fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Psychodietetyka – jak cieszyć się życiem

Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider

Psychodietetyka – jak cieszyć się życiem

Większość z nas żyje w ciągłym stresie, do tego dokładamy sobie restrykcyjne diety, kolejne ograniczenia. Chcemy dużo, na już, szybko, skutecznie. Często stosujemy zasadę wszystko albo nic, od jutra, od poniedziałku, na 100% bez odrobiny luzu. Efekt jest taki, że przestajemy sami sobie ufać, do tego otoczenie nie rozumie tego co się dzieje „o ty znowu na diecie”. W tym webinarze chciałabym poruszyć aspekty psychologiczne, jak zacząć od głowy, jak pokochać samego siebie, jak radzić sobie z rodziną. Jak ruszyć z dietą, ale tak by nie była to dieta, a nasz nowy styl życia.

Dowiesz się:

  • Dlaczego trudniej znaczy gorzej
  • Metoda małych kroków
  • 80/20
  • Zasada 8-8-8
  • Sztuka kochania samego siebie
  • Głód a zachcianka
  • Czy potrzebujesz diety
  • Pokarm a pluszowy miś
  • Wizualizacja, afirmacja
  • Uważność
  • Cele
  • Balans
  • Z miłości nie nienawiści
  • Szczęście płynie z wewnątrz
  • Odżywianie a ortoreksja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

UWAGA:

Zaletą uczestnictwa w webinarze czasie rzeczywistym (w trakcie trwania) jest możliwość zadawania pytań i kreowania webinaru również pod własne oczekiwania. Kupując uczestnictwo w transmisji zapłacisz cenę promocyjną, a później jeśli zechcesz dokupisz sobie dostęp do nagrania i prezentacji za 9 zł. Webinar odbędzie się na platformie webinarowej. W dniu webinaru (do godziny 12:00) otrzymasz na maila link do strony i token dostępowy (jeśli będzie potrzebny), albo link do strony gdzie trzeba się zalogować (sprawdź folder spam i oferta, jeśli po 12:00 nie będzie danych napisz do nas na adres [email protected] – pracujemy do godziny 16:00, później będzie to niemożliwe). Do tygodnia po odbytym webinarze przyjdzie na maila link i kupon promocyjny do zakupu nagrania i prezentacji (musimy nagranie i prezentację umieścić na stronie ajwendieta w zakładce kursy online).

Prowadzący

Iwona Wierzbicka
Długość: 2,5 godziny
2021-06-11 18:00-20:30
Lokalizacja: Online

69.99  39.99 

Iwona Wierzbicka
Długość: 2,5 godziny
2021-06-11 18:00-20:30
Lokalizacja: Online

69.99  39.99 

Większość z nas żyje w ciągłym stresie, do tego dokładamy sobie restrykcyjne diety, kolejne ograniczenia. Chcemy dużo, na już, szybko, skutecznie. Często stosujemy zasadę wszystko albo nic, od jutra, od poniedziałku, na 100% bez odrobiny luzu. Efekt jest taki, że przestajemy sami sobie ufać, do tego otoczenie nie rozumie tego co się dzieje „o ty znowu na diecie”. W tym webinarze chciałabym poruszyć aspekty psychologiczne, jak zacząć od głowy, jak pokochać samego siebie, jak radzić sobie z rodziną. Jak ruszyć z dietą, ale tak by nie była to dieta, a nasz nowy styl życia.

Dowiesz się:

  • Dlaczego trudniej znaczy gorzej
  • Metoda małych kroków
  • 80/20
  • Zasada 8-8-8
  • Sztuka kochania samego siebie
  • Głód a zachcianka
  • Czy potrzebujesz diety
  • Pokarm a pluszowy miś
  • Wizualizacja, afirmacja
  • Uważność
  • Cele
  • Balans
  • Z miłości nie nienawiści
  • Szczęście płynie z wewnątrz
  • Odżywianie a ortoreksja

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

UWAGA:

Zaletą uczestnictwa w webinarze czasie rzeczywistym (w trakcie trwania) jest możliwość zadawania pytań i kreowania webinaru również pod własne oczekiwania. Kupując uczestnictwo w transmisji zapłacisz cenę promocyjną, a później jeśli zechcesz dokupisz sobie dostęp do nagrania i prezentacji za 9 zł. Webinar odbędzie się na platformie webinarowej. W dniu webinaru (do godziny 12:00) otrzymasz na maila link do strony i token dostępowy (jeśli będzie potrzebny), albo link do strony gdzie trzeba się zalogować (sprawdź folder spam i oferta, jeśli po 12:00 nie będzie danych napisz do nas na adres [email protected] – pracujemy do godziny 16:00, później będzie to niemożliwe). Do tygodnia po odbytym webinarze przyjdzie na maila link i kupon promocyjny do zakupu nagrania i prezentacji (musimy nagranie i prezentację umieścić na stronie ajwendieta w zakładce kursy online).

Dodatkowe informacje:

Podobne tematy

jajami

Dania z jajami

Jajo to najbardziej wartościowy pokarm ze wszystkich jakie człowiek ma do dyspozycji. Z jaja powstaje życie, a więc wszystko się od niego zaczyna. Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje białek, tłuszczów oraz węglowodanów, jak również mikro i…

WIĘCEJ >

Desery bezglutenowe

Jesteś na diecie i myślisz, że wszelkie słodkie desery nie są dla Ciebie? A może chcesz się zdrowo odżywiać nie rezygnując ze słodkich przyjemności? Nie masz jednak pomysłu jak to zrobić? Mamy dla Ciebie mnóstwo…

WIĘCEJ >
SOS dla jelit

SOS dla jelit. Praktyczny poradnik i jadłospis

Kompendium wiedzy o jelitach! To kompletny poradnik o najczęstszych dolegliwościach i chorobach układu pokarmowego, o diecie odpowiedniej dla zdrowia jelit, badaniach i suplementacji, jakie warto wziąć pod uwagę, jeżeli borykamy się z problemami z trawieniem….

WIĘCEJ >