fbpx
logo
Szukaj
open close

Aminy biogenne. Poradnik i lista produktów z niską i wysoką zawartością amin

Szacuje się, że około 20% populacji może być nadwrażliwa na działanie amin biogennych. Oznacza to, że organizm nie jest zdolny do przetworzenia nadmiernej ilości amin. Nadwrażliwość ta objawia się migrenami, bólami głowy, egzemą, nieżytem nosa czy zaparciami.

Problemy z tolerancją amin biogennych mogą się nasilić, gdy cierpimy na stany zapalne, problemy żołądkowo-jelitowe czy niedobory witamin z grupy B, a także z wielu innych powodów (jak np. przyjmowanie niektórych leków czy choroba Alzheimera). Co więcej, problem z aminami nie dotyczy tylko histaminy. Poznaj też inne związki zawarte w żywności, które mogą wpływać na twoje zdrowie i samopoczucie.

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności o wysokiej zawartości amin biogennych. Zrozumiesz, dlaczego po zjedzeniu konkretnych artykułów spożywczych zmagasz się z uciążliwymi dolegliwościami.

Z tego e-booka dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się nadwrażliwość na aminy biogenne;
  • co możesz zrobić dla swojego zdrowia, gdy nie tolerujesz amin;
  • w jakich produktach najczęściej występują aminy;
  • co jest główną przyczyną zatruć u osób z nietolerancją amin biogennych.

E-book zawiera tabele:

  • lista produktów o wysokiej zawartości amin biogennych;
  • lista produktów o niskiej zawartości amin biogennych.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf

Autor



Iwona Wierzbicka

39.90 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Aminy biogenne. Poradnik i lista produktów z niską i wysoką zawartością amin

39.90 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do tego materiału

Kupuję

Szacuje się, że około 20% populacji może być nadwrażliwa na działanie amin biogennych. Oznacza to, że organizm nie jest zdolny do przetworzenia nadmiernej ilości amin. Nadwrażliwość ta objawia się migrenami, bólami głowy, egzemą, nieżytem nosa czy zaparciami.

Problemy z tolerancją amin biogennych mogą się nasilić, gdy cierpimy na stany zapalne, problemy żołądkowo-jelitowe czy niedobory witamin z grupy B, a także z wielu innych powodów (jak np. przyjmowanie niektórych leków czy choroba Alzheimera). Co więcej, problem z aminami nie dotyczy tylko histaminy. Poznaj też inne związki zawarte w żywności, które mogą wpływać na twoje zdrowie i samopoczucie.

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny Ajwendieta, w dokładny, ale przystępny sposób wyjaśnia, na czym polega problem ze spożywaniem żywności o wysokiej zawartości amin biogennych. Zrozumiesz, dlaczego po zjedzeniu konkretnych artykułów spożywczych zmagasz się z uciążliwymi dolegliwościami.

Z tego e-booka dowiesz się:

  • czym charakteryzuje się nadwrażliwość na aminy biogenne;
  • co możesz zrobić dla swojego zdrowia, gdy nie tolerujesz amin;
  • w jakich produktach najczęściej występują aminy;
  • co jest główną przyczyną zatruć u osób z nietolerancją amin biogennych.

E-book zawiera tabele:

  • lista produktów o wysokiej zawartości amin biogennych;
  • lista produktów o niskiej zawartości amin biogennych.

Sprawdź spis treści

E-book jest w formacie PDF.

Kup e-book!

Pamiętaj – kupując legalnie, wspierasz i doceniasz naszą pracę, dlatego zapraszamy do zakupu w naszym sklepie. 

Autor

Iwona Wierzbicka

Tagi

Inni kupili także

Arsen. Poradnik i lista produktów z wysoką zawartością arsenu

Na co dzień stykamy się z wieloma toksynami. Powietrze, które wdychamy, woda, którą pijemy, oraz żywność, którą spożywamy, zawierają potencjalnie szkodliwe substancje, które mają wpływ na nasze zdrowie. Praktycznie każdy z nas ma obecnie w…

WIĘCEJ >
trawienie

5 sposobów na lepsze trawienie

5 sposobów na lepsze trawienie to krótki poradnik napisany przez Kamilę Lipowicz – naszą specjalistkę od chorób jelit! Te sposoby sprawdzone zostały przez nią osobiście, a także przez naszych pacjentów dietetycznych. Jeśli masz problemy z…

WIĘCEJ >
Jak poprawić odporność

Jak poprawić odporność organizmu?

Przepis na zdrowie w jednym miejscu! To kompletny poradnik na temat stylu życia, diety, wpływu głowy i myśli na zdrowie, jak również spis najbardziej sprawdzonych suplementów, które można stosować profilaktycznie bądź doraźnie w trakcie choroby…

WIĘCEJ >
jak poprawić pracę tarczycy

5 wskazówek, jak poprawić pracę tarczycy

5 wskazówek, jak poprawić pracę tarczycy to krótki poradnik napisany przez Joannę Zawadzką – naszą specjalistkę od chorób tarczycy! Te sposoby sprawdzone zostały przez nią osobiście, a także przez naszych pacjentów dietetycznych. Jeśli masz problemy z…

WIĘCEJ >