Czy trzeba bać się owoców i je ograniczać?

Czy będąc na diecie naprawdę musisz ograniczać węglowodany i zrezygnować z owoców? Odpowiedź może Cię zaskoczyć! Rozwiej wszelkie wątpliwości na temat spo...

Dlaczego zdrowa żywność może szkodzić?

Czy zdrowa żywność może szkodzić? Zaskakujące, ale prawdziwe! Robisz zakupy w sklepach ze zdrową żywnością, ekologiczną i organiczną, czytasz dokładnie etyk...

Ciąża – nietolerancje pokarmowe i alergie

Coraz więcej dzieci jest alergikami. Czy wiesz, że możesz zadbać o zdrowie swojego przyszłego dziecka? Dowiedz się, jak zminimalizować ryzyko wystąpienia al...

Jakie mięso spożywać w czasie ciąży? Znaczenie kwasu foliowego

Czy wiesz, że właściwy wybór mięsa w ciąży ma ogromny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka? Rozwiej wszelkie wątpliwości dotyczące spożywania mięsa w cz...

Ciąża – napoje, które wspierają zdrowie dziecka?

Czy wiesz, że wiele popularnych napojów może szkodzić Twojemu zdrowiu? Dowiedz się, jak unikać szkodliwych napojów i wybrać najbardziej naturalne i zdrowe o...

Suplementacja w ciąży. Znaczenie mikro i makroelementów

Zastanawiasz się, jak skutecznie uzupełniać niedobory składników odżywczych w swojej diecie? Odkryj, dlaczego suplementacja jest niezbędna, zwłaszcza w dzis...

Cukrzyca ciążowa. Profilaktyka, diagnostyka i leczenie

Czy wiesz, że cukrzyca ciążowa może być również wynikiem niezdrowych nawyków żywieniowych i braku aktywności fizycznej przed ciążą? Dowiedz się, jak ważne j...

Ciąża – jakie warzywa warto jeść?

Odkryj, jakie warzywa są najlepsze dla zdrowia, zwłaszcza w okresie ciąży. Dowiedz się, które warzywa warto spożywać a których unikać. Zapewnij sobie i swoj...

Ciąża – zwiększone zapotrzebowanie na wapń

Dowiedz się jak naturalnie dostarczyć wapń do swojego organizmu, bez konieczności spożywania dużych ilości nabiału. Odkryj, jak zadbać o zdrowie kości i zęb...