logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Żywienie w piłce nożnej

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Obejrzyj 60 sekund tego filmu :

Dieta u sportowców jest niezwykle ważna. Żywienie w piłce nożnej ważne jest podwójnie, gdyż podczas meczu doświadczają wysiłku interwałowego.Jeśli mielibyśmy ułożyć trzy słowa: trening, dieta, psychologia w odpowiedniej kolejności to ułożylibyśmy je: psychologia, dieta, trening. Prawidłowa dieta może poprawić nasze wyniki sportowe aż o 80%. Wysiłek fizyczny w piłce nożnej jest bardzo intensywny. Przy tego typu aktywności należy odpowiednio dbać o prawidłową dietę, suplementację oraz regenerację.Obejrzyj film, w który trener przygotowania motorycznego i doradca żywieniowy Grzegorz Maroński, przygotował specjalnie dla piłkarzy.

Z filmu dowiesz się

  • Charakterystyka wysiłku w piłce nożnej
  • Rola składników odżywczych w diecie piłkarza
  • Rola wody w diecie piłkarza
  • Paleodieta i jej modyfikacje dla sportowców
  • Żywienie młodych piłkarzy
  • Wpływ diety na możliwości wysiłkowe
  • Przykładowe posiłki - czyli żywienie w piłce nożnej
  • Jedzenie w drodze na mecz
  • Suplementacja
  • Regeneracja
Może Cię także zainteresować film Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej!

Pliki do pobrania

Żywienie w piłce nożnej - prezentacja

Autor



Grzegorz Maroński
Długość: 2:13:07
Trudność: Średni

55 zł

jednorazowo

Dodaj do koszyka

Przeglądaj listę życzeń

Podobne tematy

żywienie i suplementacja w sportach

Żywienie i suplementacja w sportach

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Aktywność fizyczna w stresie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Żywienie osób aktywnych fizycznie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Nadciśnienie tętnicze w treningu funkcjonalnym

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl