fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 6-08-2014

Paleo jadłospis 6-08-2014

2014_paleo-jadlospis06.086-550x1024.jpg

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor



Iwona Wierzbicka

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor

Iwona Wierzbicka
6 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jak przygotować jaja po benedyktyńsku

Bardzo prosty przepis na jaja po benedyktyńsku inaczej jaja poszetowe. Więcej filmów z Pawłem na stronie ajwen.tv oraz na profilu Kuchnia Ajwen. Paweł chwali się szklanym garnkiem, który dostał w prezencie od swojego teścia 🙂…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 3-10-2014

Piątunio kochany!! Ostatni dzień pracy i 2 tygodnie wolnego. Zrobiłam sobie wolne od pracy i zamierzam: odpoczywać, spacerować, chodzić spać o rozsądnej porze, wstawać chwilę po kurach, zrobić kilka zaległości z długiej listy - posty,

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 21-07-2014 urlopowo Alpy

Ranek powitała nas ulewą. Lało, a nie padało. Opcji na rower nie było!! Żal… tym bardziej że w Opolu pełne słońce, a my tu taki kawał drogi i prosto w objęcia deszczu. Niestety prognoza na…

WIĘCEJ >

Topinambur, czyli słonecznik bulwiasty

Co to w ogóle jest? Topinambur, czyli słonecznik –  to korzenie rośliny zwanej słonecznikiem bulwiastym. Do naszego pięknego kraju przyjechał na początku roku 1700. Do Europy dostał się dzięki odkryciom geograficznym. W czasach prekolumbijskich uprawiali…

WIĘCEJ >