logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Marian – diagnoza i wyrok. Jak sobie z tym poradzić? – cz.6

Marian – diagnoza i wyrok. Jak sobie z tym poradzić? – cz.6

Dieta Paleo Ajwen prawdziwe Historie

Po zgromadzeniu wszystkich wyników przesłałem je do Pani dietetyk. Dzisiaj zastanawiam się nad tym skąd się biorą się pokłady taktu, cierpliwości i profesjonalizmu pozwalające na tak dużą wyrozumiałość. Osobnik taki jak ja doprowadził się destrukcyjną samowolą do strasznego stanu, a pomimo tego może liczyć na ogromne wsparcie! Po obnażeniu wszystkich skutków moich postępków nie zostałem o nic oskarżony, potępiony czy osądzony. Żadnego gestu, miny, który mógłby mnie zniechęcić.

Uśmiech, prosty czytelny przekaz i poczucie wiary w to że można, że się może udać jeśli uczciwie i konsekwentnie zacznę zmieniać siebie i swoje przyzwyczajenia – to jest to co najbardziej do dzisiaj pamiętam z tamtego okresu.

DIAGNOZA – insulinooporność
DIETA – paleo
ZALECENIA – dieta, aktywność i kardiolog…

Jak poczułem się po usłyszeniu diagnozy?

Może dziwne, ale kiedy dowiedziałem się że istnieje inna przyczyna moich kłopotów z cukrem w organizmie niż cukrzyca z którą żyłem tyle lat – ucieszyłem się. Z moją cukrzycą radziłem sobie tak sobie. Grzesząc, nie przestrzegając zaleceń diety cukrzycowej, prawie po każdym posiłku walczyłem ze snem często tę walkę przegrywając. Zdarzało mi się po smacznych posiłkach w znanych restauracjach, które proponują wersję sprzedaży drive, drzemać w samochodzie na parkingach.

Największe jednak konsekwencje dla mnie wywoływały moje sobotnie i niedzielne poobiednie drzemki celebrowane przy rodzinie. Nie będę już w stanie zmienić wykreowanego przez siebie wizerunku szczególnie w pamięci mojej byłej żony.

Ucieszyłem się też, kiedy usłyszałem, że przy insulinooporności bez względu na to, czy pochłaniałbym dużo, czy mało (tego co wówczas jadłem) nie miałem szans chudnąć. Po raz kolejny moje ego otrzymało pożywkę zwalniającą od odpowiedzialności za skutek (113 kg żywej wagi). Może również ty masz problem z insulinoopornością, lepiej to sprawdzić!

Informacja ta jednak pomogła mi również bardzo, ponieważ zrzuciła odpowiedzialność za otyłość z mojego obżarstwa, ze mnie samego. Dawała ona też nadzieję, że stosując otrzymane zalecenia zwiększam szansę na sukces, który wcześniej był nieosiągalny niezależnie ode mnie. Było to coś nowego, nowe wyzwanie.

Dieta Paleo? Jak to wszystko ogarnąć?

Z uwagą wysłuchałem zasad diety Paleo oraz uzasadnienia, dlaczego muszę wykluczyć z diety wiele produktów. Dzisiaj wiem ile słów, które wówczas padły nie usłyszałem. Ile ważnych informacji przeoczyłem. Ważne dla mnie i bardzo motywujące było to, że podczas tej rozmowy określone zostały dwa cele.  Krótkoterminowy – mówiący o tym, że po zastosowaniu się do zaleceń przy następnej wizycie powinienem mieć już pierwsze efekty redukcji swojej wagi. Drugi długoterminowy, jak się okazało ważniejszy – poprawę wszystkich, a szczególnie najgorzej wyglądających wyników badań. To priorytet!

