Większość z nas żyje w ciągłym stresie, do tego dokładamy sobie restrykcyjne diety, kolejne ograniczenia. Chcemy dużo, na już, szybko, skutecznie. Często stosujemy zasadę wszystko albo nic, od jutra, od poniedziałku, na 100% bez odrobiny luzu. Efekt jest taki, że przestajemy sami sobie ufać, do tego otoczenie nie rozumie tego co się dzieje „o ty znowu na diecie”. W tym webinarze chciałabym poruszyć aspekty psychologiczne, jak zacząć od głowy, jak pokochać samego siebie, jak radzić sobie z rodziną. Jak ruszyć z dietą, ale tak by nie była to dieta, a nasz nowy styl życia.

Dowiesz się:

• Dlaczego trudniej znaczy gorzej
• Metoda małych kroków
• 80/20
• Zasada 8-8-8
• Sztuka kochania samego siebie
• Głód a zachcianka
• Czy potrzebujesz diety
• Pokarm a pluszowy miś
• Wizualizacja, afirmacja
• Uważność
• Cele
• Balans
• Z miłości nie nienawiści
• Szczęście płynie z wewnątrz
• Odżywianie a ortoreksja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

UWAGA:

Zaletą uczestnictwa w webinarze czasie rzeczywistym (w trakcie trwania) jest możliwość zadawania pytań i kreowania webinaru również pod własne oczekiwania. Kupując uczestnictwo w transmisji zapłacisz cenę promocyjną, a później jeśli zechcesz dokupisz sobie dostęp do nagrania i prezentacji za 9 zł. Webinar odbędzie się na platformie webinarowej. W dniu webinaru (do godziny 12:00) otrzymasz na maila link do strony i token dostępowy (jeśli będzie potrzebny), albo link do strony gdzie trzeba się zalogować (sprawdź folder spam i oferta, jeśli po 12:00 nie będzie danych napisz do nas na adres [email protected] – pracujemy do godziny 16:00, później będzie to niemożliwe). Do tygodnia po odbytym webinarze przyjdzie na maila link i kupon promocyjny do zakupu nagrania i prezentacji (musimy nagranie i prezentację umieścić na stronie ajwendieta w zakładce kursy online).