fbpx
logo
Szukaj
open close

Czy selen jest ważny dla tarczycy?

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Czy selen jest ważny dla tarczycy?

czy selen jest ważny dla tarczycy

Jednym ze składników mineralnych, mających bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, jest selen. Dlaczego akurat on?

Selen pełni ważną funkcję w utrzymaniu homeostazy hormonów tarczycy i jest silnym przeciwutleniaczem. Co szczególnie ważne, konwersja hormonów tarczycy w tkankach obwodowych zachodzi przy udziale dejodynaz, których aktywność zależy od obecności selenu. Sprawnie działający gruczoł tarczowy ma zdolność utrzymania wysokiego poziomu tego pierwiastka we krwi, nawet w warunkach niedoboru w diecie.

Niedobór selenu

W wyniku niedoboru selenu dochodzi do obniżenia aktywności tarczycy oraz syntezy hormonów tarczycy. Zmniejsza się wówczas działanie selenoprotein, które odpowiadają za konwersję prohormonu T4 do aktywnej formy T3. Mniejsza ilość hormonów tarczycy prowadzi do zwiększenia produkcji TSH. A z kolei większemu wytwarzaniu TSH towarzyszy większe wytwarzanie nadtlenku wodoru, który jest wolnym rodnikiem i może przyczyniać się do uszkodzenia tkanek tarczycy, jeśli nie jest usuwany (a w przypadku niedoboru selenu usuwanie to jest to utrudnione).

W wyniku niedoboru selenu dochodzi również do zmniejszenia poziomu T3 we krwi oraz spadku jego wytwarzania w wątrobie i nerkach. Długotrwały niedobór tego pierwiastka może przyczyniać się do pogorszenia przyswajalności jodu i nasilać rozwój niedoczynności tarczycy.

Liczne badania wskazują, że selen zmniejsza poziom (hamuje wytwarzanie) przeciwciał przeciwtarczycowych anty-TPO.

Suplementacja

Przyjmowanie selenu może wpłynąć na strukturę tarczycy we wczesnym stadium choroby autoimmunologicznej. Takie wnioski wysnuli badacze z Włoch, którzy przez 12 miesięcy podawali osobom w początkowej fazie choroby (jeszcze przed rozpoczęciem leczenia L-tyroksyną) dawkę selenu zbliżoną do fizjologicznej (80 mcg na dobę). Suplementacja wpłynęła u nich na poprawę echogeniczności gruczołu.

Przyjmowanie selenu w ciąży i po porodzie u kobiet z podwyższonym mianem anty-TPO może zmniejszyć również rozwój poporodowej dysfunkcji tarczycy i jej trwałej niedoczynności w okresie 12 miesięcy od urodzenia dziecka. W jednym z badań kobiety suplementujące selen 12 miesięcy po porodzie miały obraz USG tarczycy zbliżony do okresu w ciąży, natomiast u kobiet przyjmujących placebo uległ on istotnemu pogorszeniu.

Warto podkreślić, że kilkumiesięczne przyjmowanie selenu nie wywołuje zaburzeń funkcji tarczycy. Nie ustalono natomiast do końca skutków takiego długotrwałego postępowania, dlatego należy robić przerwy w suplementacji.

Jeśli potrzebujesz pomocy w ułożeniu indywidualnej suplementacji, zgłoś się do dietetyka klinicznego.

To może Cię zainteresować:

Sprawdź nasze e-booki:

Bibliografia

  • Kajdaniuk D., Marek B., Fizjologia tarczycy, w: Choroby tarczycy i przytarczyc. Diagnostyka i leczenie, red. Gawrychowski J., Jarząb B., Warszawa 2014, 27–31.
  • Stolińska H., Wolańska D., Składniki pokarmowe istotne w niedoczynności tarczycy, „Żywienie Człowieka i Metabolizm” (2012) nr 3, s. 221–231.
  • Zagrodzki P., Kryczyk J., Znaczenie selenu w leczeniu choroby Hashimoto, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej” (2014) nr 68, s. 1129–1137.

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Joanna Zawadzka

Jednym ze składników mineralnych, mających bezpośredni wpływ na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, jest selen. Dlaczego akurat on?

Selen pełni ważną funkcję w utrzymaniu homeostazy hormonów tarczycy i jest silnym przeciwutleniaczem. Co szczególnie ważne, konwersja hormonów tarczycy w tkankach obwodowych zachodzi przy udziale dejodynaz, których aktywność zależy od obecności selenu. Sprawnie działający gruczoł tarczowy ma zdolność utrzymania wysokiego poziomu tego pierwiastka we krwi, nawet w warunkach niedoboru w diecie.

Niedobór selenu

W wyniku niedoboru selenu dochodzi do obniżenia aktywności tarczycy oraz syntezy hormonów tarczycy. Zmniejsza się wówczas działanie selenoprotein, które odpowiadają za konwersję prohormonu T4 do aktywnej formy T3. Mniejsza ilość hormonów tarczycy prowadzi do zwiększenia produkcji TSH. A z kolei większemu wytwarzaniu TSH towarzyszy większe wytwarzanie nadtlenku wodoru, który jest wolnym rodnikiem i może przyczyniać się do uszkodzenia tkanek tarczycy, jeśli nie jest usuwany (a w przypadku niedoboru selenu usuwanie to jest to utrudnione).

W wyniku niedoboru selenu dochodzi również do zmniejszenia poziomu T3 we krwi oraz spadku jego wytwarzania w wątrobie i nerkach. Długotrwały niedobór tego pierwiastka może przyczyniać się do pogorszenia przyswajalności jodu i nasilać rozwój niedoczynności tarczycy.

Liczne badania wskazują, że selen zmniejsza poziom (hamuje wytwarzanie) przeciwciał przeciwtarczycowych anty-TPO.

Suplementacja

Przyjmowanie selenu może wpłynąć na strukturę tarczycy we wczesnym stadium choroby autoimmunologicznej. Takie wnioski wysnuli badacze z Włoch, którzy przez 12 miesięcy podawali osobom w początkowej fazie choroby (jeszcze przed rozpoczęciem leczenia L-tyroksyną) dawkę selenu zbliżoną do fizjologicznej (80 mcg na dobę). Suplementacja wpłynęła u nich na poprawę echogeniczności gruczołu.

Przyjmowanie selenu w ciąży i po porodzie u kobiet z podwyższonym mianem anty-TPO może zmniejszyć również rozwój poporodowej dysfunkcji tarczycy i jej trwałej niedoczynności w okresie 12 miesięcy od urodzenia dziecka. W jednym z badań kobiety suplementujące selen 12 miesięcy po porodzie miały obraz USG tarczycy zbliżony do okresu w ciąży, natomiast u kobiet przyjmujących placebo uległ on istotnemu pogorszeniu.

Warto podkreślić, że kilkumiesięczne przyjmowanie selenu nie wywołuje zaburzeń funkcji tarczycy. Nie ustalono natomiast do końca skutków takiego długotrwałego postępowania, dlatego należy robić przerwy w suplementacji.

Jeśli potrzebujesz pomocy w ułożeniu indywidualnej suplementacji, zgłoś się do dietetyka klinicznego.

To może Cię zainteresować:

Sprawdź nasze e-booki:

Bibliografia

  • Kajdaniuk D., Marek B., Fizjologia tarczycy, w: Choroby tarczycy i przytarczyc. Diagnostyka i leczenie, red. Gawrychowski J., Jarząb B., Warszawa 2014, 27–31.
  • Stolińska H., Wolańska D., Składniki pokarmowe istotne w niedoczynności tarczycy, „Żywienie Człowieka i Metabolizm” (2012) nr 3, s. 221–231.
  • Zagrodzki P., Kryczyk J., Znaczenie selenu w leczeniu choroby Hashimoto, „Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej” (2014) nr 68, s. 1129–1137.

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Autor

Joanna Zawadzka
16 kwietnia 2018

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

dieta wspierająca płodność

Dieta wspierająca płodność

Jak powinna wyglądać dieta wspierająca płodność? Jakich produktów nie powinno w niej zabraknąć? Sprawdź, o co zadbać w swojej diecie, jeżeli planujemy ciążę i chcemy się do niej jak najlepiej przygotować. Dieta wspierająca płodność musi…

WIĘCEJ >

Dieta od podstaw: makroskładniki

Decyzja zapadła: zmieniasz swój sposób odżywiania. Od czego zacząć? Informacji na temat żywienia jest mnóstwo i łatwo się w tym pogubić. Aby móc odpowiednio komponować swoje posiłki, warto wrócić do podstaw. Ważnym tematem na początku…

WIĘCEJ >

Po co nam cholesterol? Sprawdź, co trzeba o nim wiedzieć

Po co nam cholesterol, jakie powinny być prawidłowe wyniki krwi i czego unikać, by były w normie – sprawdź, co warto wiedzieć na temat cholesterolu. Cholesterol to związek chemiczny należący do steroli. Jest niezbędny do…

WIĘCEJ >
uziemianie

Uziemianie – na czym polega?

Na czym polega uziemianie i co ono daje? Sprawdź, jaki wpływ na zdrowie ma ta prosta i przyjemna metoda. Uziemianie to nic innego, jak postawienie gołych stóp na ziemi (trawie czy piasku) – można po…

WIĘCEJ >