Lody bananowe
Lody bananowe
Przygotowanie
- Kroimy banany i blendujemy razem z mlekiem kokosowym i miodem/daktylami
- Przelewamy do pojemnika, wkładamy do zamrażarki
- Mieszamy co 2 godziny aż do całkowitego zmrożenia
Rady dietetyka
Jeśli nie stosujesz protokołu autoimmunologicznego (AIP) – świetnym dodatkiem do lodów może być kakao, ziarnka wanilii, starta czekolada, drobno pokrojone orzechy czy masło orzechowe.
Uwagi
Jeśli nie masz gęstego mleka, możesz wykorzystać kokosowe lub mleko roślinne własnej roboty. W taki sposób możesz przygotować również lody o innych smakach: ananasowym, gruszkowym, melonowym i (prawie) każdym.
Autor
Lista składników
- 3 dojrzałe banany (360 g)
- Około 3 łyżki gęstego mleka kokosowego (30 ml)
- Opcjonalnie: miód lub daktyle (świeże wypestkowane lub namoczone suszone)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Sałata z truskawkami i camembertem
Liście sałaty umyć i ułożyć na talerzu Truskawki umyć, usunąć (wyrwać/wyciąć) szypułki i pokroić na połówki lub ćwiartki Pomidorki pokroić na połówki Rukolę rozłożyć na sałacie rzymskiej Dodać pomidorki Dodać truskawki Dodać camembert Polać sosem…
WIĘCEJ >
Hummus klasyczny (biały)
Ciecierzycę zalewamy dzień wcześniej wodą Następnego dnia gotujemy ciecierzycę w wodzie do miękkości (około godziny na średnim ogniu lub 2 godziny na małym) Ugotowaną ciecierzycę przesypujemy do szklanej miski Wodę odlewam do innego naczynia Sezam,…
WIĘCEJ >
Kiełbasa z grilla z brukselką i sałatką z awokado
Kiełbasę ponacinać nożem na skos Rozgrzać na patelni tłuszcz Smażyć kiełbasę na patelni grillowej na średnim ogniu przez 5 minut Obracamy kiełbasę na druga stronę i dorzucamy ugotowaną brukselkę Pomidory, rzodkiewki i ogórka kroimy w…
WIĘCEJ >