Lody czekoladowe
Lody czekoladowe
Przygotowanie
- Żółtka ubijamy z ertrolem, następnie (wciąż miksując) powoli dodajemy pozostale składniki.
- Z zamrażarki wyjmujemy pojemniki maszynki (jak w instrukcji danego sprzętu).
- Włączamy maszynkę i wlewamy masę do pojemników.
- Czekamy około 30 minut, aż lody przyjmą odpowiednią konsystencję.
- Opcjonalnie możemy polać je rozpuszczonym olejem kokosowym zmieszanym z odrobiną kakao- olej przyjmie formę stałą na lodach jako chrupka polewa.
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu odpowiada Twojemu aktualnemu sposobowi żywienia – w tym celu zajrzyj do naszej zakładki „Dieta”.
Uwagi
Wypróbuj nasz przepis na lody bananowe, który znajduje się powyżej w propozycjach innych lodów.
Autor
Lista składników
- 1 szklanka schłodzonej śmietanki kokosowej (250 ml)
- 3 żółtka jaja kurzego (60 g)
- 3 łyżki erytrytolu (30 g)
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (5 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- 3 czubate łyżeczki kakao (15 g)
- Opcjonalnie: 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kaszanka gryczana z cebulą i ziemniakami
Ziemniaki obrać, wypłukać, zalać wrzątkiem, lekko osolić i gotować do miękkości (około 25 min) Kaszanki kładziemy w naczyniu żaroodpornym Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C na 25 min Cebulę obieramy, kroimy w półksiężyce…
WIĘCEJ >
Zupa krem z kalafiora z mlekiem kokosowym
Kalafiora podzielić na „różyczki”, polać 3 łyżkami oliwy, posypać mielonym kminem, solą i pierzem i dokładnie wymieszać. Przełożyć do dużego naczynia żaroodpornego i wstawić do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika na około 25 minut. (Kalafior…
WIĘCEJ >
Sałatka brokułowa z awokado i jajkami w koszulkach
Sałatka: Brokuły lekko posolić i gotować na parze przez 7 minut Brokuły przelać zimną bieżącą wodą lub zasypać lodem Przygotować jajka poszetowe: pół litra wody zagotować, wlać 20 ml octu, płaską łyżeczkę soli, zamieszać łyżką…
WIĘCEJ >