logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 5-08-2014 tvn24

Paleo jadłospis 5-08-2014 tvn24

2014_paleo-jadlospis05.0812-508x1024.jpg

Paleo-jadłospis Ajwen: Pan od kibli ZADZWONIŁ!! 🙂 i… będą deski!! No podobno firma się zlitowała i że warunkowo wysyła, a jego zdaniem to kontrowersyjna decyzja itd. No nie ważne, ucięłam rozmowę i podziękowałam za pozytywne rozpatrzenie mojego wniosku. Spoko teraz będzie można siadać na deskę w Studio Ajewn, nie sikamy w powietrzu, deski są czyste!! codziennie myte, a częstotliwość siadania na nie i korzystania w ogóle jest niska 🙂 Także bez obaw.

Położyłam się spać o 2:00 ;/ to jakaś zmora z tym spaniem, stale mi doby brakuje. Wstałam o 6:30 bo gdzieś z tyłu głowy kłębiło się „idź zobacz co z rowerem”. Wczoraj w nocy, albo dzisiaj nad ranem o 2:00 nie miałam już siły na domawianie akcesoriów skawowych. Postanowiłam rano zrobić rundę na rowerze, obadać sztycę, kierownicę, cyknę fotki i dla pewności prześlę do sklepu. Kierownica okazała się za szeroka, a sztyca za krótka. Muszę zamówić nowy wspornik siodełka – dłuższy. Rama pomimo że jest na prawdę fajna i wygodna to jest zrobiona na jakiegoś nieproporcjonalnego ludzia. Na 155 lub 160 cm max wzrostu (tyle pozwala sztyca), ale długość ramy jest taka jak w moim fullu rozmiar M. Do tego rozpiętość kierownicy 71cm to jak na barczystego chłopa. Kiedy skręcam, brakuje mi zewnętrznej ręki. Dlatego muszę przyciąć kierę. Akcesoria zamówiłam w sklepie Szum-Gum, przy okazji polecam, mają fajne doświadczenie z sakwami i idą człowiekowi na rękę. Obadali fotki, zadzwonili, żeby lepiej jeszcze dobrać adaptery. Zamówiłam na zapas przeróżne adaptery, co się nie przyda mogę odesłać. W czwartek lub piątek – chwila prawdy MONTAŻ.

Reszta dnia upłynęła mi na pracy nad stroną AJWENDIETA, to taki kolos, że ciężko to ogarnąć tak na raz i na jedno posiedzenie, ale efekty już niebawem. Dzisiaj dotarły również bidony Contigo. Zapowiadają się świetnie. Każdy ma swój kolor, a ponadto Krzych ma swoją flaszkę na wodę. Ma taki zwyczaj, że koło łóżka stoi zawsze woda jakby mu się chciało w nocy pić. Kiedy drepta do naszego łóżka (co-nocny rytuał) zawsze wodę zabiera ze sobą, plus oczywiście miśka lub miśki…

Z ciekawszych rzeczy dzisiejszego dnia: Zadzwonili z TVN24 że chcą zrobić materiał o paleo. Tuż przed materiałem poleciała kłótnia na temat diety wegetariańskiej i wegańskiej. Mam osobiste wrażenie, że oni są dość kłótliwi i często nadmiernie wrażliwi zarówno na punkcie własnej diety jak i tego że inni jedzą mięso. Później w wiadomościach poleciał krótki kawałek z ogromu nagranego materiału o paleo. Podsumowując to co zostało powiedziane, chyba czas najwyższy nagrać coś własnego, prawdziwego. Obejrzyj materiał video.

Podkreślam, dieta paleo to nie mięso, li tylko mięso, albo prawie samo mięso. To przede wszystkim ogrom warzyw, które są podstawą (jak w diecie wege), do tego trochę mięsa, ale koniecznie tłustego, a NIE chudego i jaja. Dieta paleo jest bardzo urozmaicona, jest pełnowartościowa, nie występują niedobory jeśli jest mądrze prowadzona. Paleo to styl życia, produkty nieprzetworzone, bliskie naturze, mniej posiłków, rzadziej, a bardziej odżywczo. Zdrowe tłuszcze to nie orzechy i awokado, to również tłuszcze z mięsa, jaj, boczek, smalec, kokos. Nie powielajmy mitów! Zdrowe tłuszcze to przede wszystkim nasycone i jednonienasycone. Wielonienasyconych potrzebujemy niewiele, a znajdziemy je w rybach, owocach morza, nawet jajach i mięsie.

