fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałatka z mozzarellą

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Sałatka z mozzarellą

Przygotowanie

  • Pomidora kroimy w cząstki, a suszonego pomidora rozdrabniamy
  • Mozzarellę kroimy w mniejsze kawałki
  • Całość mieszamy ze sobą i podajemy z oliwą i olejem MCT, octem balsamicznym, sokiem z cytryny oraz bazylią
  • Doprawiamy do smaku solą i pieprzem

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego indywidualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne sałatki z różnymi dodatkami.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 13
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 garście świeżego szpinaku (40 g)
  • 1 garść roszponki (25 g)
  • 1 pomidor (170 g)
  • 1 garść suszonych pomidorów (15 g)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin (10 ml)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny (3 g)
  • 1 łyżeczka octu balsamicznego (3 g)
  • 1 kulka sera mozzarella (125 g)
  • 1 łyżka oleju MCT (15 g)
  • 1 łyżka pestek dyni (10 g)
  • 1 garść świeżej bazylii (24 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (1 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Placki z cukinii z sosem pomidorowo-paprykowym

Placki z cukinii: Cukinię zetrzeć na tarce o grubych oczkach do jakiejś miski Dodać jajko, trochę soli i pieprzu Rozmieszać rózgą Dodać łyżkę mąki kokosowej, zamieszać Dodać drugą łyżkę mąki kokosowej i zmieszać Rozgrzać patelnię…

WIĘCEJ >

Sorbet z mango

Obieramy mango, kroimy w kawałki Banana obieramy i kroimy w kawałki Owoce mieszamy razem w misce i wkładamy do zamrażarki na kilka godz. Wyjmujemy owoce z zamrażarki i miksujemy blenderem

WIĘCEJ >

Świąteczny tort marchewkowy

Mąkę z migdałów ziemnych przesiewamy przez sitko do miski. Dodajemy skrobię (z tapioki lub maranty), sodę oczyszczoną i wszystkie przyprawy – cynamon, skórę z pomarańczy, wanilię, goździki, kwiat muszkatołowy. Mieszamy wszystkie składniki dokładnie. Do rondla…

WIĘCEJ >

Miseczka czekoladowa z musem bananowym i owocami

Czekoladę wrzucamy do garnka z masłem i rozpuszczamy i mieszamy na małym ogniu – ma się tylko rozpuścić i równo zmieszać! Wkładamy na 10 min do lodówki Jak się robi lekko gęste, ale jeszcze jest…

WIĘCEJ >