Jaką wodę pić? Wszyscy dookoła mówią o piciu wody. Jednak jest tak wiele rodzajów: źródlana, mineralna, gazowana, niegazowana. Powstało już tyle mitów na ten temat, że warto się temu przyjrzeć. Pojęcie naturalnej wody mineralnej uległo całkowitej zmianie w 2011 r. Związane to było z koniecznością dostosowania przepisów do Unii Europejskiej. Teraz, za naturalną wodę mineralną uznawać można każdą wodę z pokładów podziemnych pierwotnie czystą, niezależnie od tego, ile zawiera składników mineralnych. Tak więc za wodę mineralną może być uznana zarówno woda zawierająca 4000 mg składników mineralnych w 1 litrze, jak i woda zawierająca ich mniej niż 50 mg. Obejrzyj film i dowiedz się jaką wodę pić.

Z tego materiału dowiesz się

• Jaką wodę pić 
• Jaki wpływ ma woda na organizm 
• Co to jest woda mineralna, a co nią nie jest
• Dlaczego tak ważne jest nawadnianie
• Czemu trzeba czytać etykietę wody 
• Jak się nawadniać
• Co pić, na co zwrócić uwagę
• Butelki plastikowe czy szklane
• Woda z kranu, dobra czy zła

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego dlaczego warto wybierać szkło, a nie plastik? Przeczytaj artykuł: Dlaczego szkło jest lepsze od plastiku?