Smoothie z mango, pomarańczą i granatem
Smoothie z mango, pomarańczą i granatem
Przygotowanie
- Mango i banana miksujemy razem z sokiem z pomarańczy
- Przelewamy koktajl do miseczki i dekorujemy pestkami granatu, jagodami, wiórkami i nasionami
Uwagi
Zamiast soku z pomarańczy możemy też zmiksować całą pomarańczę *jeśli jesteś na aip, pomiń nasiona chia lub konopii
Autor
Gość Ajwen
Czas: do 15 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy
Lista składników
- 1 mango
- 1 mały banan
- 1 mała pomarańcza
- 1-2 łyżki pestek granatu
- 1 garść dowolnych świeżych lub mrożonych owoców np. jagód
- 1-2 łyżki wiórków kokosowych
- 1-2 łyżki nasion chia lub nasiona konopi*
Potrzebny sprzęt
Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Serniczki z awokado o smaku limonki
Daktyle namaczamy w gorącej wodzie przez około 15 minut i odsączamy. Blendujemy namoczone daktyle razem w wiórkami, mąką i olejem (…)
WIĘCEJ >
Krupnik z komosy ryżowej
Komosę przepłukać w ziemnej wodzie i odcedzić na sicie Marchew, seler, pietruszkę obrać Pokroić w kostkę Cebulę i czosnek obrać (…)
WIĘCEJ >
Kiszona marchewka
Każde kiszenie należy rozpocząć od wyparzenia naczyń. Słoik, garnek na wodę dokładnie myjemy następnie osuszone naczynia władamy na 10 minut do piekarnika (…)
WIĘCEJ >