fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pasta z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cbbafdefe-0584-48e6-b3ee-5c1e033ebe38-1
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Pasta z awokado

Przygotowanie

  • Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę, a miąższcz wykładamy na talerz.
  • Widelcem ugniatamy awokado, aż uzyskamy gęstą masę (niekoniecznie jednolitą).
  • Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki, płatki drożdżowe i musztardę dalej ugniatając.
  • Solimy i pieprzymy według upodobań smakowych.
  • Możemy zjeść pastę np. z omletem, jajecznicą, ale również jako samodzielne danie.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam przepisy na chleby gryczane, które mogą posłużyć jako dodatek do pasty z awokado.

Autor

Maja Wlazły
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 7
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Awokado (280 g)
  • Sok z limonki (50 g)
  • Płatki drożdżowe (10 g)
  • Czosnek (świeży) (5 g)
  • Musztarda (5 g)
  • Sól kłodawska (2.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Praska do czosnku

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasta pieczarkowo-bazyliowa

Obieramy pieczarki i kroimy je w plasterki Przekładamy je na patelnię i dusimy bez tłuszczu Siekamy cebulę i podsmażamy na oliwie Miksujemy na gładką pastę Wyciskamy łyżeczkę soku z cytryny Doprawiamy do smaku sokiem z…

WIĘCEJ >

Sos vinaigrette AIP z awokado

Awokado obrać, wyrzucić pestkę i skórę Miąższ awokado wrzucić do naczynia w którym będziemy miksować Dodać resztę składników i zmiksować 

WIĘCEJ >

Bekonowe kulki

Blachę wykładamy papierem do pieczenia Boczek oraz ser kroimy w kostkę i przenosimy do miski Dodajemy tłuszcz oraz pieprz i całość dokładnie mieszamy Z uzyskanej masy formujemy kulki, które układamy na papierze Blachę wkładamy do…

WIĘCEJ >

Podstawowy krem daktylowy

Daktyle miksujemy na krem Dolewamy wodę lub mleko, aby uzyskać pożądaną konsystencję

WIĘCEJ >