W każdym razie dla mnie pełną rekompensatą ostawienia cukru, pieczywa, nabiału, owoców była możliwość spożywania boczku, jajek, warzyw, golonek, ryb i tatarów wszelkiej maści. Interesujące były propozycje dań, które tworzyły całodzienną dietę bardzo dla mnie atrakcyjną. Dowiedziałem się również, że liczenie kalorii nie do końca się sprawdza, warto o tym poczytać!

Lubię poznawać nowe smaki. Potrawy z mąki kasztanowej (ciekawie brzmi), olej kokosowy, flaki z boczniaków i inne „dziwactwa” były czymś, co na początku odwróciły moją uwagę od faktu odstawienia wcześniej wymienionych produktów.

Czas na zmiany. Realizacja zaleceń.

Udałem się do Kardiologa. Po badaniach wstępnych uzgodniliśmy termin szczegółowych badań specjalistycznych w szpitalu.  Działałem. Rozpoczęła się kolejna akcja w moim życiu – akcja odchudzania w firmie AJWEN. Nigdy nie maiłem kłopotów z działaniami akcyjnymi. Podejmowanymi z dużym zaangażowaniem, najczęściej za późno, od rana do nocy i często na dużej adrenalinie. Moim problemem od zawsze była powtarzalność, cierpliwość, konsekwencja oraz podporządkowanie się.

Rzetelne realizowanie czyiś zaleceń było działaniem nieosiągalnym. Dlatego, że nie było wokół mnie ludzi z taką wiedzą czy autorytetem, których nie mógłbym skorygować. Działanie akcyjne wcześniej czy później kończyły się zaniechaniem lub na skutek osiągnięcia lub nieosiągnięcia celu.

Zarówno w dzieciństwie jak i w młodości realizowałem wiele działań, miałem wiele hobby, uczyłem się grać na pianinie, gitarze, uczyłem się do matury, na egzaminy wstępne, zdawałem egzaminy na studiach.  Również akcja odchudzania z Ajwen ruszyła jak każda z kopyta, z wielkim zaangażowaniem sił i środków i z oczekiwaniami na szybkie efekty. Skalę zaangażowania determinował fakt, że zalecenia były tylko dla mnie, a i dieta indywidualnie przygotowana na podstawie wyników moich badań.

Tak mój egocentryzm zdecydował o tym, że zabrałem się rzetelnie do działań, które jak się okazało uratowały i odmieniły moje życie.

Cdn.

Przeczytaj poprzednie części: część 1, część 2, część 3, część 4, cześć 5

Uwaga – ważne informacje, przeczytaj zanim zastosujesz lub skopiujesz.

Autor

Podobne tematy

Alkohol – dieta, insulinooporność, autoimmunologia

Dowiedz się jaki wpływ ma alkohol na Twoją dietę, insulinooporność i choroby autoimmunologiczne. Jak wpływa na wątrobę. Czy pić i jaki pić.

WIĘCEJ >

Paleo jadłospis 23-09-2014

Mogłam na własne oczy zobaczyć co robi z ludzi nie wietrzenie. Tak sobie rozmyślałam jak ludzie w blokach zatykają wszystko co się da by tylko im ciepło nie uciekało, tym samym czadząc się w swoich...

WIĘCEJ >

Pamiętnik Ani – cz.2 – Dlaczego i o czym

Zabójczyni szczęścia i miłości. Złodziejko radości. Dlaczego jesteś taka okrutna? Dlaczego tak bezwzględnie napadłaś na mnie zabierając i zabijając to co najważniejsze? To przez Ciebie straciłam prawie wszystko…..

WIĘCEJ >

Jak przeżyć pierwsze dwa tygodnie po wizycie u dietetyka klinicznego? część 3

Przedstawiamy kilka kolejnych rad jak poradzić sobie po wyjściu od dietetyka, gdy chcemy wprowadzić w życie zmianę diety.

WIĘCEJ >

Komentarzy: 3

  1. Ola 15 maja 2016 o 16:12

    Jak dieta paleo moze wygladac w przypadku wegetarianow nie jedzacych ryb?

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl