fbpx
logo
Szukaj
open close

Jesteś w ciąży i właśnie dowiedziałaś się o Hashimoto – co robić?

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Jesteś w ciąży i właśnie dowiedziałaś się o Hashimoto – co robić?

ciąża hashimoto

Czasami zdarza się, że o tym, że mamy chorobę Hashimoto, dowiadujemy się w czasie ciąży. Taka informacja potrafi wzbudzić niepokój. Jak o siebie zadbać i co robić?

Przede wszystkim należy być pod opieką endokrynologa. To on diagnozuje chorobę i ustala leczenie.

Diagnostyka

Należy pamiętać o pełnej diagnostyce, czyli sprawdzić poziom przeciwciał a-TPO i a-TG, poziom TSH i wolnych hormonów (FT3 i FT4) oraz wykonać USG tarczycy.

To pozwoli ocenić, na jakim etapie jest choroba, a od tego zależy dalsze postępowanie.

Może się okazać, że:

  • tarczyca działa prawidłowo, czyli jest odpowiedni poziom TSH oraz wolnych hormonów,
  • występuje prawidłowy obraz USG, czyli nie ma zmian świadczących o chorobie, takich jak np. zmieniona echogeniczność czy nacieki limfocytarne,
  • występuje tylko podwyższony poziom przeciwciał a-TPO lub a-TG lub jednych i drugich.

W takiej sytuacji konieczne jest regularne monitorowanie parametrów tarczycowych, bo być może nie rozwinie się niedoczynność. Jeśli jednak do niej dojdzie, to konieczne jest włączenie leków. Jest to istotne, bo rozwijające się dziecko nie ma jeszcze własnych hormonów tarczycy, tylko korzysta z hormonów matki.

Suplementacja

Poza leczeniem hormonalnym warto zadbać też o dobór odpowiednich suplementów. Na pewno wskazana jest suplementacja taka jak u zdrowych kobiet w ciąży:

  • witamina D3 (dawka zależy od poziomu we krwi),
  • kwasy omega-3 (bardzo ważne, aby były przebadane pod kątem zawartości metali ciężkich),
  • witaminy z grupy B, mogą być w formie b-kompleksu (ważne, aby zawierały zmetylowane formy B12 i kwasu foliowego),
  • żelazo (to również należy ustalić na podstawie wyników badań),
  • jod.

Dodatkowo w przypadku podwyższonych przeciwciał może być konieczna suplementacja selenu. Warto zadbać też o antyoksydanty, np. takie jak witamina C, E czy cynk.

Dieta

Istotne znaczenie będzie miała również dieta. Nie trzeba od razu wprowadzać protokołu autoimmunologicznego (AIP). Jeśli jest on nieprawidłowo prowadzony, to może doprowadzać do niedoborów.

Pomocne będzie zadbanie o to, aby dieta była najbardziej naturalna i odżywcza oraz jak najmniej przetworzona. Czyli warto kupować produkty w jak najbardziej naturalnej postaci i przygotowywać posiłki samodzielnie w domu. Warto też wyeliminować przynajmniej pszenicę, żywność wysokoprzetworzoną, zawierającą cukier czy tłuszcze trans. Do rozważenia mogą być też inne eliminacje, ale to oczywiście kwestia indywidualna.

Zapisz się na webinar: Hashimoto i inne choroby AI – jak to ogarnąć w 10 krokach?

W czasie ciąży, jeśli chorujemy na Hashimoto, na pewno należy zwrócić uwagę na styl życia. Warto zadbać o odpoczynek, o aktywność na świeżym powietrzu oraz na wyeliminowanie lub zminimalizowanie stresu.

To może cię zainteresować:

Sprawdź e-book:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Joanna Zawadzka

Czasami zdarza się, że o tym, że mamy chorobę Hashimoto, dowiadujemy się w czasie ciąży. Taka informacja potrafi wzbudzić niepokój. Jak o siebie zadbać i co robić?

Przede wszystkim należy być pod opieką endokrynologa. To on diagnozuje chorobę i ustala leczenie.

Diagnostyka

Należy pamiętać o pełnej diagnostyce, czyli sprawdzić poziom przeciwciał a-TPO i a-TG, poziom TSH i wolnych hormonów (FT3 i FT4) oraz wykonać USG tarczycy.

To pozwoli ocenić, na jakim etapie jest choroba, a od tego zależy dalsze postępowanie.

Może się okazać, że:

  • tarczyca działa prawidłowo, czyli jest odpowiedni poziom TSH oraz wolnych hormonów,
  • występuje prawidłowy obraz USG, czyli nie ma zmian świadczących o chorobie, takich jak np. zmieniona echogeniczność czy nacieki limfocytarne,
  • występuje tylko podwyższony poziom przeciwciał a-TPO lub a-TG lub jednych i drugich.

W takiej sytuacji konieczne jest regularne monitorowanie parametrów tarczycowych, bo być może nie rozwinie się niedoczynność. Jeśli jednak do niej dojdzie, to konieczne jest włączenie leków. Jest to istotne, bo rozwijające się dziecko nie ma jeszcze własnych hormonów tarczycy, tylko korzysta z hormonów matki.

Suplementacja

Poza leczeniem hormonalnym warto zadbać też o dobór odpowiednich suplementów. Na pewno wskazana jest suplementacja taka jak u zdrowych kobiet w ciąży:

  • witamina D3 (dawka zależy od poziomu we krwi),
  • kwasy omega-3 (bardzo ważne, aby były przebadane pod kątem zawartości metali ciężkich),
  • witaminy z grupy B, mogą być w formie b-kompleksu (ważne, aby zawierały zmetylowane formy B12 i kwasu foliowego),
  • żelazo (to również należy ustalić na podstawie wyników badań),
  • jod.

Dodatkowo w przypadku podwyższonych przeciwciał może być konieczna suplementacja selenu. Warto zadbać też o antyoksydanty, np. takie jak witamina C, E czy cynk.

Dieta

Istotne znaczenie będzie miała również dieta. Nie trzeba od razu wprowadzać protokołu autoimmunologicznego (AIP). Jeśli jest on nieprawidłowo prowadzony, to może doprowadzać do niedoborów.

Pomocne będzie zadbanie o to, aby dieta była najbardziej naturalna i odżywcza oraz jak najmniej przetworzona. Czyli warto kupować produkty w jak najbardziej naturalnej postaci i przygotowywać posiłki samodzielnie w domu. Warto też wyeliminować przynajmniej pszenicę, żywność wysokoprzetworzoną, zawierającą cukier czy tłuszcze trans. Do rozważenia mogą być też inne eliminacje, ale to oczywiście kwestia indywidualna.

Zapisz się na webinar: Hashimoto i inne choroby AI – jak to ogarnąć w 10 krokach?

W czasie ciąży, jeśli chorujemy na Hashimoto, na pewno należy zwrócić uwagę na styl życia. Warto zadbać o odpoczynek, o aktywność na świeżym powietrzu oraz na wyeliminowanie lub zminimalizowanie stresu.

To może cię zainteresować:

Sprawdź e-book:

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Joanna Zawadzka
19 lutego 2021

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

soja, tofu

Soja – 5 powodów, by z niej zrezygnować

Często podkreśla się jej właściwości zdrowotne, głównie dużą zawartość białka. Jednak są powody, by niekoniecznie po nią sięgać. Sprawdź, dlaczego soja nie jest polecana. Soja występuje w postaci ziaren, lecz nie tylko. W sklepach znajdziemy…

WIĘCEJ >

Czy warto jeść buraki? (przepis na zakwas)

Sezon na buraki trwa cały rok, bo odpowiednio przechowywane mogą spokojnie przetrwać całą jesień i zimę. Ponadto są to warzywa lokalne – z naszej strefy klimatycznej i bez problemu można je dostać w sklepie. A…

WIĘCEJ >

Ciąża a Hashimoto – czy to możliwe?

Choroby autoimmunizacyjne, a taką jest m.in. Hashimoto, wiążą się z większym ryzykiem poronienia lub wystąpienia wad płodu. Niskie miano przeciwciał zwiększa szansę na urodzenie zdrowego dziecka, dlatego do ciąży warto się przygotować m.in. poprzez zmianę…

WIĘCEJ >
wiosna

5 produktów, o których warto pamiętać wiosną

Początek wiosny może być wyzwaniem dla naszego organizmu, zwłaszcza gdy temperatura powietrza mocno się waha i aura pogodowa bywa bardzo zmienna. Aby wzmocnić odporność, warto pamiętać o poniższych produktach. 1. Kiszonki Stanowią żywność probiotyczną, czyli…

WIĘCEJ >