fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kasztanowiec-bananowiec – bezglutenowy chleb lub ciasto

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Kasztanowiec-bananowiec – bezglutenowy chleb lub ciasto

chleb bezglutenowy

To od ciebie zależy, czy z podanego przepisu zrobisz bezglutenowy chleb czy ciasto. Sprawdź, jakie to proste!

Składniki:

  • 300 g mąki kasztanowej (w internecie najtaniej, ok. 19 zł za 0,5 kg)
  • 6 jaj
  • 1 niedojrzały banan (bo ma skrobię)
  • dodatki smakowe: plastry dojrzałego banana, figi, suszone śliwki

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C. Ja używam termoobiegu i dolnej grzałki. Zmiksuj wszystko blenderem: mąkę, jaja, banana (tego niedojrzałego). Wlewaj ciasto po troszkę, przekładając pokrojonymi figami, śliwkami i dojrzałym bananem.

Uwagi:

Możesz dodać więcej mąki, ciasto będzie wtedy bardziej zbite. Jeśli chcesz, aby wyszło coś słodszego, dodaj więcej bakalii albo więcej bananów. Jeśli chcesz upiec chleb, nie dodawaj plastrów banana, a zamiast bakalii dodaj kilka rodzynek lub nie dokładaj żadnych dodatków.

Tego typu ciasto czy chleb to świetny pomysł na smakołyki dla dzieci. Można zabrać taki wypiek do szkoły, w trasę, do pracy, na wycieczkę. Czy to będzie ciasto, czy chleb – zależy od ciebie.

Zobacz jeszcze inną wersję – z czekoladą.

bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor



Iwona Wierzbicka

To od ciebie zależy, czy z podanego przepisu zrobisz bezglutenowy chleb czy ciasto. Sprawdź, jakie to proste!

Składniki:

  • 300 g mąki kasztanowej (w internecie najtaniej, ok. 19 zł za 0,5 kg)
  • 6 jaj
  • 1 niedojrzały banan (bo ma skrobię)
  • dodatki smakowe: plastry dojrzałego banana, figi, suszone śliwki

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C. Ja używam termoobiegu i dolnej grzałki. Zmiksuj wszystko blenderem: mąkę, jaja, banana (tego niedojrzałego). Wlewaj ciasto po troszkę, przekładając pokrojonymi figami, śliwkami i dojrzałym bananem.

Uwagi:

Możesz dodać więcej mąki, ciasto będzie wtedy bardziej zbite. Jeśli chcesz, aby wyszło coś słodszego, dodaj więcej bakalii albo więcej bananów. Jeśli chcesz upiec chleb, nie dodawaj plastrów banana, a zamiast bakalii dodaj kilka rodzynek lub nie dokładaj żadnych dodatków.

Tego typu ciasto czy chleb to świetny pomysł na smakołyki dla dzieci. Można zabrać taki wypiek do szkoły, w trasę, do pracy, na wycieczkę. Czy to będzie ciasto, czy chleb – zależy od ciebie.

Zobacz jeszcze inną wersję – z czekoladą.

bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta
bananowiec - kasztanowiec - ajwendieta

Prawa autorskie – zapoznaj się!

Autor

Iwona Wierzbicka
13 marca 2015

Tagi

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Jak usunąć toksyny z warzyw?

Jak jeść zdrowiej, zmniejszyć ilość toksyn w warzywach i sprawić, by zielona sałata była bardziej odżywcza? Sprawdź, jak usunąć toksyny z warzyw. Rośliny akumulują azotany głównie w liściach oraz w organach spichrzowych. Dlatego trzeba uważać…

WIĘCEJ >
zmęczenie, senność, praca

Przewlekłe zmęczenie – jak sobie z nim radzić?

Brak energii, osłabienie, zaburzenia snu – tak może się objawiać przewlekłe zmęczenie. Sprawdź, co zrobić, aby się z nim uporać. Przewlekłe zmęczenie to ciągłe uczucie zmęczenia, któremu towarzyszą również takie objawy, jak: senność, brak energii,…

WIĘCEJ >

Intermittent fasting (IF), post przerywany – na czym polega?

Sprawdź, na czym polega post przerywany, jakie daje korzyści i dla kogo IF może być dobrym rozwiązaniem. Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na przeplataniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) i niejedzenia…

WIĘCEJ >

Olej CBD – co warto wiedzieć?

Olej CBD zyskuje na popularności. Chętnie sięgamy po niego, by poprawić jakość snu czy zredukować stres, ale nie tylko, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości. Sprawdź, co warto o nim wiedzieć.   Kannabidiol, czyli CBD, to…

WIĘCEJ >