Opis

Czujesz, że Twoje ciało się zmienia, a Ty nie do końca wiesz, jak za nim nadążyć?
Zastanawiasz się, co jeść, aby mieć energię, dobrą pamięć i zdrowy metabolizm?
Chcesz wiedzieć, jak dbać o jelita, skórę i hormony, aby czuć się dobrze w swoim ciele i zachować młodość na dłużej?
Ten pakiet kursów jest dla Ciebie!

Z pakietu "KOBIETA po 40tce" dowiesz się:

• Co robić, aby przejść przez menopauzę łagodniej i czuć się lepiej każdego dnia – jak regulować poziom hormonów naturalnymi sposobami, jakie rośliny wspierają organizm w okresie menopauzy i jak zadbać o gęstość kości oraz zdrowie serca?
• Czy warto rozważyć terapię hormonalną (HTZ)? – jakie są jej zalety i potencjalne ryzyka, dla kogo może być korzystna, jak wpływa na zdrowie kości, serca i samopoczucie oraz jakie są naturalne alternatywy dla HTZ?
• Jak wspierać swoje ciało i umysł, aby dłużej zachować zdrowie, sprawność i dobrą kondycję skóry – jakie kosmetyki i zabiegi warto stosować, aby skóra była promienna i elastyczna, jakie nawyki żywieniowe wpływają na stan cery oraz jak aktywność fizyczna może wspierać Twoją młodość?
• Jakie produkty i suplementy warto wybierać, aby wspierać organizm po 40tce – jakich witamin i minerałów może brakować, jak naturalnie wspomagać poziom kolagenu i jak dieta przeciwzapalna wpływa na samopoczucie?
• Jak zadbać o zdrowe jelita i pozbyć się problemów trawiennych – jakie produkty wspierają mikrobiom, co szkodzi Twoim jelitom i jak dieta może wpływać na stan zapalny w organizmie?
• Jakie produkty wspierają funkcjonowanie Twojego mózgu i zapobiegają chorobom neurodegeneracyjnym – jakie tłuszcze są najlepsze dla mózgu, dlaczego warto unikać niektórych przetworzonych pokarmów i jakie nawyki pomagają w utrzymaniu sprawności umysłowej na dłużej?
• Jak poprawić pamięć i koncentrację oraz pozbyć się mgły mózgowej – jakie witaminy i minerały wspierają funkcje poznawcze, jak stres wpływa na Twoją koncentrację i jakie techniki pomagają w regeneracji mózgu?
• Jak żyć świadomie i dbać o siebie w każdej dziedzinie – jak regenerować organizm poprzez sen i odpoczynek, jakie nawyki pomogą Ci dłużej cieszyć się energicznością i jak radzić sobie ze stresem, aby nie wpływał negatywnie na zdrowie i hormony?

Co wchodzi w skład pakietu?

Pakiet zawiera 7 kursów online, które dadzą Ci kompleksową wiedzę o tym, jak zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie po 40-tce:

1. Kobieta dojrzała
2. Menopauza – jak sobie poradzić?
3. Zdrowy brzuch i jelita – praktyczny poradnik
4. Pokonaj mgłę mózgową - czyli skuteczna dieta dla mózgu i inne metody na poprawę koncentracji
5. Skuteczne sposoby na anty-aging
6. Dieta w chorobie Alzheimera
7. Poznaj produkty marki Ownwai – wspieraj swój organizm naturalnie
   

+ BONUS SPECJALNY:

🎁 WYZWANIE „FORMA PO 40-TCE”💪

To 3-miesięczny program treningowy stworzony specjalnie dla kobiet 40+, które chcą:

• schudnąć
• odzyskać sprawność
• zbudować zdrowy nawyk ruchu – bez spiny i bez wyrzutów sumienia

Wyzwanie nie wymaga siłowni ani specjalistycznego sprzętu. Ćwiczysz w domu, bezpiecznie, o dowolnej porze, korzystając z gotowych nagrań. Treningi są krótkie, przystępne bez wykańczających tabat czy skomplikowanych sekwencji i prowadzone przeze mnie osobiście, kobietę, która doskonale rozumie wyzwania kobiet po 40-tce! Otrzymasz:

• 36 treningów wideo wraz z planami treningowymi (3 razy w tygodniu przez 3 miesiące)
• porady dietetyczne, suplementacyjne, motywacyjne, zadania do wykonania☝️
• dostęp dożywotni – treningi możesz robić swoim tempem
• holistyczne podejście: forma fizyczna, zdrowie i motywacja

To konkretna pomoc w praktyce – zrobisz pierwszy krok, zobaczysz efekty i poczujesz różnicę.

Kliknij w obrazek poniżej i sprawdź bonus:

Co tak naprawdę zyskasz?

Spokój w głowie i więcej luzu w ciele.
Bez frustracji, bez miliona sprzecznych porad z internetu.

