Szpinak z cytrusową nutą
Szpinak z cytrusową nutą
Przygotowanie
- Rozgrzewamy oliwę na patelni
- Dodajemy szpinak, solimy
- Smażymy 4 minuty, zdejmujemy z ognia
- Wyciskamy sok z cytryny, dodajemy do szpinaku, mieszamy
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swoim codziennym jadłospisie – zajrzyj w piktogramy.
Uwagi
Wypróbuj inne propozycje sałatek, które znajdują się w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 300 g świeżego szpinaku
- 1 cytryna (80 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin (20 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Ciasto bananowo – gruszkowe z lukrem kokosowym, babka
Włączamy piekarnik na 180 st. C Blaszkę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia Rozpuszczamy masło w małym garnuszku (ma się tylko rozpuścić a nie zagotować) Jajka wybijamy do kielicha blendera dodajemy miód, sodę i zaczynamy…
WIĘCEJ >
Koktajl brzoskwiniowy
Płuczemy sałatę, brzoskwinie i maliny Brzoskwinie kroimy na pół i wyciągamy pestki Składniki umieszczamy w blenderze Do składników dolewamy 2 szklanki wody Blendujemy
WIĘCEJ >
Panna cotta kokosowa z truskawkami
Panna cotta: Mleko kokosowe wlać do garnka Dodać daktyle Gotować na małym ogniu 10 min W tym czasie żelatynę wsypać do jakiejś miseczki Zalać żelatynę 25 ml zimnej wody z kranu (to tyle, ile kieliszek…
WIĘCEJ >
Cukinia faszerowana kurczakiem i warzywami z sosem pomidorowym
Cukinia faszerowana Cukinię przekrawamy wzdłuż na połowy Łyżką wydrążamy miękki środek, tak ze 2/3 miąższu/pestek wyrzucamy Kurczaka kroimy w paseczki Paprykę kroimy w kostkę (gniazdo nasienne wyrzucamy) Marchew, pietruszkę i cebulę obieramy i kroimy w…
WIĘCEJ >