logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Żywienie i suplementacja w sportach

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Każdy, kto uprawia sport wyczynowo powinien wiedzieć, że dieta to 80% sukcesu. Żywienie i suplementacja w sportach, a zwłaszcza wyczynowych jest kluczowe. Chcesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe? Musisz stosować odpowiednio zbilansowaną dietą dopasowaną do typu wysiłku, który uprawiasz. Dodatkowo, przy dużym wysiłku fizycznym powinieneś pamiętać należy o suplementacji.Zobacz analizy wysiłków w wybranych dyscyplinach. Dokonany zostanie ich podział i przedstawione będą algorytmy postępowania żywieniowego dla sportowców, trenujących w poszczególnych systemach energetycznych ze względu na okres przygotowania. Żywienie i suplementacja w sportach jest nie do przecenienia. Obejrzyj film i dowiedz się dlaczego!

Z filmu dowiesz się:

  • Wpływ wysiłków o różnej intensywności na organizm człowieka
  • Czym charakteryzuje się sport wyczynowy
  • Przełamanie barier bólu w treningu sportowym
  • Czy sukces sportowy jest zapisany w genach
  • Szczegółowy podział dyscyplin sportowy
  • Tajniki żywienia wyczynowych zawodników
  • Jak ocenić stan odżywienia sportowca
  • Skuteczne sposoby regeneracji powysiłkowej
  • Strategie żywieniowe i koncepcje treningowe w periodyzacji
  • Najważniejsze cechy najlepszych sportowców
  • Optymalne żywienie i indywidualnie dobrana suplementacja dla sportowca
  • Jak interpretować wyniki testów sprawnościowych
Zobacz także film Żywienie osób aktywnych fizycznie!

Pliki do pobrania

Żywienie i suplementacja w sportach - prezentacja

Autor



Piotr Sporek
Długość: 5:11:50
Trudność: Trudny

190 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Podobne tematy

Sport w insulinooporności

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Aktywność fizyczna w stresie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
żywienie w piłce

Żywienie w piłce nożnej

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Nadciśnienie tętnicze w treningu funkcjonalnym

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl