fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Żywienie w piłce nożnej

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slider

Tagi

Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego. Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację. Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.

Z tego materiału dowiesz się

  • Co jest najważniejsze dla piłkarza
  • Jak wygląda charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
  • Jakie są źródła energii dla mięśni
  • Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne
  • Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na węglowodany wśród piłkarzy
  • Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
  • Rola wody w diecie piłkarza
  • Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
  • Żywienie młodych piłkarzy
  • Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
  • Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
  • Jedzenie w drodze na mecz
  • Suplementacja
  • Regeneracja

Może Cię także zainteresować film Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej!

Pliki do pobrania

Żywienie w piłce nożnej - prezentacja

Autor



Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

W koszyku

Autor

Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

W koszyku

Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego. Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację. Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.

Z tego materiału dowiesz się

  • Co jest najważniejsze dla piłkarza
  • Jak wygląda charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
  • Jakie są źródła energii dla mięśni
  • Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne
  • Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na węglowodany wśród piłkarzy
  • Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
  • Rola wody w diecie piłkarza
  • Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
  • Żywienie młodych piłkarzy
  • Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
  • Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
  • Jedzenie w drodze na mecz
  • Suplementacja
  • Regeneracja

Może Cię także zainteresować film Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej!

Pliki do pobrania

Żywienie w piłce nożnej - prezentacja

Tagi

Podobne tematy

Insulinooporność okiem dietetyka klinicznego

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
jak uspokoić jelita

Jak uspokoić jelita

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Potrawy z mięsa

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
środki nootropowe

Środki nootropowe – doping mózgu

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >