Smoothie z mango, pomarańczą i granatem
Smoothie z mango, pomarańczą i granatem
Przygotowanie
- Mango i banana miksujemy razem z sokiem z pomarańczy
- Przelewamy koktajl do miseczki i dekorujemy pestkami granatu, jagodami, wiórkami i nasionami
Uwagi
Zamiast soku z pomarańczy możemy też zmiksować całą pomarańczę *jeśli jesteś na aip, pomiń nasiona chia lub konopii
Autor
Gość Ajwen
Czas: do 15 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Lista składników
- 1 mango
- 1 mały banan
- 1 mała pomarańcza
- 1-2 łyżki pestek granatu
- 1 garść dowolnych świeżych lub mrożonych owoców np. jagód
- 1-2 łyżki wiórków kokosowych
- 1-2 łyżki nasion chia lub nasiona konopi*
Potrzebny sprzęt
Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Pasta warzywna
Warzywa obieramy Ścieramy na tarce Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę Rozgrzewamy w rondelku tłuszcz i smażymy przez 2-3 (…)
WIĘCEJ >
Sałatka tabouleh z kaszy jaglanej
Kaszę jaglaną gotujemy na sypko w 4 szklankach wody. Odstawiamy do ostudzenia. Pomidory, paprykę i ogórka kroimy w drobną kostkę. (…)
WIĘCEJ >
Panna cotta kokosowo – daktylowa z sosem wiśniowym
Mleko kokosowe wlać do garnka Dodać daktyle Gotować na małym ogniu 10 min W tym czasie żelatynę wsypać do jakiejś (…)
WIĘCEJ >
Wątróbka wieprzowa w pomarańczach
Cebulę obieramy i kroimy w piórka Pomarańcze obieramy i kroimy w cząstki Wątrobę kroimy pod jak największym skosem w cienkie (…)
WIĘCEJ >