Opis

Zastanawiasz się, jak świadomie zadbać o swoje zdrowie hormonalne po 40-tce – bez zgadywania i niepotrzebnego stresu?

W świecie pełnym sprzecznych informacji i przestarzałych przekonań sięgnij po wiedzę opartą na badaniach. E-book „Zdrowie kobiety 40+” to przewodnik, który w przystępny sposób wyjaśnia, jakie badania naprawdę warto robić po czterdziestce – by nie przegapić pierwszych sygnałów zaburzeń hormonalnych, insulinooporności, chorób tarczycy czy niedoborów witamin.

To nie tylko spis nazw badań – to praktyczne kompendium wiedzy, z którego dowiesz się:

• kiedy i jak wykonać badania, by wyniki były miarodajne
• jak interpretować parametry takie jak TSH, FSH, estradiol, ferrytyna czy homocysteina
• jakie objawy mogą świadczyć o niedoczynności tarczycy, spadku progesteronu czy zaburzeniach metabolicznych

E-book jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i hormony po 40. roku życia
• zależy Ci na profilaktyce, a nie tylko gaszeniu pożarów
• masz dość ogólnych zaleceń i chcesz konkretnej listy badań z omówieniem
• chcesz zadbać o swoje zdrowie z wyprzedzeniem, zanim pojawią się objawy

E-book w formacie PDF, zawiera ponad 40 stron wiedzy, praktycznych wskazówek i opisów badań – wszystko po to, byś mogła świadomie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.

Kup e-book❤️

Pamiętaj – wybierając legalne źródła, wspierasz twórców i ich pracę.
Zapraszamy do zakupu w naszym sklepie.

Co zawiera e-book?

Czego dowiesz się z e-booka?

Dowiesz się, jak wspierać swoje zdrowie po 40. roku życia, korzystając z mądrości profilaktyki i nowoczesnej diagnostyki – i dlaczego regularne badania krwi mogą diametralnie zmienić Twoje samopoczucie, wygląd i spokój ducha.

Odkryjesz skuteczne i praktyczne sposoby monitorowania gospodarki hormonalnej, metabolizmu, tarczycy i niedoborów witamin. Nauczysz się, które badania warto wykonywać regularnie, jak się do nich przygotować i co oznaczają konkretne wyniki. Zrozumiesz, jak hormony wpływają na wagę, nastrój, libido i sen, oraz jak odpowiednio dobrane działania mogą zapobiec wielu przewlekłym problemom zdrowotnym – od osteoporozy po cukrzycę.

Poruszymy między innymi takie tematy jak:

• Jakie badania warto wykonywać po 40. roku życia i dlaczego
• Jak zmienia się gospodarka hormonalna w okresie perimenopauzy i menopauzy?
• Jakie objawy mogą świadczyć o zaburzeniach hormonalnych, nawet przy „dobrych” wynikach?
• W jaki sposób przygotować się do badań, aby wyniki były wiarygodne?
• Jak interpretować poziom estradiolu, progesteronu i FSH?
• Jakie znaczenie ma TSH, FT3, FT4 i przeciwciała przeciwtarczycowe w zdrowiu kobiety po 40-tce?
• Jak rozpoznać insulinooporność na podstawie badań glukozy i insuliny?
• Co mówią o Twoim zdrowiu ferrytyna, witamina B12 i homocysteina?
• Jakie badania pomogą wykryć stan zapalny w organizmie i kiedy je wykonywać?
• Czym różni się profilaktyka przed i po menopauzie?
• Jakie niedobory najczęściej występują u kobiet po 40-tce i jak je monitorować?
• Jak krok po kroku zadbać o swoje zdrowie hormonalne, metaboliczne i psychiczne dzięki świadomej diagnostyce?

Jeśli chcesz zobaczyć szczegóły, pobierz spis treści poniżej:

Dla kogo ten e-book?

Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące pytania; chce rozwijać wiedzę.

Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:

• Zaburzenia cyklu miesiączkowego i objawy perimenopauzy
• Nasilone wahania nastroju, spadki energii i problemy ze snem
• Przybieranie na wadze mimo braku zmian w diecie
• Trudności z koncentracją i pamięcią („mgła mózgowa”)
• Zmęczenie i problemy z regeneracją mimo odpoczynku
• Obniżone libido i spadek motywacji do działania
• Problemy z tarczycą, mimo „prawidłowych” wyników
• Nawracające infekcje i osłabiona odporność
• Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, sucha skóra
• Podejrzenie niedoborów żelaza, witaminy D, B12 lub hormonów

dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje zdrowie hormonalne dla kobiet zainteresowanych świadomą profilaktyką i diagnostyką dla dietetyków i specjalistów, którzy pracują z kobietami i chcą pogłębić swoją wiedzę

Do pobrania:

Materiały znajdziesz poniżej (są do pobrania po zakupieniu e-booka i tylko gdy jesteś zalogowana(-ny) przy użyciu adresu e-mail, na który zakupiono e-book).