fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Paleo jadłospis 6-08-2014

Paleo jadłospis 6-08-2014

2014_paleo-jadlospis06.086-550x1024.jpg

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor



Iwona Wierzbicka

Dzisiaj krótko bo dzień taki sobie. Taki sobie, bo po prostu jestem zmęczona. Kolejną noc spałam 4 a może 5h, stale ten sam problem, za dużo pracy za mało odpoczynku. Ale jak tu się zrelaxować jak terminy tak gonią… Mam nadzieję, że przyjdzie taki dzień, ale ja sobie chyba stale coś wymyślam…

Jutro wielki dzień. Przyjdą akcesoria do roweru, będzie montaż, wizyta w wydziale komunikacji, przyjdą świeżutko-wydrukowane certyfikaty na szkolenia z clear-tonerem (ciekawa jestem tego efektu), może będą już koszulki do odbioru z hafciarni?!? Będzie też szkolenie z nowej strony ajwendieta.pl Po moich wakacjach, które zbliżają się wielkimi nieubłagalnymi krokami – blog zostanie całkowicie przeniesiony właśnie tam. Będzie można zapisać się na newsletter i dostawać bieżące informacje o postach. Systematycznie pojawią się również kolejne funkcjonalności: szkolenia on-line, filmy, sklep itd. Mam nadzieję, że będziecie zadowoleni. Strona www.ajwen.pl pozostanie stroną gabinetu, czyli oferta i możliwość zapisania się na konsultację. Ajwendieta będzie platformą informacyjną i szkoleniową.

JADŁOSPIS:

  • 8:00 ŚNIADANIE: jaja na boczku zjedzone z Krzychem 🙂 
  • 14:00 OBIAD: kotlet mielony i 2 ogórki małosolne.
  • 17:00 PODWIECZOREK: jagody i dojrzały banan.
  • 20:00 KOLACJA: jajecznica z samych jaj, ogórek gruntowy, sok z marchwi.

GRZECHY:

  • podjadanie czekolady RAW z acai (pycha!!)
  • 4 plastry boczku w przelocie.
  • chyba ze 3 kawy, już nie wiem ile….
  • czipsy bananowe.

PRZYJEMNOŚCI Z KONIECZNOŚCI:

  • drzemka… taka byłam zmęczona.

FOTOSTORY:

Śniadanie: jaja na boczku:

2014_paleo jadlospis(06.08) Obiad w pracy: kotlety mielone i ogórki małosolne:

2014_paleo jadlospis(06.08)2PRZEKĄSKA: jagody i banan:

2014_paleo jadlospis(06.08)3KOLACJA: jaja, ogórek zielony i sok marchwiowy:

2014_paleo jadlospis(06.08)42014_paleo jadlospis(06.08)5

GRZESZEK:

2014_paleo jadlospis(06.08)62014_paleo jadlospis(06.08)7

Wspomnienie z wakacji:

2014_paleo jadlospis(06.08)8UWAGA: to jest mój prywatny jadłospis, mój plan dnia, mój trening, nie koniecznie musi być dobry i dla Ciebie!! Ja się czuję świetnie, mi służy, a Ty skonsultuj to ze swoim lekarzem, trenerem czy dietetykiem.

Iwona Wierzbicka

Paleo jadłospis 6-08-2014

Autor

Iwona Wierzbicka
6 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 7-08-2014 przed urlopem

Wczoraj wieczorem, na koniec dnia Krzyś wziął sobie kluczyk do auta, wsiadł i udawał że jeździ. No tak się wczuł, że NIE WIEMY jak on to zrobił, ale gałkę od zmiany biegów obrócił o 180st….

WIĘCEJ >

Szczawnica – rowerowo – gdzie jechać?

Szczawnica - Pieniny, nie ma tu wielu tras, ale pomysł na 3 dni rowerowe się znajdzie, poza tym można te same trasy przebiec albo pójść na Trzy Korony przez Sokolicę

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 18-09-2014 sznurowane buty

astanawiam się kto wymyśla takie buty dla 4-5 latków. Chyba Ci co nie mają dzieci. Moje dziecko zobaczyło buty ze sznurówkami w sklepie i już była afera, że tylko te i żadne inne. A że

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 9-10-2014

Mój mini dwutygodniowy urlop (6.10-19.10), zatem posiłki nieco inne. To czas na czytanie książek, nadrabianie zaległości w postach i po prostu odpoczywanie. Dzisiaj tradycyjnie na śniadanie były jaja ale już reszta dnia wyglądała nieco inaczej. Dzisiaj…

WIĘCEJ >