fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj
Psychodietetyka – uwolnić się od podjadania
Psychodietetyka – uwolnić się od podjadania

Większość z nas żyje w ciągłym stresie, do tego dokładamy sobie restrykcyjne diety, kolejne ograniczenia. Chcemy dużo, na już, szybko, skutecznie. Często stosujemy zasadę „wszystko
Sen – wszystko, co musisz wiedzieć
Sen – wszystko, co musisz wiedzieć

Jeżeli przyjąć, że średnia życia to 78 lat, 25 z nich spędzimy, śpiąc. Zdrowy sen powinien trwać 7–8 godzin. Najkorzystniej byłoby funkcjonować według zegara biologicznego, czyli
Stany zapalne – diagnostyka i eliminacja
Stany zapalne – diagnostyka i eliminacja

Wiele źródeł naukowych donosi, że podstawą szeregu chorób są stany zapalne. Mają one również wpływ na wywoływanie nowotworów, jak również chorób autoagresywnych, do których należą
Slider