Śniadanie: jaja z bananem

IMG_2455

Kolacja: wątróbka z miodem

IMG_2458

IMG_2460

Efekt rekonstrukcji nosa:

Aż mnie boli kiedy oddycham, bo wreszcie oddycham 🙂 robota chirurga – mistrz, trzy przeszczepy w jednej dziurce, jeden w drugiej, przeszczep od dołu (podpora nosa) i przeszczep powięzi skroniowej na grzbiecie by przykryć nierówności po złożeniu chrząstek. Jakby ktoś potrzebował rekonstrukcji nosa dr. L Lembas.

1 2 3

Linki:

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.


Autor

Iwona Wierzbicka
26 listopada 2014

Tagi

Komentarzy: 8

  1. Avatar klucha 26 listopada 2014 o 23:32

    Pani Iwonko a takie śniadanie jaja+banan to nadal śniadanie=białko? bo do tej pory ograniczałam się do odmian wyrobów jajecznych wyłącznie z warzywami a na owoce czekałam do 2 śniadania…

    • Iwona 26 listopada 2014 o 23:35

      Fakt – to już nie do końca białkowo, takie śniadanie powoduje dużo szybsze odczucie głodu, pozwalam sobie na nie teraz kiedy mam wolne, jak idę do pracy to nie, bo bym do obiadu nie wytrzymała

  2. Rafath 9 grudnia 2014 o 16:37

    Halo, halo, czy Pani prowadzi głodówkę, że nie pojawiają się już jadłospisy? 🙂

    • Iwona 9 grudnia 2014 o 19:33

      Nie… 🙂 Cieszę się, że ktoś się troszczy 🙂 Ostatnio mam po prostu taki nawał spraw i jakiś taki spadek mocy mentalnych, że kosztem paleo jadłospisów wysypiam się, obiecuję się wkrótce poprawić

  3. Magdalena 10 grudnia 2014 o 01:14

    Pani Iwono, o jajkach już wiemy wszystko. A co z tematem mleka? Ostatnio dużo firm wypuściło na rynek mleko bez laktozy, zastępując laktozę – laktazą. Może warto poruszyć ten temat, czy takie mleko to hit czy po prostu kit:). Pozdrawiam serdecznie.

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 12-07-2014 moja dieta

Pospałam sobie 🙂 SOBOTA, wolny dzień, pierwszy dzień wakacji. MÓJ DZIEŃ. Miało być śniadanie, sprzątanie i jazda na rowerze, a po południu miłe spotkanie w rodzinnym gronie z okazji urodzin Krisa i brata (urodzili się…

WIĘCEJ >

Co u Ajwen jesienią?

Nie mogę stosować tej diety bo kocham słodycze, nie mogę być na takiej diecie bo tak się nie da żyć, jak to bez chleba całe życie? mój diabetolog powiedział że pani jest psychicznie chora, ta

WIĘCEJ >

Warto dla takich chwil żyć i zarabiać pieniądze – rower

Czy nie warto dla takich chwil żyć i zarabiać pieniądze? – TAK BYŁO w 2007r 🙂 Moją wielką pasją od jakiegoś czasu stał się rower. Do tego stopnia, że każdą wolną chwilę poświęcam jeżdżąc na…

WIĘCEJ >

Frytki z selera

Seler w roli głównej zamiast ziemniaka. Frytki można zrobić smażąc na oleju kokosowym lub smalcu gęsim, jednak najzdrowsze frytki będą kiedy wrzucimy je do piekarnika i upieczemy na blasze z małą ilością tłuszczu.

WIĘCEJ >