TransAlp 2014 – wyprawa rowerem w Dolomity
Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham.
W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.
Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.
Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂
Paleo jadłospisy z Włoch:
- Przygotowanie do wyjazdu
- Podróż do Włoch
- Pierwszy dzień
- Drugi dzień
- Trzeci dzień – technicznie La Romantica
- Czwarty dzień – Lagrosina
- Piąty dzień – błotnie
- Szósty dzień – Livignio
- Podróż powrotna i paleo w trasie
Fotostory TransAlp 2014:
Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl
Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.
Ajwen i góry – zjazdy:
Film z Alp made by Artur Opyd:
Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.
Autor
Iwona Wierzbicka
Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham.
W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.
Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.
Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂
Paleo jadłospisy z Włoch:
- Przygotowanie do wyjazdu
- Podróż do Włoch
- Pierwszy dzień
- Drugi dzień
- Trzeci dzień – technicznie La Romantica
- Czwarty dzień – Lagrosina
- Piąty dzień – błotnie
- Szósty dzień – Livignio
- Podróż powrotna i paleo w trasie
Fotostory TransAlp 2014:
Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl
Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.
Ajwen i góry – zjazdy:
Film z Alp made by Artur Opyd:
Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.
Autor
Tagi
Podobne tematy
Białko – najważniejszy składnik organizmu
Białko to drugi co do wielkości (po wodzie) składnik naszego organizmu. Można powiedzieć, że wszystko zbudowane jest z białka: mięśnie, stawy, organy wewnętrzne, hormony, enzymy. W organizmie ludzkim jest około 10–14 kg białka z czego…
WIĘCEJ >
Dziennik Ajwen: Balaton 2014 – relacja z wyprawy rowerowej
Balaton 2014 – moja relacja z wyprawy rowerowej z sakwami, namiotem i czterolatkiem. Aktywność od małego Gdy Krzyś miał roczek, spędziliśmy tydzień na spływie kajakowym. To tam uczył się chodzić, tam wyrzynały mu się pierwsze…
WIĘCEJ >
Bądź na TAK – myśli przyciągają, jak być zdrowym
„Każdy z nas wibruje z pewną częstotliwością, która zależy od naszych myśli. Myśli radosne zwiększają częstotliwość wibracji, a strach ją obniża. Niskie częstotliwości przyciągają sytuacje, które wibrują podobnie. Energia tych sytuacji wchodzi w nasze pole…
WIĘCEJ >
Paleo jadłospis 1-10-2014
Dzisiaj był dorsz z pieca, kiszony ogórek, surówka z marchwi i buraków, do tego 0,5l soku z marchwi. Obiad był "chudy", czyli bez tłuszczu zatem uzupełniłam węglowodanami z soku marchwiowego. Dawno się tak dobrze nie
WIĘCEJ >