Shake z kiwi, jabłka i pietruszki
Shake z kiwi, jabłka i pietruszki
Przygotowanie
- Kiwi obrać i wrzucić do blendera
- Jabłko obrać i wrzucić do blendera
- Dodać miód
- Dodać pietruszkę
- Wlać wodę
- Miksować 15 sekund
Rady dietetyka
Pamiętaj o tym, że nie każda propozycja potrawy jest odpowiednia dla Ciebie – uwzględnij każdy przepis pod kątem swojej diety.
Uwagi
W powiązanych przepisach znajdziesz podobne propozycje zielonych shake’ów. Możesz łączyć ze sobą dowolne owoce.
Autor
Lista składników
- 1 kiwi (75 g)
- ½ jabłka (90 g)
- 1 łyżeczka miodu (12 g)
- 4 gałązki natki pietruszki (8 g)
- ½ szklanki wody kokosowej (100 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Gołąbki warzywne – wegańskie
Kapustę kładziemy na desce, wycinamy głąba i wkładamy do garnka z wrzątkiem Parzymy na małym ogniu około 30 min co jakiś czas wyjmując szumówką oddzielające się liście Marchew, pietruszkę i kalarepę obieramy i gotujemy 8…
WIĘCEJ >
Czarny salceson, metka tatarska i marynowane buraki w occie balsamicznym i oliwie
Marynowane buraczki nakładamy na talerz Kroimy plastry salcesonu Wydzielamy metkę Mięso kładziemy obok buraków Buraki posypujemy skwarkami ze smalcu Marynowane buraki: Buraków warto od razu zrobić więcej, tak z 1-2 kg Dzień wcześniej dokładnie myjemy…
WIĘCEJ >
Bazyliowe pesto z awokado
Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki Pieczemy w piekarniku W tym czasie gotujemy makaron Wyciskamy 2 łyżki soku z cytryny Migdały, awokado, bazylię, czosnek, sól i pieprz miksujemy na gładką masę Sos mieszamy z ugotowanym makaronem…
WIĘCEJ >
Szaszłyki wieprzowe z boczkiem, pieczarkami i warzywami z grilla
Mielimy mięso Doprawiamy solą i pieprzem Mieszamy przez 2 minuty Formujemy 4 równe kuleczki Boczek kromy w plastry 0,5 cm i kroimy w kwadraty wielkości kulek mięsnych Pieczarki przekrawamy na połówki Bierzemy patyk do szaszłyka…
WIĘCEJ >