W końcu dowiesz się:

• co robić, żeby Twoje hormony grały z Tobą do jednej bramki?
• jak wspierać jelita i mieć lżejszy brzuch (i nastrój!)?
• jak poprawić koncentrację i zlikwidować tę uporczywą mgłę mózgową?
• co robić, by wyglądać świeżo – niezależnie od metryki?

A co najlepsze – dostajesz gotowy plan działania.

Nie tylko teorię, ale też praktykę:
👉 treningi w wyzwaniu "Forma po 40-tce", które pomogą Ci wrócić do formy bez spiny i z uśmiechem.

To pakiet, który ogarnia Ciebie – od stóp do głowy. Dosłownie!

Zadbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz.
Zacznij dziś – bo jutro możesz już czuć się dużo lepiej❤️

Czy otrzymam certyfikat?

Tak, oczywiście, certyfikaty do każdego kursu z paczki, są dostępne w wersji PDF w panelu po zalogowaniu, w zakładce „moje certyfikaty”. Możesz je samodzielnie pobrać i wydrukować.

Co zawiera paczka?

Czego dowiesz się z paczki?

Dowiesz się, co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem po 40-tce i jak proces starzenia wpływa na hormony, metabolizm, skórę, mózg i jelita. Zrozumiesz, czym są hormony, jak działają i dlaczego ich rozchwianie może powodować zmęczenie, bezsenność, wahania nastroju czy spadek libido.

Pokażemy Ci, jak rozpoznać objawy menopauzy i perimenopauzy, jakie badania warto zrobić oraz kiedy (i dla kogo) hormonalna terapia zastępcza może być dobrym rozwiązaniem. Poruszymy temat HTZ bez tabu – poznasz jej zalety, możliwe ryzyka i naturalne alternatywy.

Zrozumiesz także, jak stres, zła dieta i brak regeneracji wpływają na Twoje samopoczucie i gospodarkę hormonalną. Nauczysz się, jak wspierać swój organizm codziennymi wyborami – od tego, co jesz, przez to, jak się ruszasz, aż po sposób, w jaki odpoczywasz. Wszystko po to, byś mogła żyć świadomie, z energią i w zgodzie ze swoim ciałem – niezależnie od metryki.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

• Jak naturalnie przejść przez menopauzę i odzyskać równowagę hormonalną bez frustracji i chaosu?
• Czy HTZ to dobry wybór dla mnie? Jakie są jej plusy, minusy i bezpieczne alternatywy?
• Dlaczego po 40-tce czuję się inaczej? Co się zmienia w moich hormonach, mózgu i jelitach?
• Jak poprawić pamięć, koncentrację i pozbyć się mgły mózgowej?
• Które produkty i suplementy naprawdę wspierają kobiecy organizm po 40-tce?
• Jak jeść, żeby wyglądać młodziej, mieć energię i wspierać zdrowie skóry?
• Co szkodzi Twoim jelitom – i jak je odbudować, żeby poczuć różnicę?
• Jakie nawyki codzienne pomagają zachować młodość, sprawność i dobre samopoczucie?
• Jak dbać o siebie całościowo: ciało, emocje, sen i regenerację?
• Czy można wspierać mózg dietą? Jakie tłuszcze, produkty i rytuały pomagają zachować jasność umysłu?

Dla kogo ta paczka?

Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące pytania; chce rozwijać wiedzę.

Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:

• trudności z ogarnięciem hormonów w okresie menopauzy, perimenopauzy i po 40-tce
• uciążliwe objawy menopauzy, takie jak wahania nastroju, mgła mózgowa, bezsenność czy uderzenia gorąca
• spowolniony metabolizm, tycie mimo „zdrowego” jedzenia i brak energii
• przewlekły stan zapalny wpływający na trawienie, skórę, wagę i odporność
• spadek libido i problemy z bliskością wynikające z zaburzeń hormonalnych
• problemy z trzymaniem diety, podjadaniem, emocjonalnym jedzeniem i brakiem motywacji
• rozdrażnienie, niepokój, poczucie przytłoczenia – objawy związane ze zmianami hormonalnymi
• trudność z akceptacją starzenia się i chęć odzyskania siły, pewności siebie i dobrej formy

dla kobiet zainteresowanych zdrowiem i witalnością dla dojrzałych kobiet dla kobiet chcących lepiej zarządzać menopauzą i procesem starzenia

Do pobrania:

Materiały znajdziesz poniżej (są do pobrania po zakupieniu paczki i tylko gdy jesteś zalogowana(-ny) przy użyciu adresu e-mail, na który zakupiono paczkę).

Produkty zawarte w pakiecie:

Zdrowy brzuch i jelita – praktyczny poradnik Skuteczne sposoby na anty-aging Poznaj produkty marki OWNWAI Pokonaj mgłę mózgową – czyli skuteczna dieta dla mózgu i inne metody na poprawę koncentracji Menopauza – jak sobie poradzić? Kobieta Dojrzała Dieta w chorobie Alzheimera