fbpx
logo
Szukaj
open close

Aminy biogenne. Poradnik i lista produktów z niską i wysoką zawartością amin

Szacuje się, że około 20% populacji może być nadwrażliwa na działanie amin biogennych. Oznacza to, że organizm nie jest zdolny do przetworzenia nadmiernej ilości amin. Nadwrażliwość ta objawia się migrenami, bólami głowy, egzemą, nieżytem nosa czy zaparciami.

Problemy z tolerancją amin biogennych mogą się nasilić, gdy cierpimy na stany zapalne, problemy żołądkowo-jelitowe czy niedobory witamin z grupy B, a także z wielu innych powodów (jak np. przyjmowanie niektórych leków czy choroba Alzheimera). Co więcej, problem z aminami nie dotyczy tylko histaminy. Poznaj też inne związki zawarte w żywności, które mogą wpływać na twoje zdrowie i samopoczucie.

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności o wysokiej zawartości amin biogennych. Zrozumiesz, dlaczego po zjedzeniu konkretnych artykułów spożywczych zmagasz się z uciążliwymi dolegliwościami.

Z tego e-booka dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się nadwrażliwość na aminy biogenne;
  • co możesz zrobić dla swojego zdrowia, gdy nie tolerujesz amin;
  • w jakich produktach najczęściej występują aminy;
  • co jest główną przyczyną zatruć u osób z nietolerancją amin biogennych.

E-book zawiera tabele:

  • lista produktów o wysokiej zawartości amin biogennych;
  • lista produktów o niskiej zawartości amin biogennych.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf

Autor



Iwona Wierzbicka

39.90 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Aminy biogenne. Poradnik i lista produktów z niską i wysoką zawartością amin

39.90 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Szacuje się, że około 20% populacji może być nadwrażliwa na działanie amin biogennych. Oznacza to, że organizm nie jest zdolny do przetworzenia nadmiernej ilości amin. Nadwrażliwość ta objawia się migrenami, bólami głowy, egzemą, nieżytem nosa czy zaparciami.

Problemy z tolerancją amin biogennych mogą się nasilić, gdy cierpimy na stany zapalne, problemy żołądkowo-jelitowe czy niedobory witamin z grupy B, a także z wielu innych powodów (jak np. przyjmowanie niektórych leków czy choroba Alzheimera). Co więcej, problem z aminami nie dotyczy tylko histaminy. Poznaj też inne związki zawarte w żywności, które mogą wpływać na twoje zdrowie i samopoczucie.

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności o wysokiej zawartości amin biogennych. Zrozumiesz, dlaczego po zjedzeniu konkretnych artykułów spożywczych zmagasz się z uciążliwymi dolegliwościami.

Z tego e-booka dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się nadwrażliwość na aminy biogenne;
  • co możesz zrobić dla swojego zdrowia, gdy nie tolerujesz amin;
  • w jakich produktach najczęściej występują aminy;
  • co jest główną przyczyną zatruć u osób z nietolerancją amin biogennych.

E-book zawiera tabele:

  • lista produktów o wysokiej zawartości amin biogennych;
  • lista produktów o niskiej zawartości amin biogennych.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Autor

Iwona Wierzbicka

Tagi

Inni kupili także

mykotoksyny

Mykotoksyny – poradnik, tabele, diagnostyka, suplementy

Krótka broszura zawierająca najważniejsze informacje dotyczące mykotoksyn, czyli toksyn wytwarzanych przez pleśnie (grzyby). Wielu z nas jest w życiu codziennym narażonym poprzez spożywanie określonych grup pokarmowych. Latami akumulujące się mykotoksyny niszczą wątrobę, prowadzą do upośledzenia…

WIĘCEJ >

FODMAP. Poradnik i lista produktów

Wszystkie najważniejsze informacje dotyczące FODMAP zebrane w jednym miejscu. Wiedza poparta badaniami naukowymi i obszerne tabele produktów. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności…

WIĘCEJ >

Desery bezglutenowe

Jesteś na diecie i myślisz, że wszelkie słodkie desery nie są dla Ciebie? A może chcesz się zdrowo odżywiać nie rezygnując ze słodkich przyjemności? Nie masz jednak pomysłu jak to zrobić? Mamy dla Ciebie mnóstwo…

WIĘCEJ >
jajami

Dania z jajami

Jajo to najbardziej wartościowy pokarm ze wszystkich jakie człowiek ma do dyspozycji. Z jaja powstaje życie, a więc wszystko się od niego zaczyna. Człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje białek, tłuszczów oraz węglowodanów, jak również mikro…

WIĘCEJ >