fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Lody czekoladowe

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1522a0af-bb88-4ead-bd16-4b5305265002-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Lody czekoladowe

Przygotowanie

  • Żółtka ubijamy z ertrolem, następnie (wciąż miksując) powoli dodajemy pozostale składniki.
  • Z zamrażarki wyjmujemy pojemniki maszynki (jak w instrukcji danego sprzętu).
  • Włączamy maszynkę i wlewamy masę do pojemników.
  • Czekamy około 30 minut, aż lody przyjmą odpowiednią konsystencję.
  • Opcjonalnie możemy polać je rozpuszczonym olejem kokosowym zmieszanym z odrobiną kakao- olej przyjmie formę stałą na lodach jako chrupka polewa.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu odpowiada Twojemu aktualnemu sposobowi żywienia – w tym celu zajrzyj do naszej zakładki „Dieta”.

Uwagi

Wypróbuj nasz przepis na lody bananowe, który znajduje się powyżej w propozycjach innych lodów.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 szklanka schłodzonej śmietanki kokosowej (250 ml)
  • 3 żółtka jaja kurzego (60 g)
  • 3 łyżki erytrytolu (30 g)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (5 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 3 czubate łyżeczki kakao (15 g)
  • Opcjonalnie: 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)

Potrzebny sprzęt

Maszynka do lodów, Mikser

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Kaszanka gryczana z cebulą i ziemniakami

Ziemniaki obrać, wypłukać, zalać wrzątkiem, lekko osolić i gotować do miękkości (około 25 min) Kaszanki kładziemy w naczyniu żaroodpornym Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na 25 min Cebulę obieramy, kroimy w półksiężyce…

WIĘCEJ >

Zupa krem z kalafiora z mlekiem kokosowym

Kalafiora podzielić na „różyczki”, polać 3 łyżkami oliwy, posypać mielonym kminem, solą i pierzem i dokładnie wymieszać. Przełożyć do dużego naczynia żaroodpornego i wstawić do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika na około 25 minut. (Kalafior…

WIĘCEJ >

Sałatka brokułowa z awokado i jajkami w koszulkach

Sałatka: Brokuły lekko posolić i gotować na parze przez 7 minut Brokuły przelać zimną bieżącą wodą lub zasypać lodem Przygotować jajka poszetowe: pół litra wody zagotować, wlać 20 ml octu, płaską łyżeczkę soli, zamieszać łyżką…

WIĘCEJ >

Rosół SCD

Wszystkie składniki umieszczamy w garnku Wlewamy wodą, do przykrycia całości jego zawartości Lekko solimy Gotujemy rosół na wolnym ogniu przez 4 godziny (ważny czas gotowania – krócej gotowana marchew może być niedobrze strawiona przez chore…

WIĘCEJ >