fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Lody bananowe

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c873da1a8-58d0-4c3f-9034-39d06976a7e4-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Lody bananowe

Przygotowanie

  • Kroimy banany i blendujemy razem z mlekiem kokosowym i miodem/daktylami
  • Przelewamy do pojemnika, wkładamy do zamrażarki
  • Mieszamy co 2 godziny aż do całkowitego zmrożenia

Rady dietetyka

Jeśli nie stosujesz protokołu autoimmunologicznego (AIP) – świetnym dodatkiem do lodów może być kakao, ziarnka wanilii, starta czekolada, drobno pokrojone orzechy czy masło orzechowe.

Uwagi

Jeśli nie masz gęstego mleka, możesz wykorzystać kokosowe lub mleko roślinne własnej roboty. W taki sposób możesz przygotować również lody o innych smakach: ananasowym, gruszkowym, melonowym i (prawie) każdym.

Autor

Monika Regiec (blog: BodyClean.pl)
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 3
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 3 dojrzałe banany (360 g)
  • Około 3 łyżki gęstego mleka kokosowego (30 ml)
  • Opcjonalnie: miód lub daktyle (świeże wypestkowane lub namoczone suszone)

Potrzebny sprzęt

Blender, Deska, Nóż, Zamrażarka

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Chlebek bananowy

Banany obieramy ze skórki i rozdrabniamy tłuczkiem do ziemniaków. Dodajemy mus jabłkowy, pastę kokosową i mieszamy wszystko ręcznym mikserem. Do masy dodajemy mąkę kokosową, cynamon, sodę i sól i znowu miksujemy masę do połączenia składników….

WIĘCEJ >

Prosta zupa cukiniowa

Cukinię gotujemy do miękkości w wodzie. Całość blendujemy z mlekiem kokosowym i solą (ilość wedle upodobania). Podajemy od razu lub jeszcze chwilę gotujemy (jeżeli zupa przestygnie w trakcie blendowania).

WIĘCEJ >

Bezglutenowa gryczana pizza (wegetariańska)

Ciasto: Drożdże pokruszyć do miski Dodać cukier, szczyptę soli Rozmieszać aż drożdże się rozpuszczą Dolać wody i oliwy Rozmieszać Dodać mąkę do miski Wyrobić ciasto, przykryć miskę ściereczką lub folią spożywczą Odstawić w ciepłe miejsce…

WIĘCEJ >

Sałatka z wędzoną makrelą i jajkiem w koszulce

Makrelę obrać ze skóry i ości Przygotować jajka poszetowe: pół litra wody zagotować, wlać ocet, płaską łyżeczkę soli, zamieszać łyżką wrzątek i na wirującą wodę wybijać po kolei 3 jajka Gotować 3 – 5 minut…

WIĘCEJ >