fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

TransAlp 2014 – wyprawa rowerem w Dolomity

TransAlp 2014 – wyprawa rowerem w Dolomity

transalp-2014-iwona-wierzbicka-ajwen-dieta11-384x512.jpg

Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham. 

W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.

Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.

Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂

Paleo jadłospisy z Włoch:

Fotostory TransAlp 2014:

 

transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta

Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl

Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.

Ajwen i góry – zjazdy:

Film z Alp made by Artur Opyd:

Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.

 

Autor



Iwona Wierzbicka

Ten rok jeśli chodzi o wczasy, czas wolny i odpoczynek udał się wyjątkowo. Zmęczona fizycznie ale totalnie wypoczęta psychicznie, bo kiedy mózg walczy o przetrwanie (wjechać – zjechać – dotrwać) to nie myśli o pracy, nie stresuje się, odpoczywa. Do tego piękne widoki, góry, śnieg, ekspozycje, roślinność. Kocham góry, kocham morze, chyba w ogóle kocham być gdzieś, byle nie w mieście i byle nie po asfalcie. Po bezdrożach. Jazda w terenie, techniczne zjazdy to jest to co kocham. 

W tym roku wyjazd w Alpy był wyjątkowy bo stacjonarny. Zwykle jest to prawdziwy Trans, czyli jedziemy z Punktu A do punktu Z, zaliczając po kolei alfabet, a tym punktem Z jest Jezioro Garda we Włoszech.

Na wyprawę w Alpy z powodu jej stacjonarnego charakteru zabrałam grill, patelnię oraz produkty spożywcze: mięso, jaja, masło klarowane,trochę warzyw, trochę owoców, bakalie. Dietetycznie wyjazd był bardzo udany, co opisuję w poszczególnych paleo jadłospisach, zatytułowanych „urlopowo”. Udało się wytrwać pomimo mieszkania nad pizzerią (posłuchaj mojej wypowiedzi dla Radia Opole, prosto z Włoch). Była moc, radość, duży poziom energii. Nie potrzebowałam wielu węglowodanów.

Niestety nie przygotowałam się w tym roku kondycyjnie. Strasznie dużo pracy zawodowej i wciąż mam nadzieję, że to się zmieni w 2015r. Brak kondycji spowodował, że sporo spacerowałam z rowerem i zamykałam tyły co nie jest dla mnie do końca typowe. W tym roku potrenowałam techniczne zjazdy, natomiast podjazdów unikałam i gdzie była możliwość to samochód 🙂

Paleo jadłospisy z Włoch:

Fotostory TransAlp 2014:

 

transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta transalp 2014 - iwona wierzbicka - ajwen dieta

Więcej zdjęć z TransAlpejskiej przygody na stronie www.ajwen.pl

Następny urlop w sierpniu 2014: Urlop rowerowy w okół Balatonu – sakwy, namiot.

Ajwen i góry – zjazdy:

Film z Alp made by Artur Opyd:

Zdjęcia i treści objęte są prawami autorskimi.

 

Autor

Iwona Wierzbicka
18 sierpnia 2014

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Paleo jadłospis 23-07-2014 urlopowo Alpy

Noc była ciężka, miałam jakieś takie wrażenie, że źle spałam. Wszystko mnie bolało po wczorajszych zjazdach i „glebach”. Zakwasy największe mam w dłoniach, przedramionach i między żebrami. To między żebrami to akurat od ciężko-dyszenia na…

WIĘCEJ >

Dlaczego się boisz? Zamień to na odwagę!

Zwykle, gdy pytam ludzi o to, co ich powstrzymuje przed zmianą, padają odpowiedzi: pieniądze, niepewność, starość, przekonanie, że się nie uda. Niektórzy mówią, że pesymista to dobrze poinformowany optymista. Nie! Ten tekst na pewno wymyślili…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 13-07-2014

NIEDZIELA – 2 dzień urlopu i dobrze mi z tym. Pierwsze co to KOFFI, po drugie z kofi do Krisa do pokoju. Totalny luz o poranku… Szybko się się do tego zaadaptowałam 🙂 Kris jak…

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 6-09-2014 jaja i pomidory

Wrzesień to czas zbierania plonów działkowych. W prawdzie ja jej nie mam i pewnie wszystko by zarosło chwastami, ale w rodzinie takie rarytasy można znaleźć. Dzisiaj na moim parapecie zagościły pomidory rodem z działki. Malinówki,

WIĘCEJ >