logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Żywienie i suplementacja w sporcie wyczynowym

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

Każdy, kto uprawia sport wyczynowo powinien wiedzieć, że dieta to 80% sukcesu. Aby osiągać coraz lepsze wyniki sportowe należy stosować odpowiednio zbilansowaną dietą dopasowaną do typu wysiłku, który uprawiamy. Dodatkowo, przy dużym wysiłku fizycznym pamiętać należy o suplementacji.Zaprezentowane zostaną analizy wysiłków w wybranych dyscyplinach. Dokonany zostanie ich podział i przedstawione będą algorytmy postępowania żywieniowego dla sportowców, trenujących w poszczególnych systemach energetycznych ze względu na okres przygotowania.Forma: szkolenie

Na szkoleniu dowiesz się:

  • Wpływ wysiłków o różnej intensywności na organizm człowieka
  • Czym charakteryzuje się sport wyczynowy
  • Przełamanie barier bólu w treningu sportowym
  • Czy sukces sportowy jest zapisany w genach
  • Szczegółowy podział dyscyplin sportowy
  • Tajniki żywienia wyczynowych zawodników
  • Jak ocenić stan odżywienia sportowca
  • Skuteczne sposoby regeneracji powysiłkowej
  • Strategie żywieniowe i koncepcje treningowe w periodyzacji
  • Najważniejsze cechy najlepszych sportowców
  • Optymalne żywienie i indywidualnie dobrana suplementacja dla sportowca
  • Jak interpretować wyniki testów sprawnościowych

Autor



Kamila Lipowicz
Długość: 5:11:50
Trudność: Trudny

228 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

Dietoterapia w stanach zapalnych sportowców

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Ketoza – paliwo nuklearne

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Sport w insulinoodporności

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

Nowoczesne metody przygotowania motorycznego w piłce nożnej

Treść dostępna tylko dla członków, z odpowiednim planem członkowskim. Zarejestruj się lub zaloguj aby otrzymać dostęp.

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl