Oleje i tłuszcze – jakie i kiedy są zdrowe, a kiedy szkodliwe?

Wokół tłuszczów narosło sporo mitów, łącznie z tym, że trzeba jeść ich jak najmniej, aby schudnąć. Podczas tego webinaru dowiesz się, dlaczego ograniczanie tłuszczów w diecie bardziej szkodzi niż pomaga. Trzeba jednak też wiedzieć, jakie tłuszcze jeść, a jakich bezwzględnie unikać. To tylko jeden z tematów, jaki poruszymy w trakcie tego szkolenia.

Z tego webinaru dowiesz się m.in.:

• jakie ważne składniki są w tłuszczach;
• czego potrzebują hormony i komórki;
• dlaczego to bzdura, że tłuszcze są złe;
• jakie są fakty na temat tłuszczów;
• jakie tłuszcze są złe, a jakie dobre;
• tłuszcze nasycone – co trzeba o nich wiedzieć;
• tłuszcze jednonienasycone omega-9 – co trzeba o nich wiedzieć;
• tłuszcz wielonienasycone – omega-3 i omega-6 – co trzeba o nich wiedzieć;
• jakie tłuszcze spożywać;
• na czym smażyć;
• czy olej rzepakowy to dobry wybór;
• olej z wiesiołka, ogórecznika, czernuszki – co warto o nich wiedzieć;
• czy olej lniany to hit czy kit;
• jakie oleje są szczególnie ważne dla kobiet;
• na czym polega terapia pestkowa;
• dlaczego cholesterol jest nam potrzebny i co wpływa na jego poziom.

UWAGA:

• Co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
• A co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic 🙂 Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
• W cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
• W ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
• Dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
• W razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
• Udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
• W dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
• W razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju 🙂

Jak odtworzyć film

• Gdzie znajdę materiał po zakupie

• Jak odtworzyć kolejne filmy gdy jest ich kilka

Zapraszam – Iwona Wierzbicka