Cofnąć czas: anti-aging poprzez dietę i styl życia

Dowiedz się, jak zatrzymać czas dzięki prostym zmianom w diecie i stylu życia. Anti-aging nie polega tylko na tym, aby twarz pięknie wyglądała, lecz także na tym, aby ciało funkcjonowało sprawnie i zdrowo. Badania pokazują, że na poziomie komórkowym jesteśmy w stanie spowolnić starzenie, a wręcz odmłodzić organizm. Jak tego dokonać? W tym szkoleniu zdradzę Ci wszystkie szczegóły.

Z tego kursu online dowiesz się

• co najbardziej postarza organizm;
• jakie są trzy filary zdrowia;
• jakie są kluczowe składniki odżywcze w kontekście anti-agingu;
• co jeść, a czego unikać, aby zachować młodość;
• jaki kolagen wybrać i ile go spożywać;
• co wyjątkowego jest w bulionach – przegląd poszczególnych składników i ich wpływ na organizm;
• jakie diety działają anti-agingowo;
• jakie są trzy filary aktywności fizycznej;
• jak sprawić, by biła z nas energia;
• dlaczego nie należy unikać słońca;
• jakie nawyki pomogą Ci zachować młodość na dłużej.

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Cofnąć czas: anti-aging poprzez dietę i styl życia – prezentacja PDF