Niedobory pokarmowe i witaminowe rzadko krzyczą – częściej „szepczą” poprzez skurcze łydek, mrowienia, kołatania serca, zawroty głowy czy wypadanie włosów. W tym module nauczysz się te szepty wychwytywać i przekładać na konkretne decyzje. Pokażę Ci, jak pracować z najczęstszymi brakami mikro- i makroskładników oraz witamin, które stoją za przewlekłym zmęczeniem, bezsennością, spadkiem nastroju, problemami z koncentracją i bólami mięśni.
Wyjaśnię prostym językiem, czym różni się wapń całkowity od zjonizowanego i dlaczego osoba z „dobrym wapniem” może mieć objawy tężyczki. Zrozumiesz, jak stres i szybkie oddychanie mogą chwilowo „zabrać” wapń z krwi, nasilając drżenia, i dlaczego magnez jest dla układu nerwowego jak amortyzator — gdy go brakuje, ciało częściej reaguje skurczami i kołataniem.
Skupimy się na podejściu systemowym: łączeniu objawów z badaniami i stylem życia, tak aby plan żywienia, regeneracji i suplementacji był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do realnych problemów.
Po ukończeniu modułu:
samodzielnie zaplanujesz panel badań „pod objawy”, zinterpretujesz subtelne odchylenia i wyciągniesz wnioski;
rozróżnisz tężyczkę jawną i utajoną, zrozumiesz jej mechanizmy i nauczysz się pierwszych kroków postępowania niefarmakologicznego;
ułożysz sensowną strategię uzupełniania niedoborów (dieta, styl życia, suplementacja).
To wiedza, dzięki której unikniesz miesięcy błądzenia i realnie poprawisz jakość swojego życia.
Poruszymy między innymi takie tematy jak:
jak rozpoznać niedobory kluczowych mikroskładników
tężyczka jawna i utajona – czym jest, jakie daje objawy
wapń całkowity vs zjonizowany – dlaczego „prawidłowy wapń” potrafi mylić
magnez – dlaczego poziom w surowicy bywa „w normie”, a pojawiają się typowe objawy niedoboru
witamina D, PTH i wapń – jak działa oś „witamina D–przytarczyce–wapń”
rola witaminy B6, B12 i kwasu foliowego w układzie nerwowym
sód i potas – kiedy „niskie, ale normalne” wartości już dają objawy i co może je zaniżać
pułapki diagnostyczne: żelazo i ferrytyna przy stanie zapalnym, cynk a miedź, biotyna fałszująca wyniki, PPI a B12 i magnez, antykoncepcja a witamina B6
tężyczka a gospodarka wapniowo-magnezowa
jak ułożyć listę badań „pod objawy” – co zbadać przy mrowieniach, kurczach łydek, migrenach, kołataniu serca, bezsenności, niepokoju
interpretacja wyników „w normie” pomimo objawów
case study – gotowe ścieżki postępowania na realnych przykładach
Dla kogo ten kurs?
Dla każdego, kto chce wiedzieć więcej; myśli aby w przyszłości pomagać innym; szuka odpowiedzi na nurtujące
pytania; chce rozwijać wiedzę.
Dla osób zainteresowanych lub dotkniętych problemami takimi jak:
skurcze łydek i stóp, drżenia powiek, mrowienia w ciele
kołatania serca, uczucie niepokoju, napady lęku bez wyraźnej przyczyny
bezsenność, wybudzanie w nocy, słaba regeneracja po stresie lub treningu
przewlekłe zmęczenie, mgła mózgowa, problemy z koncentracją i pamięcią
bóle mięśni, sztywność, tiki, zespół niespokojnych nóg
długotrwałe stosowanie leków zaburzających wchłanianie (np. IPP), metforminy lub diuretyków
Uwaga:
Co to znaczy „spotkanie live”? To znaczy, że wykupujesz wydarzenie (zakładka „wydarzenia”) i bierzesz w nim udział w dniu odbywania się wykładu i masz możliwość zadawania pytań.
A co się stanie, jeśli zakupię spotkanie live, a nie będę mógł w nim uczestniczyć? Nic! Wykład/kurs jest rejestrowany, odtworzysz go sobie później.
W cenie zakupu mieści się: wydarzenie live, dostęp dożywotni do zapisu video, prezentacja, certyfikat, który jest wysyłany drogą mailową (automatycznie).
W ciągu 48 godzin od zakończenia spotkania live w twojej zakładce „zakupione filmy/kursy online” na www.ajwendieta.pl pojawi się zapis video.
Dostęp do zapisu video jest dożywotni. Przypisany jest do twojego adresu e-mail na naszej stronie www.ajwendieta.pl, wystarczy się tylko zalogować. Pamiętaj, by nie zapomnieć swojego adresu mailowego, nie zmieniać go i nie kasować u nas konta, ponieważ to oznacza utratę zakupionych materiałów video.
W razie gdyby nagranie nie pojawiło się na twoim koncie w zakładce „zakupione kursy online/filmy”, napisz do nas wiadomość na [email protected].
Udział w kursie nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu – wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
W dniu zakupu wydarzenia otrzymasz e-mail z linkiem do wirtualnego pokoju oraz hasło dostępu. Sprawdź folder spam i oferta (w szczególności gdy masz pocztę gmail lub wp).
W razie gdyby e-mail z linkami nie przychodził, prosimy o spokojne napisanie wiadomości na [email protected]. Niestety tak się zdarza. Po pierwsze dlatego, że nasz operator Get Response ma własną politykę „spamerskich maili” i niektóre adresy mailowe uznaje za spamerskie (np. jeśli kiedyś ktoś się nimi posłużył do spamowania, np. wirus), a po drugie wasze skrzynki mają zabezpieczenia i czasami wiadomości wpadają do folderu spam lub oferta, a niekiedy wcale nie przychodzą, bo są blokowane na poziomie serwera. Czasami pomimo najszczerszych chęci i hipnotyzowania rzeczywistości nasze e-maile (wysyłane automatycznie) nie dochodzą. Wtedy próbujemy je wysłać inaczej, przy użyciu naszych zasobów. Prosimy o zachowanie spokoju
w wygodnych ratach 0%
