Kobieta Dojrzała

Kobieta dojrzała stoi na progu fascynującego okresu swojego życia, pełnego nowych wyzwań i możliwości. Z wiekiem przychodzi mądrość, a także zmiany, które mogą wpływać na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. W odpowiedzi na te zmiany, stworzyłam kurs "Kobieta Dojrzała", który oferuje kompletne wsparcie w zakresie diety, suplementacji, zarządzania menopauzą oraz kształtowania pozytywnego myślenia. Nasze spotkania są dedykowane specjalnie dojrzałym kobietom, mają na celu dostarczenie narzędzi i wiedzy potrzebnych do cieszenia się życiem pełnym zdrowia, energii i satysfakcji na każdym etapie dojrzałości.

Harmonogram Kursu:

1.DIETA & SUPLEMENTACJA PAUZALNA

Menopauza i zmiany związane z wiekiem nie muszą być synonimem utraty zdrowia i witalności. Na naszym webinarze dowiesz się, jak za pomocą odpowiedniej diety i suplementacji można wpłynąć na jakość życia w okresie dojrzałym, jak również jak spowolnić procesy starzenia się organizmu. Poznaj sprawdzone metody, które pomogły już wielu kobietom i przekonaj się, ile możesz na tym zyskać.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• podstawy menopauzy i wpływ na zdrowie kobiety - jak zmiany hormonalne wpływają na Twoje ciało i umysł?
• jak dieta może być najlepszą interwencją, by opóźnić lub zapobiec chorobom demencyjnym i neurodegeneracyjnym?
• jakie kroki można podjąć, aby zmniejszyć stan zapalny w organizmie?
• jak zmiany w metabolizmie węglowodanów wpływają na zdrowie i jak je regulować?
• jak równowaga hormonalna wpływa na procesy starzenia i co można zrobić, aby ją utrzymać?
• dlaczego warto utrzymywać zdrowe życie intymne?
• jaka jest rola telomerów w starzeniu się i jak je chronić?
• jakie sa kluczowe nawyki, które pomogą zachować młodość i zdrowie?
• jakie suplementy są zalecane, aby wspomóc organizm podczas i po menopauzie?

Poznaj sprawdzone strategie i konkretne porady, które pomogą Ci cieszyć się zdrowiem i energią każdego dnia!

2. HORMONY W PAUZIE

Porozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie, hormonach, libido oraz o tym, jak "starzeć się z godnością". Omówimy możliwości diagnostyczne, terapie hormonalne oraz doradzimy, do kogo się udać po fachową pomoc.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• co to jest menopauza, perimenopauza i postmenopauza - zrozumienie etapów życia kobiety i ich wpływu na zdrowie.
• zalety hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) - jak można nią zarządzać objawami menopauzy i jakie korzyści przynosi?
• zaburzenia hormonalne i ich wpływ na libido - jak rozpoznać i reagować na zaburzenia, które mogą wpłynąć na Twoje życie seksualne?
• badania poziomu hormonów - kiedy i jakie testy są kluczowe dla monitorowania zdrowia hormonalnego?
• stres a hormony - jak stres wpływa na równowagę hormonalną i metody jego redukcji?
• strategie diety anty-aging - kluczowe składniki odżywcze wspomagające zdrowie hormonalne i ogólną kondycję
• aktywność fizyczna jako filar zdrowia - jak regularne ćwiczenia wpływają na spowolnienie procesów starzenia?
• hormony a anty-aging - jak utrzymać młodość i zdrowie dzięki odpowiedniej terapii hormonalnej?
• wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym - jakie zasoby i techniki mogą pomóc w zarządzaniu tym trudnym okresem?

Poznaj moje metody na radzenie sobie z menopauzą i przekonaj się, ile możesz zyskać, wprowadzając odpowiednie zmiany w swoim życiu!

3. MINDSET - PAUZA

W miarę starzenia się, równie ważne jak dbanie o ciało, jest pielęgnowanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Na naszym webinarze odkryjesz, jak mocno umysł wpływa na kondycję fizyczną i jak techniki takie jak mindfulness, pozytywne myślenie czy afirmacje mogą przeciwdziałać procesom starzenia. Dowiedz się, jak tworzyć przestrzeń dla zdrowia i witalności, korzystając z prostych, codziennych praktyk, które poprawią Twoje samopoczucie.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• jak nasze myśli wpływają na stan zdrowia i starzenie?
• jak żyć świadomie, aby lepiej radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia?
• jak poztywne myślenie i optymizm mogą przynieść zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym?
• jakie są techniki i narzędzia, które pomagają w utrzymaniu zdrowia psychicznego?
• jak wizualizacja i afirmacja mogą pomóc w realizacji osobistych celów zdrowotnych i życiowych?
• jak budować wiarę w swoje możliwości i wpływać pozytywnie na swoje życie?
• jak codzienne dawkowanie radości wpływa na nasze zdrowie?
• jak radzić sobie z trudnymi emocjami i wydarzeniami wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie?

Dołącz do naszego webinaru, aby nauczyć się, jak za pomocą prostych technik psychologicznych i emocjonalnych możesz opóźnić procesy starzenia i znacząco poprawić jakość swojego życia. Wprowadź zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowiem i energią każdego dnia. Ty również możesz tego dokonać!

Dodatki:

• lista badań profilaktycznych - które badania są kluczowe w Twoim wieku?
• lista podstawowych suplementów antyagingowych - co powinnaś mieć w swojej apteczce?
• wyzwanie "podnieś wibracje" z tabelką do uzupełnienia i praktycznymi wskazówkami
• pakiet zniżek do naszych partnerów - specjalne oferty, które przygotowaliśmy wspólnie z naszymi partnerami

Cena kursu:

Cena obejmuje dostęp do trzech nagrań oraz materiałów dodatkowych i zniżek. Dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie. Spotkajmy się w przestrzeni online i razem pracujmy nad Twoją najlepszą wersją!

UWAGA:

• co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
• a co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic 🙂 Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
• w cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
• w ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
• dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
• w razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
• udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
• w dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
• w razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju 🙂

Jak odtworzyć film

Gdzie znajdę materiał po zakupie Jak odtworzyć kolejne filmy gdy jest ich kilka Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Lista partnerów

Wyzwanie - "podnieś wibracje"

Wyzwanie - tabelka do uzupełnienia

Lista suplementów anty-aging + przepis na mój autorski koktajl

Badania profilaktyczne dla kobiet w wieku okołomenopauzalnym

Mindset - prezentacja

Hormony - prezentacja

Dieta i suplementacja - prezentacja