Paleo jadłospis 29-09-2014 -40kg

Poniedziałek, dzień po niedzieli, już choćby za to się go nie lubi, a tu sen z piątku na sobotę tylko 2h, sobota – cały dzień szkolenie, a niedziela Warszawa 9h w podróży i 1,5h wykładu na temat kurczaka i ryżu. Kiedy w poniedziałek otworzyłam oczy prysnął mój optymizm i pozytywne nastawienie do życia. Pomyślałam sobie „nie dam rady”. Byłam tak zmęczona, że pierwsze pół dnia powstrzymywałam ziewanie. W połowie dnia poszłam spacerkiem na obiad, a później jakoś zleciało. Skończyłam pracę o 19:30, pojechałam do Tesco zjeść na wagę (wiem…), a później jeszcze do Radio Opole na nagranie. W domu byłam o 23:00 :/ Dzień jak co dzień, czyli pacjenci, oczekiwanie na tych co nie przyszli a mieli być, podziękowanie za uratowanie życia – to przez moją dociekliwość i upierdliwość w zlecaniu badań, usłyszeć takie słowa bezcenne i wreszcie zaskoczenie -40kg w takim tempie. Niesamowite kiedy jedni się męczą, chudną ledwo kilo na miesiąc innym idzie to tak łatwo. Gratuluję, trzymam kciuki by teraz już tak zostało.

Paleo jadłospis:

7:00 kofii
7:30 śniadanie: jaja z boczko/słoniną, do tego sałatka z brokuła, pomidora, rzodkiewki i ogórka, oliwa, cytryna, sól
10:30 przekąska: banan
13:40 obiad: wyłowiona z sosu pieczeń + warzywa (miastowy)
17:00 przekąska: banan
19:40 kolacja: pstrąg pieczony, warzywa, trochę ziemniaków (miastowy)
23:00 grzeszek :)) wiedziałam, że nie powinnam, że będę miała katar itd…. ale wygrało TO ze mną