logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

Dlaczego nie mogę schudnąć? Przejście na dietę kojarzy nam się z liczeniem kalorii, ostrymi treningami, odmawianiem sobie przyjemności. Bywa jednak tak, że popularne rady: jedz mniej, a dużo ćwicz nie działają.Często zastanawiasz się co robisz nie tak i co jest powodem braku efektów. Jednym osobom schudnąć jest łatwo, innym trudniej. Przyczyn może być kilka. Taka sytuacja spowodowana może być na przykład źle dobrana dietą, za dużą ilością jedzenia w ciągu całego dnia, za małą ilością jedzenia w ciągu całego dnia, zasilaniem potreningowym lub powysiłkowym nieadekwatnym do zapotrzebowania. Winna może być za mało odżywcza żywność, zbyt częste posiłki lub zbyt rzadkie. Dodatkowo zaburzenia hormonalne lub inne zaburzenia w organizmie, o których nie wiemy.

Z filmu dowiesz się

  • Jak prawidłowo dobrać dietę
  • Kiedy liczenie kalorii się sprawdza
  • Jak insulina i glukagon wpływają na proces chudnięcia
  • Które tłuszcze są zdrowe
  • Co stymuluje apetyt
  • Jaka ilość, wielkość oraz częstotliwość posiłków jest optymalna w zdrowej diecie
  • O wpływie flory bakteryjnej jelit na proces redukcji tkanki tłuszczowej
  • Dlaczego nietolerancje pokarmowe powodują brak efektów odchudzania
  • Jak dobrać produkty, które uzupełnią naszą energię w zależności od rodzaju aktywności
  • Czy żywność może być zbyt mało lub za bardzo odżywcza
  • Czy suplementacja jest niezbędna oraz czym kierować się przy wyborze suplementów
  • Jakie choroby autoimmunologiczne utrudniają proces chudnięcia
  • Jakie znaczenie ma ilość węglowodanów w zdrowym i skutecznym odchudzaniu
  • Jaki rodzaj i ilość białka wspomoże proces regeneracyjny i budulcowy
  • O faktach i mitach w dietach cud
  • Czy należy stosować posty okresowe
  • Na czym polega kłamstwo cholesterolowe
  • Dlaczego nie polecam produktów light oraz pełnoziarnistych

Pliki do pobrania

Dlaczego nie mogę schudnąć - prezentacja

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 2:13:52
Trudność: Łatwy

65 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

Dlaczego zdrowa żywność szkodzi?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Wariacje z sosem winegret

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
dieta paleo

Dieta Paleo – co musisz wiedzieć?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Paleodieta i modyfikacje

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl