logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Radio Opole: Cukier uzależnia

Radio Opole: Cukier uzależnia

radio opole po wakacjach slodycze

Radio Opole Żyj Zdrowo i Kolorowo: Jak wrócić do „normalności” po wakacjach. Jak skończyć ze słodyczami, złymi przyzwyczajeniami i takim wakacyjnym rozpasaniem. O tym jak cukier uzależnia i jak można skończyć z tym nałogiem. Dietetyk Iwona Wierzbicka opowiada o swojej mączno-cukrowej przygodzie.

Autor



Iwona Wierzbicka

Podobne tematy

Witamina D3

Witamina D3 – dlaczego jest tak ważna?

Witamina D3 i letnie odchudzanie – nagranie dla Radia Opole. 80% społeczeństwa cierpi na niedobór witamin D3, a jej niedobór zwiększa ryzyko osteoporozy, nowotworów, depresji, problemów hormonalnych i immunologicznych.

WIĘCEJ >

Radio Opole: rodzinne posiłki, dziecięca otyłość

Rodzinne posiłki, jak jemy, o słodyczach, przekąskach, otyłości, chodzeniu w gości. O chemii w jedzeniu i jej wpływie na zdrowie dzieci w przyszłości.

WIĘCEJ >
paleo, kalendarium, dlaczego paleo

Dlaczego paleo? Kalendarium ludzkości

Dlaczego paleo? Prześledźmy 2,5 miliona lat ewolucji i zestawmy 10 tys. lat temu kontra ostatnie 100 lat. Ludzie pradawni Nie (…)

WIĘCEJ >

Radio Opole wiosną – witaminki po zimie

Na temat nowalijek, witamin, zdrowego stylu życia rozmawia z Iwoną Wierzbicką w Radiu Opole – Wiesław Kolbusz. Jak często jeść, co z tymi nowalijkami, co z witaminami.

WIĘCEJ >

Komentarzy: 4

  1. Iwona Wierzbicka 4 września 2014 o 22:18

    Od tego dnia do dzisiaj nie zjadłam żadnej czekoladki 🙂

  2. Aleksander 5 września 2014 o 13:00

    Witam serdecznie, ta audycja była o mnie, dla mnie w 100 % z tym problem borykam się i nie mogę z nim sobie poradzić. Chyba w październiku umówię się na konsultację z Panią Jestem zdrowym osobnikiem poza kręgosłupem (przepuklina umiarkowana w dwóch miejscach ale to nie przeszkadza mi życiu ) z lekką nadwagą na oko, biegam w miarę regularnie. Od miesiąca próbuję w 100% przejść na Paleo. ze skutkiem, że od kilku dni chodzę i jem w dużych ilościach białko mięso,jajka ,warzywa i nadal jestem głodny, do póki nie zjem coś słodkiego. Zachowuję się jak „narkoman”.wczoraj zjadłem pól keksa 4 kawałki, przedwczoraj 7 małych marsów na raz, jeszcze przed puszkę kremu czekoladowego z malibu (własny pomysł) na co dzień tego typu rzeczy nie jem…… no dobrze zawsze lubiłem słodkie ciasta, zakalce 🙂 teraz sie pilnuję nie kupuję. Jestem zmęczony, spać mi się chcę. nie wiem czy jest to tak zwane przesilenie jesienne czy co innego. dziękuję za audycję

    • Iwona Wierzbicka 5 września 2014 o 13:05

      To jest normalne 🙂 Ja na wakacjach myślałam że wróciła mi niedoczynność tarczycy, a to efekt jedzenia słodyczy i mąki. Od audycji jestem „czysta” choć kusi. Dwa dni burczało mi dosłownie w brzuchu 🙂 Mój organizm próbował mnie przechytrzyć. Nie dałam się. Wczoraj ciastko wpadło mi w oko. Powiedziałam NIE, żałowałam, ale teraz jest mi z tym dobrze. Z każdym dniem jest łatwiej ale trzeba się zaprzeć 😉 trzymam kciuki za siłę!

  3. Agnieszka 7 września 2014 o 18:57

    Skąd ja to znam Pani Iwonko? 😉 Podstawmy tam moje imie i mowila Pani o mnie 😉 Dwa tygodnie temu zaczelam przygode z Paleo i pierwszy tydzien zaskoczyl mnie iloscia zaobserowanych plusów. Zapewne nie będę oryginalna wymieniajac: zastrzyk energii, poprawa cery na buzi, zadnych problemow gastrycznych czy utrata kilogramów. Ale tydzien temu pojechalismy na lokalny angielski food festival w poszukiwaniu zdrowej zywnosci, a raczej jej potencjalnych dostawców i tu nastąpił zonk ;( Tyle pysznosci i skusilam sie na pyszne ciastko tzw. shortbread. I tu mój mózg został chyba automatycznie wyłączony przez cukier i nie skończyło sie na jednym ciastku. Będąc na Paleo nawet nie mialam potrzeby jedzenia slodkiego, a jedno ciastko uruchomilo lawine. Cały czas prześladowala mnie myśl co tu zjesc slodkiego i oczywiscie jadlam (nawet kanapke chleba z dzemem byle slodkie). Skutki: zupełny brak energii, pryszcze na buzi, uczucie ciezkosci, zadnej aktywnosci fizycznej – generalnie beznadzieja. A zaczelo sie od jednego ciasteczka. Od dwoch dni jestem na tzw. detoksie 😉 100% Paleo plus codzienny trening i czuje jak energia wraca 😉 Ach ten cukier 😉 PS. a kiedy jadlam slodycze? Jak bylam sama w domu, nawet celowo wysylalam meza z dzieckiem do parku na plac zabaw, zeby moc w samotności spalaszowac kolejne cudenko 😉

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl