Nadciśnienie tętnicze, a trening funkcjonalny, co warto wiedzieć?

Chcesz poprawić jakość swojego zdrowia i zastanawiasz się jakie ćwiczenia korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie? Czy zastanawiasz się w jaki sposób trenować, g...

Aktywność fizyczna a nadmierny stres. Jak sobie radzić?

Czy stresujący tryb życia przeszkadza Ci w osiągnięciu optymalnej formy? Dowiedz się, jak przeciwdziałać nadmiernemu stresowi. Zoptymalizuj trening, aby był...

Sport przy insulinooporności – jak skutecznie trenować?

Czy cierpisz na insulinooporność i mimo intensywnego wysiłku nie osiągasz upragnionych rezultatów? Odkryj, jak walczyć z insulinoopornością. Otrzymaj zestaw...

Deser paleo. Jak przygotować zdrowe słodkości?

Czy jesteś na diecie ale marzysz o czymś słodkim? A może nie tolerujesz laktozy i tęsknisz za deserami mlecznymi? Mistrz kuchni Paweł Jackowski ma dla Ciebi...

Potrawy z ryb i owoców morza. Bądź mistrzem w swojej kuchni!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje ośmiornica? Chciałabyś ją przygotować samodzielnie, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Mistrz kuchni, Paweł...

Potrawy z mięsa – praktyczne wskazówki mistrza kuchni!

Masz Hashimoto lub nietolerancję glutenu, ale marzysz o pysznych mielonych? Chcesz nauczyć się oceniać jakość kupowanego mięsa? Mistrz kuchni pokaże Ci, jak...

Jak radzić sobie po wizycie u dietetyka? Praktyczne sposoby na sycące posiłki

Jesteś na diecie i zastanawiasz się, co naprawdę możesz jeść? Masz wątpliwości, czy dania dietetyczne mogą być smaczne i sycące? Mistrz kuchni Paweł Jackows...

Podroby, jak je przyrządzać i wykorzystać ich wartości odżywcze?

Chcesz dowiedzieć się więcej o podrobach? Naucz się, jak je przyrządzić. Dowiedz się, dlaczego są tak wartościowe. Paweł Jackowski wraz z Iwoną Wierzbicką i...

Potrawy z jajek. Jak je przygotować i z czym podawać?

Lubisz potrawy z jajek? Nie wiesz, co to znaczy, że jajko jest zapłodnione? Zastanawiasz się, jakie są właściwości odżywcze kurzego jaja? Może nie wiesz, kt...