logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Psychodietetyka – zacznij od głowy

Psychodietetyka – zacznij od głowy

Jak często chcesz, ale się boisz, próbujesz, ale Ci nie wychodzi, jak często zawodzisz siebie samego czy bliskich. Skończ z tym, poczuj moc, szczęście i zacznij osiągać zamierzone cele.

Znamy sprawdzone tricki, które stosujemy wśród naszych podopiecznych w gabinecie dietetycznym. Dieta i zdrowie zaczynają się w głowie! Już Hipokrates mówił, że błędem jest oddzielanie ciała od duszy, dlatego żeby działanie było skuteczne musi być na nie zgoda w głowie.

Wielu dietetyków mówi po podejściu holistycznym, czyli całościowym, ale co to oznacza w praktyce? To oznacza, że na zdrowie i ładną figurę nie wpływa tylko dieta, być może właśnie dlatego diety bywają nieskuteczne i frustrujące. Całościowe podejście to: dieta, głowa, stan ducha, motywacja, zdrowe jelita i styl życia.

Na tym wykładzie, który poprowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny, znana również ze swoich „życiowych” Vlogów dowiesz się jak popracować nad głową, szczęściem i motywacją by osiągnąć nie tylko dietetyczne, ale i życiowe cele.

NA TYM WYKŁADZIE DOWIESZ SIĘ

  • Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie
  • Jak sprawić by dieta była skuteczna
  • Jak stawiać sobie cele i opierać je na własnych potrzebach
  • Jak zamieniać marzenia na rzeczywistość
  • Jak nie zwracać uwagi na to co mówią inni
  • Jak zmienić motywację negatywną na pozytywną
  • Przećwiczysz pracę z afirmacjami i wizualizacją
  • Poznasz techniki oddechowe, które uspokajają ciało i umysł
  • Dowiesz się jak poskromić stres i strach
  • Co to jest siła nawyku i jak zmienić nawyki
  • Co to jest fizyka kwantowa oraz biologia przekonań i jak to wykorzystać w praktyce
  • Co to jest efekt placebo i nacebo i jak wpływają na Ciebie
  • Jak to co myślisz na swój temat przekłada się na to jak działasz
  • Dlaczego stosujesz dietę i dlaczego robisz tak jak robisz (czyli być może mało-skutecznie)
  • Czy jesteś szczęśliwą osobą i jak poczuć szczęście
  • Jak cieszyć się życiem tu i teraz
  • Przećwiczysz pracę z dzienniczkiem wdzięczności
  • Jak organizować sobie czas i zmieścić zdrowe rytuały
  • Jak sen, przytulanie i trawa wpływają na Twoje zdrowie
  • Dowiesz się gdzie szukać pomocy, gdy potrzebujesz jej bardziej
  • Jak zrezygnować z „ogłupiaczy” i „zastraszaczy”
  • Jak zmienić perspektywę i widzieć świat w różowych okularach
  • Jak skończyć z rozpamiętywaniem, wybaczyć i cieszyć się życiem

Prowadzący

Iwona Wierzbicka
Długość: 5 godzin
2019-12-07 10:00-15:00
Lokalizacja: Warszawa

219.00  149.00 

Dodatkowe informacje:

Certyfikat drukowany

Podobne tematy

insulinooporność

Insulinooporność – dieta i styl życia

Jak pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie? Na tym wykładzie otrzymasz mnóstwo wartościowych porad, które możesz zacząć stosować od razu (…)

WIĘCEJ >
skutecznie schudnąć

Jak skutecznie schudnąć

Chcesz skutecznie schudnąć? Ćwiczysz, biegasz, nic nie jesz, a waga stoi? Na tym wykładzie w przystępny sposób dowiesz się jak (…)

WIĘCEJ >
hashimoto - dieta

Hashimoto – dieta i styl życia

Masz niepomyślną diagnozę, że Twoja tarczyca źle pracuje? Niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, Hashimoto, choroba Gravesa Basedowa? A może zaczynasz powoli (…)

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl