Czy skuteczna dieta może być prosta? Insulinooporność i choroby autoagresywne, w tym Hashimoto to plaga dzisiejszych czasów, która skutecznie odbiera nam radość życia. Dziesiątki diet, pot na sali, wyszczuplające buty i kremy i nie ma poprawy lub jest na krótko. Podczas tego wykładu otrzymasz sprawdzone rozwiązania, które w ciągu 30 dni poprawią znacząco Twoje zdrowie i samopoczucie psychiczne. Będą to proste zasady dotyczące skutecznej diety oraz stylu życia z instrukcją jak je krok po kroku wdrożyć. Wykład prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest stan zapalny i dlaczego leży u podstaw wielu chorób
- Co wywołuje stany zapalne
- Dlaczego wątroba jest ważnym narządem i jak o nią zadbać
- Jakich trzech produktów należy unikać
- Jakich produktów unikać mając Hashimoto lub inne choroby autoimmunizacyjne
- Co to jest dieta dobrych produktów
- Jak sprawić by żywność odżywiała, a nie tylko przytulała
- Co zrobić, by skutecznie zrezygnować ze słodyczy i podjadania
- Jak często jeść
- Jakie śniadania są najlepsze
- Co jeść na kolację i o której godzinie powinna ona być
- Jakie tłuszcze w diecie są najlepsze
- Co jest rakotwórcze i jak tego unikać
- Gdzie kryją się pułapki
- 8 prostych zasad zdrowej diety
- Jak wzmocnić możliwości samonaprawcze organizmu
- Jak wyregulować termikę ciała
- Co zrobić by przestać tracić włosy i odzyskać piękną fryzurę
- Jak wyregulować hormony
- Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
- Czy odstępstwa od diety rujnują efekt
- Czy są zdrowe słodycze
- Co i ile należy pić
- Jak poprawić jakość snu i po co nam sen
- Co poprawi stan skóry i pozwoli pozbyć się cellulitu
- Jak odzyskać wigor, libido i motywację
- Jak uspokoić jelita i nie mieć wzdęć
- Co to jest encefalopatia wątrobowa i dlaczego może być brakującym puzzlem w układance
BONUS
- Zasady na lodówkę
Pliki do pobrania
Skuteczna dieta w insulinooporności i Hashimoto - prezentacja
Skrót zasad na lodówkę
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 4:49:00
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 4:49:00
Trudność: Łatwy
Czy skuteczna dieta może być prosta? Insulinooporność i choroby autoagresywne, w tym Hashimoto to plaga dzisiejszych czasów, która skutecznie odbiera nam radość życia. Dziesiątki diet, pot na sali, wyszczuplające buty i kremy i nie ma poprawy lub jest na krótko. Podczas tego wykładu otrzymasz sprawdzone rozwiązania, które w ciągu 30 dni poprawią znacząco Twoje zdrowie i samopoczucie psychiczne. Będą to proste zasady dotyczące skutecznej diety oraz stylu życia z instrukcją jak je krok po kroku wdrożyć. Wykład prowadzi Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi.
Z tego materiału dowiesz się
- Co to jest stan zapalny i dlaczego leży u podstaw wielu chorób
- Co wywołuje stany zapalne
- Dlaczego wątroba jest ważnym narządem i jak o nią zadbać
- Jakich trzech produktów należy unikać
- Jakich produktów unikać mając Hashimoto lub inne choroby autoimmunizacyjne
- Co to jest dieta dobrych produktów
- Jak sprawić by żywność odżywiała, a nie tylko przytulała
- Co zrobić, by skutecznie zrezygnować ze słodyczy i podjadania
- Jak często jeść
- Jakie śniadania są najlepsze
- Co jeść na kolację i o której godzinie powinna ona być
- Jakie tłuszcze w diecie są najlepsze
- Co jest rakotwórcze i jak tego unikać
- Gdzie kryją się pułapki
- 8 prostych zasad zdrowej diety
- Jak wzmocnić możliwości samonaprawcze organizmu
- Jak wyregulować termikę ciała
- Co zrobić by przestać tracić włosy i odzyskać piękną fryzurę
- Jak wyregulować hormony
- Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza
- Czy odstępstwa od diety rujnują efekt
- Czy są zdrowe słodycze
- Co i ile należy pić
- Jak poprawić jakość snu i po co nam sen
- Co poprawi stan skóry i pozwoli pozbyć się cellulitu
- Jak odzyskać wigor, libido i motywację
- Jak uspokoić jelita i nie mieć wzdęć
- Co to jest encefalopatia wątrobowa i dlaczego może być brakującym puzzlem w układance
BONUS
- Zasady na lodówkę
Pliki do pobrania
Skuteczna dieta w insulinooporności i Hashimoto - prezentacja
Skrót zasad na lodówkę
Tagi
Podobne tematy
Jelita – tam zaczyna się twoje zdrowie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Jelita – candida, nieszczelne, nadwrażliwe
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Ochroń mózg przed starością
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dietetyka – inne podejście
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >