Sałatki, dania warzywne i bezmleczne twarożki, przepis na zdrową Vegetę

Czy lubisz Vegetę, ale chcesz zacząć odżywiać się lepiej? Dowiedz się jak przygotować jej zdrowy odpowiednik w domu. Odkryj jak wykorzystać warzywa w swojej...

Wariacje z sosem winegret

Czy lubisz zdrowe sałatki? Chcesz poznać sposób na wyśmienity sos bez konserwantów? Paweł Jackowski, mistrz kuchni pokaże Ci, jak w prosty i domowy sposób p...

Jaką wodę wybrać?

Czy wiesz jaką wodę pić, aby najlepiej zadbać o swoje zdrowie? Na rynku dostępne są różne rodzaje wody: źródlana, mineralna, gazowana, niegazowana. Pojęcie ...

Siemię lniane, dlaczego warto włączyć je do diety?

Zastanawiasz się, czy siemię lniane jest trucizną czy cudownym lekarstwem? Rozwiej wszelkie wątpliwości i zrozum, jak bezpiecznie i skutecznie włączyć sie...

Dieta Paleo, co musisz wiedzieć?

Czy wiesz co to jest dieta paleo? Czy zastanawiasz się, jaki może mieć wpływ na Twoje zdrowie? Dowiedz się, jak stosować tę dietę w sposób odpowiedni dla ...

Czy kurczak i ryż wystarczą? Jak prawidłowo odżywić organizm?

Czy znudziła Cię monotonia kurczaka i ryżu? Odkryj, jak jeść smacznie i zdrowo, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników od...

Fruktoza – cała prawda o wpływie na zdrowie!

Czy wiesz, jak owoce wpływają na Twoje zdrowie? Zastanawiasz się, czy fruktoza jest lepsza od białego cukru? Odkryj całą prawdę o fruktozie i owocach. Dow...

Zaburzenia endokrynne – przewodnik po zdrowiu hormonalnym

Pozbądź się zaburzeń endokrynnych. Dowiedz się, jak czynniki genetyczne, środowiskowe i endogenne wpływają na rozwój chorób autoimmunologicznych. To unika...

Dietetyka, skuteczne metody pracy z pacjentem

Dietetyka i motywacja muszą być ze sobą nierozłączne, aby osiągać jak najlepsze efekty! Dowiedz się, jak  skutecznie motywować swoich pacjentów oraz profe...