fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Wieniec z makreli z granatem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5caa6b497a-a8f2-447b-9ced-65db8310e72e-1

Wieniec z makreli z granatem

Przygotowanie

  • Sałatę drzemy w palcach i układamy na talerzu
  • Na sałacie układamy kawałki ryby z usuniętymi ośćmi
  • Dodajemy przekrojone na połówki pomidorki
  • Posypujemy granatem
  • Polewamy sosem po sałacie 

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do Twojej aktualnej diety oraz nietolerancji – więcej informacji zawartych jest w piktogramach.

Uwagi

Przepisy na przyrządzenie domowych sosów vinaigrette znajdziesz powyżej.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 30 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
  • 1 garść rukoli (20 g)
  • 3 pomidorki koktajlowe (60 g)
  • 2 plastry czerwonej cebuli (40 g)
  • ½ makreli wędzonej (ok. 65 g)
  • 3 łyżki sosu vinaigrette (30 ml)
  • 2 łyżki pestek z granatu (34 g)

Potrzebny sprzęt

Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Grillowany camembert na miksie sałat z gruszkami i nerkowcami

Sałatę rzymską umyć, otrząsnąć z wody i ułożyć na talerzu Dodać rukolę Radicchio porwać na małe kawałki i położyć na sałatach Cykorię porozdzielać na osobne liście i ułożyć na talerzu Gruszkę pokroić w plasterki Winogrono…

WIĘCEJ >

Warzywa zapiekane z kiełbasą

Piekarnik nagrzewamy do 180°C. Do naczynia żaroodpornego wkładamy podzieloną na 4 kawałki, ponacinaną kiełbasę, warzywa pokrojone w ćwiartki albo połówki (jeśli warzywa są stosunkowo małe), główkę czosnku w całości i gałązki ziół. Zamykamy naczynie i…

WIĘCEJ >

Parówki drobiowe

Parówki włożyć do wrzącej wody, parzyć 5 min

WIĘCEJ >

Bananotka – ciasto bananowe

Bierzemy miskę i wrzucamy do niej masło Dodajemy jajka, cukier, mąką jaglaną i 200 g mąki gryczanej Mieszamy rękami na jednolitą masę Wyrobione ciasto dzielimy na dwie części Do jednej części dodajemy karob i formujemy…

WIĘCEJ >