Szynka wędzona z kiszonkami
Szynka wędzona z kiszonkami
Przygotowanie
- Nakładamy na talerz kapustę
- Ogórki kroimy w paski i kładziemy obok kapusty
- Szynkę kładziemy obok warzyw
- Dekorujemy pomidorkami i liśćmi cykorii
Rady dietetyka
Kupując szynkę powinno się zwracać uwagę na jej skład – powinien być jak najkrótszy oraz powinien zawierać jak najmniejszą ilość konserwantów.
Uwagi
Zamiast wędzonej szynki można wykorzystać suszoną szynkę.
Autor
Lista składników
- 100 g wędzonej szynki (może być również szynka suszona)
- 2 ogórki kiszone (120 g)
- 200 g kapusty kiszonej
- ½ cykorii (40 g)
- 2 pomidorki koktajlowe (40 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Śliwkowa kasza gryczana z daktylami i cynamonem
Kaszę przesypujemy do garnka Zalewamy mlekiem Podgrzewamy Dodajemy daktyle, kakao, cynamon, szczyptę soli Gotujemy na małym ogniu przez 20 min Od czasu do czasu mieszamy Gdy kasza zmięknie i wchłonie mleko wrzucamy śliwki Mieszamy i…
WIĘCEJ >
Koktajl brzoskwiniowy
Płuczemy sałatę, brzoskwinie i maliny Brzoskwinie kroimy na pół i wyciągamy pestki Składniki umieszczamy w blenderze Do składników dolewamy 2 szklanki wody Blendujemy
WIĘCEJ >
Placki z cukinii z sosem pomidorowo-paprykowym
Placki z cukinii: Cukinię zetrzeć na tarce o grubych oczkach do jakiejś miski Dodać jajko, trochę soli i pieprzu Rozmieszać rózgą Dodać łyżkę mąki kokosowej, zamieszać Dodać drugą łyżkę mąki kokosowej i zmieszać Rozgrzać patelnię…
WIĘCEJ >
Pierś kaczki duszona w gruszkach z brukselką i marchewką na masełku
Pierś kaczą kładziemy na desce skórą do góry i nacinamy nożem skórę w kratkę Solimy i pieprzymy mięso z obu stron Gruszkę kroimy na ćwiartki, usuwamy gniazdo nasienne i ogonek Obieramy marchewkę i czyścimy brukselkę…
WIĘCEJ >