„Niektórym się wydaje, że dieta ma cudowne oddziaływanie i jest panaceum na choroby” – SIĘ NIE WYDAJE !! TAK JEST!!

Zachęcam do przyłączenia się do akcji na FB:

„Tak mnie natchnęło! Myślę, że o diecie paleo warto zrobić większy materiał. Obiecuję nakręcić jakiś film ze swojej strony  Bo już dawno nic nie publikowałam. Zapowiada się również publikacja. Mam prośbę DO WAS!!! Napiszcie mi swoje historie, mogą być anonimowe, jeśli ktoś chce może się podpisać wtedy umieszczę dane. Odpowiedz na pytanie, dzięki paleo…. 
Myślę, że ten zbiór doświadczeń będzie cenny dla innych. Ślijcie na [email protected] tytułując „dzięki paleo”.”

JADŁOSPIS:

  • 8:00 KOFIII
  • 9:00 ŚNIADANIE: resztka camemberta podsmażona na maśle klarowanym, do tego 4 jaja i surówka z dużego pomidora z olejem z ogórecznika.
  • 13:30 OBIAD: kotlety mielone (bez panierki), surówka z surowego brokuła, ogórków małosolnych i siemienia lnianego.
  • 14:30 PRZEGRYZKA: pół kukurydzy (i nie najlepiej się po niej czułam).
  • 16:30 szklanka coli – chciałam żeby wyżarła kukurydzę.
  • 17:00 PRZEGRYZKA: 3 kabanosy.
  • 19:00 hipoglikemia po coli, myślałam że zasnę… a byłam w trakcie robienia paznokci.
  • 19:30 KAWA zaparzana + wyrzut cukru z wątroby przywracają mnie do żywych.
  • 20:30 czekoladka :))))

ALEŻ DZISIAJ NAGRZESZYŁAM 🙂 to przez stresss, praca, nawał, tyle decyzji, zaraz urlop itd. Zawsze tak mam – jak jest stres, a muszę siedzieć w domu to kursuję między biurkiem a lodówką :/ Kto tak ma?

FOTOSTORY:

ŚNIADANIE: resztka camemberta podsmażona na maśle klarowanym, do tego 4 jaja i surówka z dużego pomidora z olejem z ogórecznika:

2014_paleo jadlospis(05.08)2014_paleo jadlospis(05.08)2

2014_paleo jadlospis(05.08)3OBIAD: kotlety mielone (bez panierki), surówka z surowego brokuła, ogórków małosolnych i siemienia lnianego:

2014_paleo jadlospis(05.08)42014_paleo jadlospis(05.08)5

2014_paleo jadlospis(05.08)6Przegryzka:

2014_paleo jadlospis(05.08)7Radość z bidonów Contigo:

2014_paleo jadlospis(05.08)82014_paleo jadlospis(05.08)9

Nad tym intensywnie pracuję, prawie gotowe:

2014_paleo jadlospis(05.08)102014_paleo jadlospis(05.08)11

Moje grzeszki:

2014_paleo jadlospis(05.08)122014_paleo jadlospis(05.08)13

Moje LOVE – ROWELOVE 🙂

UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.2014_paleo jadlospis(05.08)14

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 5-08-2014 Dieta Paleo, prawdziwe jedzenie.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podobne tematy

rozważania nad dietą

Internetowe porady dietetyczne – moje rozważania

Czasami myślę, że niektórym nie zależy na przeczytaniu i spróbowaniu lecz na szukaniu dziury w całym, szukaniu kontrargumentów, szukaniu potwierdzenia, że to nie prawda, bo tak się żyje wygodnie – we własnym świecie komfortu.

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 20-11-2014 w domu

Jadłospis poszpitalny, zupa z brokuła i brukselki, walka z katarem i zmasakrowanym nosem, 14g witaminy C, sok z Asai, sok z suszonych śliwek, tak sobie radzi Ajwen z przeziębieniem po operacji nosa

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 26-11-2014 nowy nos

Nos już po ściągnięciu gipsu (zdjęcia przed i po), na śniadanie jaja z bananem, w trasie kiełbasa i audiobook, po powrocie wątróbka w miodzie, skorupka się rozpuściła do białej substancji…

WIĘCEJ >

Marian – diagnoza i wyrok. Jak sobie z tym poradzić? – cz.6

Po zgromadzeniu wszystkich wyników przesłałem je do Pani dietetyk. Dzisiaj zastanawiam się nad tym skąd się biorą się pokłady taktu, (…)

WIĘCEJ >

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl